Je li istina da aspartam u bezalkoholnim pićima otežava trudnoću?

Uglavnom je pijenje bezalkoholnih pića povezano s određenim zdravstvenim problemima, poput moždanog udara, hipertenzije, pretilosti, problema s bubrezima i raka. Pa, nekoliko studija sugerira da sadržaj aspartama u sode može učiniti žene manje plodnima. Zašto je to?

Što je aspartam?

Aspartam je umjetni šećer napravljen od asparaginske kiseline i fenilalanina. Okus je 200 puta slatkiji od običnog šećera, ali je manje kalorija. Iako je vrlo slatkog okusa, aspartam ne utječe na stanje šećera u krvi. Zbog toga se aspartam često koristi kao zamjena za šećer osobama s dijabetesom.

Je li aspartam siguran za konzumaciju?

FDA je aspartam odobrila kao umjetno zaslađivač koji je siguran za konzumaciju od prije 1981. godine. BPOM također dopušta upotrebu aspartama kao umjetnog zaslađivača, ali u ograničenim količinama.

BPOM navodi da je dopušteni unos aspartama čak 40 mg / kg tjelesne težine dnevno. Unatoč tome, zapravo količina dnevnog unosa aspartama iznosi samo 10 posto preporučene granice. To je zato što je okus aspartama vrlo sladak, pa upotreba u malim količinama može dati vrlo slatkast okus.

Aspartam u bezalkoholnim pićima ne uzrokuje neplodnost

Do sada nije bilo preciznih znanstvenih istraživanja koja su dokazala da aspartam može uzrokovati neplodnost ili neplodnost.

Ista stvar pronađena je istraživanjem objavljenim u Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. U studiji je navedeno da aspartam nije uzrokovao reproduktivne probleme kod osobe. Rezultati ove studije testirani su na miševima, hrčcima i kunićima. Dobili su unos aspartama od 1.600 mg / kg tjelesne težine aspartama dnevno za kuniće i 4.000 mg / kg tjelesne težine aspartama dnevno za glodavce poput štakora i hrčaka.

Dok je za ljudska klinička istraživanja dana doza od 75 mg / kg tjelesne težine dnevno. Ovo je istraživanje trajalo 24 tjedna ili 6 mjeseci. Kao rezultat toga, aspartam nema apsolutno nikakav učinak na reproduktivne probleme osobe i ne uzrokuje neplodnost.

Aspartam je siguran za konzumaciju, ali svejedno morate ograničiti slatku hranu i piće kako kasnije u životu ne biste izazvali razne zdravstvene rizike, posebno pretilost i dijabetes. Bez obzira na to, imajte na umu da je pretilost korijen mnogih kroničnih bolesti. Pretilost i dijabetes već su dugo povezani s dugotrajnim problemima plodnosti.

Umjesto da konzumirate slatku hranu i piće, potiče vas da povećate unos zdrave hrane iz voća i povrća kako biste povećali plodnost.

Razni čimbenici rizika mogu uzrokovati neplodnost osobe

Kao što je gore objašnjeno, aspartam u bezalkoholnim pićima ne dovodi do toga da osoba bude neplodna. Zapravo postoje mnogi drugi čimbenici rizika zbog kojih je netko neplodan. Neki od najčešćih čimbenika rizika uključuju:

Bolest, kao što su dijabetes i hipotireoza mogu smanjiti vašu plodnost.
Korištenje droga. Upotreba inzulina, antidepresiva, kemoterapijskih lijekova i nekih lijekova za hipertenziju također može biti čimbenik neplodnosti, uključujući probleme s proizvodnjom sperme ili sposobnošću sperme da oplodi jajnu stanicu.
Pušenje i pijenje alkohola. U žena pušenje stvara probleme s oplodnjom. U međuvremenu, konzumacija prekomjernih pića može uzrokovati neplodnost, kako za muškarce tako i za žene.
Rana menopauza. Neplodnost se kod žena može dogoditi i zbog prerane menopauze u kojoj jajnici ponovno ne puštaju jajašca prije 40. godine života.
Problemi s kilogramima. Pretanka ili premasna može uzrokovati probleme s neplodnošću. Osim toga, pretjerane prehrambene navike ili previše vježbanja također mogu donijeti probleme za plodnost.