Sadržaj:
- Prvo utvrdite uzrok prehlade
- Je li istina da vas često kupanje noću također može prehladiti?
- Prije tuširanja noću, napravite to prvo kako se ne biste prehladili
Odlazak kući kasno navečer ponekad vas stvori dilemu, između želje da se prvo istuširate ili jednostavno odete spavati. Osjećam se kao da idem odmah na spavanje bez tuširanja, ali tijelo se osjeća ljepljivo i čini spavanje neugodnim. S druge strane, mnogi ljudi kažu da tuširanje noću može postati sklono prehladama i prehladiti se kad se probudite. Pa, je li istina da vas često kupanje noću može prehladiti? Hajde, saznajte činjenice kroz sljedeću recenziju.
Prvo utvrdite uzrok prehlade
U osnovi, lokalni i međunarodni medicinski svijet ne prepoznaje prehladu. Da, prehlada je samo "bolest" nastala u zajednici kada se osjećaju "ne osjećaju se dobro" zbog velike količine vjetra koji ulazi u tijelo.
Izvještavajući iz Kompasa, dr. Mulia Sp. PD, specijalist interne medicine koji radi u bolnici Pantai Indah Kapuk, otkrio je da su prehlade zapravo skup simptoma koji proizlaze iz dviju bolesti, a to su čir (gastritis) i prehlada (prehlada). Zbog toga se prehlada često opisuje kao slabost, vrućica, nadimanje, kašalj, često podrigivanje, glavobolja i kašalj.
Uzroci prehlade su višestruki. To je često uzrokovano predugim boravkom u klimatiziranoj sobi ili noćnim izlascima. Ukratko, većina uzroka prehlade usko je povezana s izlaganjem hladnom zraku koji ranije uzrokuje simptome prehlade.
Je li istina da vas često kupanje noću također može prehladiti?
Uvjerenje da česti pljuskovi noću uzrokuju prehlade nije posve pogrešno. Iako nisu izravno povezane, postoji nekoliko važnih stvari koje mogu izazvati prehladu nakon noćnog tuširanja.
Tijekom tog vremena možda se bojite tuširati noću jer hladna temperatura vode može uzrokovati prehladu. Međutim, Dr. Kenneth Steier, dekan kliničkog obrazovanja i profesor medicine na Touro College of Osteopathic Medicine u Middletownu, New York, to je argumentirao.
Prema riječima Dr. Kenneth Steier, simptomi gripe zbog prehlade mogu se pojaviti samo ako je vaše tijelo napadnuto virusom gripe. To znači da vas jednostavno izlaganje hladnom zraku ili vodi tijekom tuširanja ne može natjerati da se prehladite ili prehladite, sve dok u tijelo nema virusa gripe.
Drugačije je ako je vaše tijelo jako umorno ili ima temperaturu, a zatim se odluči tuširati noću. U ovom trenutku vaša je tjelesna temperatura i dalje visoka, zvana vruća, jer ste upravo završili dan aktivnosti.
Kad se tuširate noću, a da se prethodno niste odmarali, temperatura hladne vode trenutno će vam stisnuti krvne žile. Kao rezultat, protok krvi koji sadrži kisik nije gladak i čini vas sklonim razbolijevanju. Bilo da se radi o vrućici, vrtoglavici, glavobolji, reumatizmu, hladnoći, prehladiti se.
Prije tuširanja noću, napravite to prvo kako se ne biste prehladili
U osnovi nema vremenskog ograničenja da se tuširate ujutro i izbjegavate tuširati noću - ili obrnuto. Međutim, ako se odlučite nastaviti tuširati iako je prekasno, dobro je odmoriti se neko vrijeme prije tuširanja.
Prvo pustite da tjelesna temperatura padne i normalizira se, a zatim se možete istuširati. Napravite toplu kupku kako vas ne bi "iznenadila" razlika u vodi i tjelesnoj temperaturi.
Uz to, topla kupka također može pružiti ugodan osjećaj na koži i opustiti napete mišiće nakon jednodnevnih aktivnosti. Tijelo postaje opuštenije i čini da bolje spavate. Također se više ne morate brinuti hoćete li se prehladiti kad se probudite.
