Sadržaj:
- Je li istina da slomljeno srce može uzrokovati smrt?
- Kako te slomljeno srce može ubiti?
- Prepoznavanje kad se tuga pretvorila u depresiju
- Kako spriječiti?
- Kako pomoći nekome tko ima slomljeno srce?
Slomljenost srca ponekad natjera nekoga da se osjeća stvarno spušteno. Ako nas partner napusti iz različitih razloga, osjećamo da svijet više nema smisla. Nerijetko se osjećamo bezvrijedno, ni za što drugo se ne može izboriti nakon što partner ode. Stres i depresija su također izloženi riziku kada se netko osjeća slabo. Slomljenje srca nije samo privremeno odvajanje ili odbacivanje, ono može uključivati razdvajanje smrću. Međutim, jeste li ikada čuli vijest da je netko umro nakon što ga je partner napustio? Ispada da se ovaj fenomen može dogoditi i poznat je kao sindrom slomljenog srca.
Je li istina da slomljeno srce može uzrokovati smrt?
Sindrom slomljenog srca poznat kao Takotsubo kardiomiopatija, prvi je otkrio istraživač koji je iz Japana došao prije više od 20 godina. Ovaj sindrom može utjecati na sposobnost srca da normalno pumpa. Međutim, ovaj sindrom je samo privremen. Simptomi koji se javljaju mogu biti otežano disanje i bol u prsima. Prema riječima Davida Greunera, MD, redatelja NYC Surgical Associates, citirano mjesto Žensko zdravlje, ti su simptomi uzrokovani prirodom srca koje reagira na hormone stresa kao što su adrenalin, epinefrin i kortizol. Ovaj sindrom može ometati opstanak osobe, može čak uzrokovati smrt.
Istraživanja pokazuju porast smrtnosti i bolesti srca zbog odlaska partnera. Istraživanje objavljeno u Cirkulacija, koje je citirala web stranica Healthline, utvrdio je da ljudi koji tuguju nakon smrti voljene osobe vrlo vjerojatno umiru od srčanog udara.
Slomljeno srce doista može uzrokovati probleme sa srcem, a simptomi koje imate gotovo su isti kao i srčani udar, ali bolovi u prsima slomljenog srca razlikuju se od srčanog udara. Prema riječima kardiologa dr. Lawrence Weinstein, medicinski direktor Centra za bol u grudima / srčanom zatajivanju Memorijalne bolnice Bethesda, citirao je Healthline.com, razlika je u tome što su arterije ljudi s sindromom slomljenog srca čiste, nema začepljenja.
Kad čujemo „slamanje srca“, odmah pomislimo na tinejdžere. Također pretpostavljamo da su adolescenti pogođeni ovim sindromom, jer su to vremena kada djeca vole suprotni spol i njihovo emocionalno stanje još nije stabilno. Ponekad romantične priče ne završe lijepo. Međutim, točan je odgovor da ovaj sindrom obično imaju žene u postmenopauzi, a razlog još nije jasan, smatra dr. Richard Krasuski, kardiolog s klinike Cleveland.
Kako te slomljeno srce može ubiti?
Hormoni stresa ulijevaju se u krvotok, a time ubrzavaju rad srca, povećavaju krvni tlak, napete mišiće i aktiviraju imunološke stanice. Krv se iz probavnog sustava preusmjerava u mišiće i olakšava zgrušavanje. Povećanje krvnog tlaka i razine kolesterola također može biti uzrokovano stresom, a kada se to dogodi, poremećen je ritam srca. Hormoni stresa također mogu stvoriti krvne žile. Istraživač iz Sveučilište Duke zamolio je 58 muškaraca i žena s bolestima koronarnih arterija da koriste monitor srca prijenosni dva dana i zabilježite ih u dnevnik onoga što su činili i osjećali.
Smatra se da napetost, frustracija i druge negativne emocije uzrokuju neadekvatan protok krvi u krvnim žilama koje ispunjavaju srce. Ovo se stanje naziva ishemija miokarda (ishemijska bolest srca, znak nedostatka protoka krvi u srčanom mišiću), što može dovesti do srčanog udara.
Slom srca također može dovesti do depresije. Depresija je povezana sa stresom i bolestima srca. Depresija također može povećati rast hormona stresa, a srce može manje reagirati na signale iz minute u minutu da uspori ili poveća protok krvi.
Osjećaj boli zbog gubitka ukazuje na to da je veza smislena. Kad se netko zaljubi jedno u drugo, veza postaje više nego samo nježna. Iako ne postoji crno-bijelo, smrt čovjeku može naštetiti zdravlju. Ovaj osjećaj gubitka nastaje jer smo navikli na njegovu prisutnost, njegovu pažnju. Kad sve to nestane, ne samo da gubimo osobu, već gubimo i pažnju i način na koji se ophodi prema nama.
Prepoznavanje kad se tuga pretvorila u depresiju
Uobičajena tuga ili tuga ponekad mogu izgledati poput depresije, barem u početku. Evo nekoliko znakova na koje treba paziti kada se tuga pretvori u depresiju:
- Osoba postaje zanemarena, gubi prehranu i težinu i doživljava nesanicu
- Kronične tjelesne pritužbe
- Povlačenje od prijatelja i obitelji.
- Nezainteresiranost za aktivnosti koje se obično provode
- Osjećaj beznađa koji traje mjesecima
- Snažan osjećaj dosade
Loša vijest je da čak i kada ne imate sindrom slomljenog srca, gubitak koji uključuje vaše emocionalne osjećaje i dalje vas može ubiti.
Kako spriječiti?
Prema riječima dr. Christopher Magovern, kardiolog iz Morristown Medical Center New Jersey, najbolje je izbjegavati stresne trenutke. Naučite biti otvoreniji prema drugima i potražite njihovu podršku. Evo i drugih stvari koje možete učiniti, kao što su:
- Meditirajte, vježbajte ili se bavite jogom kako biste upravljali stresom
- Razgovarajte s ljudima do kojih vam je stalo
- Pogledajte komedije
- Izađite s prijateljima, posebno samcima
- Držanje dlakavih kućnih ljubimaca; poput mačke ili psa
Što ne treba raditi:
- Bol preusmjerite pijenjem alkohola
- Puknite svoje emocije
- Izbjegavajte školu i posao jer vam je srce slomljeno. Čak i ako ste u ovoj situaciji, izbjegavanje rutinskih aktivnosti zapravo vam može učiniti da se osjećate gore.
Ono što trebate upamtiti jest da biti sam kod kuće nije pravo rješenje. Možda vam treba malo vremena nasamo, ali ne predugo. Ipak prema dr. Krasuki, odlazak na sport i ne razmišljanje o svom problemu može biti dobro rješenje.
Kako pomoći nekome tko ima slomljeno srce?
Pomoći nekome tko prolazi duboku tugu prilično je teško. Neki ljudi ne žele čuti dobre nade ljudi, neke ljude treba zagrliti. Neki ljudi mogu lako prolaziti korak po korak, neki ljudi ostaju zarobljeni i mogu se sjetiti prošlosti. Sve što trebate je održati kontakt s osobom, pružiti joj naklonost bez da joj se čini žao. Ako je osoba doista još uvijek u normalnoj fazi tugovanja, tada joj je dovoljno pružiti potporu. Međutim, kada netko pokaže simptome depresije, vrijeme je da potražite pomoć od terapeuta ili drugog stručnjaka.
