Sadržaj:
- Što sadrži korijen mace?
- Jesu li dodaci korijenu mace učinkoviti u povećanju muškog spolnog nagona?
- Postoje li nuspojave dodataka korijenima mace?
Dodaci korijenu mace popularno se koriste kao biljni tonik za muškarce. Zapravo, korijen mace drevni su ljudi Inka dugo koristili od prije dvije tisuće godina kako bi povećali svoje seksualno uzbuđenje. Je li istina da su dodaci korijenu mace dugotrajno dokazana učinkovita metoda? To su rekli liječnici.
Što sadrži korijen mace?
Maca je biljka rizoma slična jicama, koja ima latinsko imelepidium meyenii. Izvorno stanište mace su planine Ande u Peruu, Južna Amerika. Korijen mace uglavnom se suši i konzumira u obliku praha, ali neki se pakiraju u kapsule i tekući oblik pića. Okus korijena mace sličan je orašastim plodovima.
100 grama praha korijena mace sadrži 14,3 grama proteina, 285 mg vitamina C, 250 mg kalcija i 14,8 mg željeza. Zahvaljujući ovom visokom nutritivnom sadržaju, korijen mace je koristan za ublažavanje simptoma PMS-a i menopauze kod žena i zaoštravanje pamćenja. Korijen mace također sadrži razne polifenole koji su dobri za sprječavanje izloženosti slobodnim radikalima u tijelu.
Jesu li dodaci korijenu mace učinkoviti u povećanju muškog spolnog nagona?
Tvrdnje tržišta da suplementi korijena mace mogu učiniti muškarce dulje izdržati u krevetu podržana su brojnim studijama. Pregledna studija iz 2010. koja je obrađivala podatke iz četiri randomizirane studije s ukupno 131 sudionikom pronašla je dokaze da je korijen mace bio učinkovit u povećanju muškog spolnog nagona nakon konzumacije tijekom najmanje šest tjedana.
Izvještavajući iz NCBI-ja, studija objavljena u časopisu Ethnopharmacology otkrila je da korijen mace može poboljšati spolne performanse i plodnost u mužjaka štakora nakon 15 dana. Zatim je istraživanje nastavljeno davanjem dodataka korijenu mace 25 muškaraca koji su imali blage probleme s impotencijom u usporedbi s 25 muškaraca s istim stanjem koji su uzimali placebo tablete, zvane prazne tablete. Nakon 12 tjedana muškarci koji su uzimali ekstrakt korijena mace doživjeli su dramatičniji porast seksualnih performansi.
Postoje i neki mali dokazi koji izvještavaju da korijen make pomaže u povećanju plodnosti muškaraca povećavajući proizvodnju sperme i poboljšavajući njegovu kvalitetu. Nekoliko malih studija također je otkrilo da korijen mace pomaže u povećanju energije i izdržljivosti.
Međutim, zdravstveni stručnjaci i dalje su sumnjičavi prema tim zaključcima. Još je uvijek potrebno više znanstvenih dokaza i to u širokom opsegu kako bi se podržala teorija o učinkovitosti dodataka mace za vitalnost muškaraca.
Postoje li nuspojave dodataka korijenima mace?
Izvještavajući iz WebMD-a, Kalthleen Zelman, MPH, RD, vodeća nutricionistica u WebMD-u, otkrila je da do sada nitko nije izvijestio o nuspojavama korištenjem dodataka korijenu mace.
Međutim, distribuciju i uporabu biljnih dodataka ne regulira FDA, regulatorna agencija za hranu i lijekove u Sjedinjenim Državama, kao ni BPOM u Indoneziji. To čini sigurnost sigurnosti i rizik od nuspojava dodataka korijenu maca zapravo nije sigurno poznato.
Učinkovitost dodataka maci do sada je dokazana samo eksperimentima na laboratorijskim životinjama ili ispitivanjima na malim ljudima. Rezultati ovih pokusa često se koriste kao osnova za biljni lijek za liječenje raznih bolesti. Zapravo, učinak se ne odražava nužno u javnosti. Uz to, svaki će proizvođač svoje proizvode miješati s različitim dozama i sastojcima, tako da mogu uzrokovati različite koristi i rizike od nuspojava za svaku osobu.
Mnogi dodaci nemaju BPOM licencu za distribuciju, koja je ilegalna. Zbog toga vi kao potrošač morate biti mudriji u odabiru i kupnji sigurnih biljnih lijekova. Izvješćujući iz Ministarstva zdravstva, dr. Med. Jamin Brahmbhatt, urolog iz Orlando Healtha, vjeruje da se korijeni mace mogu koristiti kao dio zdrave prehrane, ali ne mogu se koristiti kao glavni oslonac kao dugotrajan način u krevetu.
x
