Sadržaj:
- Blagodati vitamina C na našoj koži
- Može li vitamin C izbijeliti kožu?
- Kako da dodam vitamin C koži?
- 1. Nanesite vitamin C izravno na kožu
- 2. Opskrba vitaminom C iz hrane
- 3. Ubrizgajte vitamin C izravno u kožu
- 4. Uzimajte dodatke vitaminu C
Vitamin C poznat je kao jedna od bitnih hranjivih tvari za zdravlje, kao i za kožu. Danas se sve više oglašava proizvoda koji sadrže vitamin C koji pomaže u zaštiti, pomlađivanju i posebno izbjeljivanju kože. Međutim, djeluje li vitamin C doista toliko čarobno? Ovaj će članak pružiti više informacija o upotrebi vitamina C.
Blagodati vitamina C na našoj koži
Vitamin C pomaže u održavanju ljepote i poboljšava cirkulaciju krvi. Ovi se vitamini rješavaju aktivnog kisika i sprječavaju starenje kože te smanjuju crne i smeđe mrlje na koži. Vitamin C također smanjuje proizvodnju melanina i sprečava djelovanje enzima tirozinaze. To znači ograničiti metabolizam melanina i spriječiti nakupljanje i bojenje melanina.
Vitamin C pomoći će koži u borbi protiv slobodnih radikala zbog kojih koža stari i postaje tamnija. Osim toga, ovaj vitamin također pomaže povećati količinu glutationa i vitamina E u tijelu. Ove dvije supstance poznate su i kao antioksidanti. Glutation također pomaže koži da proizvodi feomelanin umjesto eumelanina. Kao rezultat toga, vaša će koža biti svjetlija.
Vitamin C pomaže u zacjeljivanju rana ili preoblikovanju kože nakon akni, podupire kolagen, stvara elastičnost i čvrstoću kože te povećava lučenje sebuma, sitnih pora.
Kada vam nedostaje vitamina C, bit ćete skloni kožnim problemima. Primjer je rog bez kostiju, koža je sklona modricama, krvarenju i smanjenom ožiljku.
Može li vitamin C izbijeliti kožu?
Morate razumjeti kožu da biste razumjeli mehanizam djelovanja vitamina C. Struktura kože sastoji se od tri sloja: epitela, mezoderma, hipoderme. Epidermis je vanjski sloj kože koji se sastoji od četiri glavna sloja: vanjske površine zvane stanice roga, sloja malphigi, spinoznog sloja i bazalnog sloja. U ovom se bazalnom sloju stvara melanin, što je uzrok stvaranja podočnjaka.
Vitamin C sprječava nakupljanje i bojenje melanina. Međutim, vitamin C mora se staviti duboko u donji dio epitela kako bi djelovao učinkovito.
Kako da dodam vitamin C koži?
1. Nanesite vitamin C izravno na kožu
Trebali biste odabrati proizvod koji sadrži visoke koncentracije vitamina C i stabilan oblik sa srednjim pH, jer će visok pH izazvati iritaciju kože. Osim toga, nedostatak ove metode je taj što vitamin C utječe samo na površinu kože, ne upija se u pore kože i lako se razgrađuje.
2. Opskrba vitaminom C iz hrane
Vitamin C obično se nalazi u voću i povrću. Ova se metoda široko koristi i sigurna je, ali mora se koristiti dugo vremena kako bi se postigao najbolji učinak.
3. Ubrizgajte vitamin C izravno u kožu
Ova je metoda opasnija jer je lako izazvati šok. Ako ste u šoku ili otrovanju vitaminima, to može biti vrlo zabrinjavajuće, jer je vitamin C najopasniji vitaminski toksin od bilo kojeg drugog trovanja.
4. Uzimajte dodatke vitaminu C
Vitamin C vrlo je jednostavan za interakciju s drugim tvarima, a kamoli da nema lokalni učinak na kožu koji se mora tretirati. Ova metoda je udobna i učinkovita.
Sve ima dva aspekta. Također ne biste trebali zloupotrijebiti vitamin C kako biste spriječili druga stanja poput želučanih problema. Nadamo se da možete koristiti vitamin C za najbolji učinak.
Zdravo Zdravstvena Grupa ne pruža medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.
