Sadržaj:
- Znajte prednosti beta glukana za djecu
- 1. Povećajte imunološki sustav
- 2. Glatki probavni sustav
- 3. Kontrola kolesterola
- 4. Kontrola razine šećera u krvi
Postoje razne hranjive tvari koje vaš mališan treba konzumirati. Ali ne zaboravite na beta glukan, vlakno koje ima važne blagodati za dječje zdravlje. Beta glukan je vrlo lako pronaći u hrani koju vi i vaše dijete često konzumirate.
Sada da vidimo kakve su koristi beta glukana za zdravlje dječjeg tijela.
Znajte prednosti beta glukana za djecu
Beta glukan poznat je kao topiva vlakna ili vlakna topiva u vodi. Ovo vlakno djeluje apsorbirajući vodu i stvarajući hranu formuliranu u obliku gela. Vlakna imaju funkciju zaglađivanja probavnog sustava.
Beta glukan se može dobiti iz hrane vlaknaste, uključujući:
- Šitake gljive
- Mlijeko bogato vlaknima
- Zrna od cjelovite pšenice
Beta glukan ima razne prednosti za zdravlje vašeg mališana. Možda malo majki zna kakvu ulogu beta glukan ima u tijelu i koje su njegove koristi za rast i razvoj vašeg djeteta. Evo objašnjenja.
1. Povećajte imunološki sustav
Blagodati beta glukana za prvo dijete je povećanje imunološkog sustava. Kao što je stranica rekla Healthline, beta glukan pomaže tijelu da se učinkovito bori protiv bolesti održavajući ulogu obrambenog sustava tijela.
Beta glukan utječe na stimuliranje imunološkog odgovora u borbi protiv bolesti. U studiji je rečeno da beta glukan može učinkovito poboljšati imunološku funkciju i smanjiti osjetljivost tijela na zarazne bolesti te odbiti rak.
Kad je djetetov imunološki sustav jak i budan, tijelo je zdravo i sposobno se boriti protiv infekcija, poput gripe, kašlja i prehlade, posebno u nepredvidivim vremenskim uvjetima. Na taj će se način više koncentrirati tijekom učenja i uživati u igračkim aktivnostima.
2. Glatki probavni sustav
Ranije je rečeno da je beta glukan topivo vlakno ili vlakno topivo u vodi. Djeca mogu osjetiti blagodati beta glukana zbog dobrog učinka na probavni sustav.
Ova formulacija gela u probavnom sustavu može usporiti tranzit hrane. Osim što pružaju učinak duljeg osjećaja sitosti. Beta glukan također može potaknuti pražnjenje crijeva da bi bio gladak, tako da je crijevo ujednačeno.
Ovaj pozitivan učinak donosi i druge koristi poput sprečavanja skokova u tjelesnoj razini šećera i kolesterola. Pa, sada majke trebaju obratiti pažnju je li beta glukan uključen u djetetovu svakodnevnu prehranu ili ne.
Ako ne, uključimo gornji unos, kao što su gljive, alge, žitarice od cjelovite pšenice i mlijeko bogato vlaknima koje sadrže PDX GOS i beta glukan u dnevni meni vašeg djeteta.
3. Kontrola kolesterola
U ovoj kreativnoj eri postoji mnogo namirnica bogatih mastima koje su vrlo apetitne. Možda dijete iskušavaju i razne vrste slatke ili pržene hrane.
Majke trebaju ograničiti unos ove hrane na svoju djecu. Jedan od načina za to je davanje hranjive hrane koja sadrži beta glukan. Sadržaj beta glukana pruža pogodnosti za kontrolu kolesterola u djece.
Studija kaže da konzumacija žitarica od cjelovitih žitarica koje sadrže beta glukan može kontrolirati 5% smanjenja ukupnog kolesterola u tijelu i 7% smanjenja lošeg kolesterola (LDL). Nema ništa loše u tome da žitarice od cjelovitih žitarica damo za obiteljski doručak.
4. Kontrola razine šećera u krvi
Neka djeca imaju čimbenike rizika od dijabetesa zbog nasljedstva ili nezdravog načina života. Ovdje beta glukan igra ulogu u kontroli razine šećera u krvi.
Na temelju istraživačke literature, smatra se da je ovaj sadržaj vlakana pravi lijek za upravljanje dijabetesom. Časopis Nutricion Hospitalaria spomenuta konzumacija beta glukana može smanjiti razinu glukoze u krvi kod pacijenata s dijabetesom.
Mnogo je blagodati konzumacije betaglukana za vašeg mališana. Možete započeti s posluživanjem hranjivih sastojaka koji sadrže betaglukan. Jedna od ovih hranjivih tvari nalazi se u adaptiranom mlijeku koje sadrži prebiotike (PDX: GOS), Beta-glukan i visoku razinu Omege 3 i 6.
Klinički je dokazano da ovi razni sastojci povećavaju imunološki sustav djeteta. Pijenjem ovog mlijeka vaš mališan ima veće šanse izbjeći respiratorne bolesti poput prehlade, gripe, upale grla i drugih bolesti koje čekaju u školi ili dok su kod kuće.
x
