Sadržaj:
- Ne podcjenjujte utjecaj nasilja na poslu
- Znakovi da vas na poslu maltretiraju
- Čini se da su me na poslu maltretirali. Što bih trebao napraviti?
Maltretiranje ili maltretiranje može se dogoditi bilo kome, bilo gdje. Ne samo tinejdžeri u školi, često se događa i maltretiranje na poslu. Samo nasilje na radnom mjestu nije tako lako uočiti. Ponekad je maltretiranje toliko zastrto da ga ni ne primijetite.
Međutim, ako je maltretiranje već dosadno, nemojte žuriti iz tvrtke. Prije odabira konačnog rješenja, prvo razmotrite sljedeće kako se pametni ljudi nose s nasilnicima na poslu.
Ne podcjenjujte utjecaj nasilja na poslu
Prema Institutu za radno mjesto, nasilje je ponašanje koje remeti, pa čak i šteti zdravlju, a koje se kontinuirano provodi u obliku nasilja. Ovo nasilje može imati različite oblike. Bilo da je riječ o verbalnom (riječi), ponašanju koje napada ili izbacuje, prijeti, ponižava, zastrašuje i sabotira posao. Iako ovdje spomenuto zdravlje može obuhvaćati tjelesno zdravlje kao i mentalno zdravlje osobe.
Postoji zabluda o nasilju. Obično ljudi misle da nasilništvo znači ponašanje koje vrši nadređeni u odnosu na podređenog. Doista, šef ima veće šanse za maltretiranje. Međutim, to ne znači da ljudi koji nisu vaš šef ne mogu maltretirati. Natjecanje ili nezdravo radno okruženje mogu pokrenuti druge ljude koji su jednog ili nižeg ranga da vas ciljaju zbog nasilja.
Za razliku od nasilja u školi, nasilje na poslu vrše odrasli. Odrasli zasigurno imaju bolju sposobnost emocionalne kontrole i zaključivanja od adolescenata. Dakle, ponašanje nasilja u uredu je obično učinjeno namjerno i proračunato.
Izravni utjecaj nasilja razlikuje se od osobe do osobe. Međutim, općenito ćete kao zaposlenik osjetiti gubitak samopouzdanja, ponekad se osjećati bolesno, čak i depresijom i izgubiti motivaciju na poslu.
Zogby International također je otkrio da 45% ljudi koji su bili izloženi maltretiranju na radnom mjestu imaju različite zdravstvene probleme. Zdravstveni problemi koji se javljaju uključuju bolesti srca, oslabljeni imunološki sustav, simptome anksioznosti i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Nasilje također može teško utjecati na tvrtke. Članovi tima postaju neugodni, pod stresom, nisu usredotočeni i nemaju čak ni dobro radno opredjeljenje. Mogu biti često odsutni. To naravno utječe na uspješnost tvrtke.
Znakovi da vas na poslu maltretiraju
Mnogi ljudi ne shvaćaju da ih na poslu maltretiraju. U stvari, možete uočiti sljedeće znakove i simptome.
- S obzirom na toliko zadataka i poslova, ali bez jasnog razloga.
- Primajte kontinuirane kritike bez očitog razloga.
- Često se vikalo na.
- Često se koristi kao materijal za šalu, nerijetko boli srce.
- Često se ignoriraju i često nisu pozvani na razne aktivnosti, poput zajedničkog jedenja.
- Imate neugodne tračeve koji se šire po uredu o vama.
- Blokirano dobivanje promocije, bonusa ili druge vrijedne prilike.
Čini se da su me na poslu maltretirali. Što bih trebao napraviti?
Profesor industrijske i organizacijske psihologije sa Sveučilišta u Indoneziji, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi objasnio je u Bisnis Indoneziji da za borbu protiv nasilja u uredu morate razviti čvrst stav i ne osjećati se nevoljko odbiti nešto što narušava naše psihološko stanje. Odbijanje se također provodi na odgovarajući način, naime navodeći što se osjeća.
Ipak prema Dr. Endang, vi kao žrtva nasilja morate povećati svoje samopouzdanje i ne zadržavati u sebi osjećaje bespomoćnosti. To će vam sigurno pogoršati cjelokupni radni učinak. Preporučujemo sljedeće korake.
- Ako vas na poslu maltretira samo jedna osoba, pokušajte prvo riješiti probleme licem u lice. Dajte osobi do znanja da je neprihvatljivo liječiti se s vama. Prvo možete vježbati sastavljanje riječi i izraza lica s najbližim ljudima, poput partnera ili najboljeg prijatelja.
- Zapamtite, nemojte uzvraćati nasilniku isto okrutno postupanje! Umjesto da stvari promijeni na bolje, ova pogrešna metoda zapravo će pogoršati stvari. Smiri se kad se nasilnik loše ponaša.
- Umjesto odgovora, bolje prikupite sve dokaze nasilja koje je počinio. Na primjer, ako počinitelj pošalje poruku s prijetećim tonom. Potražite i očevice koji su spremni potvrditi događaje koje ste doživjeli.
- Ako ovo ne uspije, razgovarajte s nekim tko ima autoritet na poslu, poput nekoga nadglednik, menadžeri ili osoblje iz Odjela za ljudske resurse (HRD) idealne su stranke za razgovor i pronalaženje rješenja u skladu s pravilima unutar tvrtke. Ne zaboravite ponijeti vjerodostojne dokaze. Dakle, razgovor ovdje nije samo prijavljivanje onoga što ste doživjeli, već i dobivanje pravih savjeta ili podataka.
- U stvari, prema Komisiji za pošteni rad u Australiji, možete razgovarati s postojećim sindikatima ili u ozbiljnim slučajevima pružiti službeno izvješće. Naravno, ovo je zadnji korak ako ste učinili gore navedene korake.
- Ako smatrate da nasilje utječe na vaše mentalno ili tjelesno zdravlje, možete se obratiti liječniku.
