Sadržaj:
- Pijete li kokosovu vodu da otežate menstrualnu krv?
- Blagodati koje se mogu dobiti pijenjem kokosove vode tijekom menstruacije
- Kokosova voda dobar je lijek protiv proljeva i zatvora
Kokosova voda omiljeno je piće za utaživanje žeđi milijuna ljudi. Međutim, mnoge žene osjećaju oklijevanje ili oklijevanje da piju kokosovu vodu tijekom menstruacije jer se boje da bi to moglo izazvati iscjedak iz rodnice. Drugi mit kaže da vam pijenje tijekom menstruacije zapravo otežava protok krvi. Je li to istina? Da biste odgovorili na svoju znatiželju, razmotrite sljedeću recenziju.
Pijete li kokosovu vodu da otežate menstrualnu krv?
Možeš. Kokosova voda nije povezana s uzrokom obilne menstrualne krvi. Prekomjerni volumen menstrualne krvi obično je uzrokovan hormonskom neravnotežom, tako da sluznica maternice postaje gušća, a menstrualni protok teži nego inače. Iako u nekim slučajevima prekomjerna menstrualna krv (menoragija) može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje - nikad ne boli posjet liječniku.
Leukoreja također nije uzrokovana pijenjem kokosove vode tijekom menstruacije. Leukoreja je zapravo normalna stvar koja se događa svim ženama, a da je ništa ne mora pokrenuti. Bjelkastu tekućinu tijelo proizvodi prirodno i automatski kako bi pomoglo očistiti rodnicu kako bi je održala čistom, kao i podmazivanje i zaštitu rodnice od infekcija i iritacija. Ako je vaš iscjedak iz rodnice čisto bijele boje i ne miriše gadno, riblje ili užeglo, onda ne trebate previše brinuti.
Do sada nije bilo istraživanja koja mogu dokazati da je pijenje kokosove vode korisno za menstruaciju, a kamoli da izazove vaginalni iscjedak ili sluz u krvi. Pijenje kokosove vode tijekom menstruacije ima brojne prednosti za vaše tijelo.
Blagodati koje se mogu dobiti pijenjem kokosove vode tijekom menstruacije
Kokosova voda zdrav je napitak s visokim udjelom elektrolita koji ima malo kalorija i šećera. Nevjerojatno je da kokosova voda također nema masti i kolesterola. Visoka razina kalija u kokosovoj vodi također može pomoći u regulaciji rada srca, kao i održavanju normalne funkcije mišića i probave. Sadržaj kalija u kokosovoj vodi čak je veći nego kad pojedete četiri banane.
Uz to, kokosova voda sadrži i puno vitamina i minerala. Sadržaj vitamina u kokosovoj vodi, odnosno kompleksa vitamina B (uključujući riboflavin, niacin, tiamin, piridoksin i folat) i vitamin C. U međuvremenu, sadržaj minerala u kokosovoj vodi uključuje kalcij, željezo, mangan, magnezij i cink. Sadržaj minerala u kokosovoj vodi bolji je od sadržaja minerala u naranči.
Razni hranjivi sastojci prisutni u kokosovoj vodi čine ga izvrsnim pićem za konzumiranje tijekom menstruacije, jer mogu pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a i menstrualnih bolova koji se često javljaju.
Žene koje imaju menstruaciju sklone su dehidraciji i anemiji jer gube puno tjelesne tekućine. Kao rezultat, simptomi menstrualne boli poput glavobolje i grčeva u želucu mogu postati sve jači. Eto, tu možete iskoristiti blagodati pijenja kokosove vode tijekom menstruacije. Studija nedavno objavljena u časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise pokazuje da je kokosova voda sposobna nadoknaditi izgubljene tjelesne tekućine kada se uzima u velikim obrocima.
Kokosova voda dobar je lijek protiv proljeva i zatvora
Visok sadržaj elektrolita u kokosovoj vodi također pomaže u ublažavanju simptoma proljeva ili zatvora koji često pogađaju neke žene tijekom menstruacije. Zapravo, kokosovu vodu Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) više preporučuje kao liječenje proljeva od ORS-a na tržištu.
Nakon što saznate činjenice, više se ne bojite piti kokosovu vodu tijekom menstruacije, zar ne? Međutim, ako i dalje sumnjate, uvijek je dobro posavjetovati se s liječnikom za detaljnije objašnjenje.
x
