Odmor u krevetu tijekom trudnoće, čemu služi? kome treba?

Neke od trudnica mogle su to morati mirovanje tijekom njezine trudnoće. Da ponekad mirovanje dok je trudna potrebna pod određenim uvjetima. To se radi radi održavanja zdravlja majke tijekom trudnoće i ploda. Želite znati više o mirovanje kad je trudna? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je to mirovanje kad je trudna?

Neke će trudnice u određenim uvjetima možda trebati mirovanje. Kada mirovanje, majke su dužne više se odmarati i s vremenom smanjiti razinu aktivnosti. Mirovanje to ne znači da morate provesti cijeli dan u krevetu. Još uvijek možete raditi aktivnosti u kući, ali ne i naporne.

Međutim, u određenim slučajevima, mirovanje to također znači da ste samo u sjedećem ili ležećem položaju. Probuditi se smijete samo kada želite na WC ili kupaonicu. Očigledno, kako formirati mirovanje za trudnice ovisi o stanju trudnica. Naravno, liječnik će vam reći što raditi, a što ne raditi tijekom mirovanje. Dakle, ne morate brinuti.

Koja je svrha mirovanje kad je trudna?

Mirovanje kada se trudnoća sigurno radi s određenom svrhom, koja uzima u obzir stanje vas i ploda u maternici. Kao:

Pružite mogućnosti tijelu da normalno radi / oporavlja se
Smanjuje stres
Snižavanje krvnog tlaka (za one koji pate od visokog krvnog tlaka)
Smanjivanje rizika od prijevremenog poroda
Povećati majčin dotok krvi u posteljicu
Pomaže u povećanju fetalne težine u maternici

Svatko kome može zatrebati mirovanje kad je trudna?

Nekoliko stanja u kojima bi trudnice mogle biti potrebne mirovanje je:

Preeklampsija, eklampsija ili povišeni krvni tlak
Postoji rizik od prijevremenog porođaja
Promjene na materničnom vratu (cerviksu), posebno ako ste trudni s blizancima ili imate anamnezu cervikalne nesposobnosti
Višeplodna trudnoća, jer je više izložena riziku
Loš rast i razvoj fetusa
Gestacijski dijabetes
Vaginalno krvarenje
Komplikacije posteljice, poput odbacivanja posteljice, previje posteljice i priraslice posteljice

Koje su nuspojavemirovanje kad je trudna?

Bed odmor dok je trudna pomaže u obnavljanju određenih stanja. Međutim, mirovanje trudnoća vam također može stvoriti nelagodu i za vas može imati nuspojave. Cijeli dan kada sjedite ili spavate i ne radite nikakve aktivnosti, naravno, može vas zaboljeti tijelo.

Provođenje dužih razdoblja u krevetu može učiniti mišiće i zglobove bolnim i bolnim. Uz to, također može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka, posebno u nogama. Ne bavljenje velikim aktivnostima također povećava rizik od smanjenja koštane mase.

I ne samo to, možda ćete se osjećati i emocionalno dosadno. To vas izlaže riziku od tjeskobe, depresije, krivnje i osjećaja promjena raspoloženja povećati. Te negativne emocije sigurno mogu ometati vaš oporavak.

Što učiniti kad mirovanje tijekom trudnoće?

Da bi se izbjegli negativni učinci mirovanje, trebali biste pitati svog liječnika, što još uvijek možete učiniti u to vrijeme mirovanje. Dakle, možete nešto učiniti i ne provesti cijeli dan u krevetu.

Slijede savjeti za održavanje zdravlja u to vrijeme mirovanje:

Učini što možeš. Primjerice, poput šetnje po sobi, čitanja knjiga, gledanja televizije, igranja na internetu itd.
Napravite bilo koju laganu vježbu koja možete. Možda ćete još uvijek moći vježbati u krevetu kako biste održali cirkulaciju krvi. Na primjer, poput kretanja rukama i nogama u krug ili stiskanja lopte.
Nastavite s unosom hrane. Obavezno se hranite zdravo. Ako ne možete jesti puno odjednom, možete jesti manje porcije, ali češće.
Mnogi piju. Tako da je vaše tijelo dobro hidratizirano. Pijenje puno vode također vam može pomoći da izbjegnete zatvor, s obzirom na to da radite samo malo aktivnosti.
Spavajte ili sjednite u ugodnom položaju. Ležanje na lijevoj strani može vam pomoći poboljšati protok krvi u fetusu. Možda ćete trebati mijenjati položaj spavanja svakih sat vremena kako biste spriječili ukočenost, smanjili bol i spriječili iritaciju kože. Stavljanje jastuka ispod glave, ispod trbuha i između koljena može vam učiniti ugodnijim. Kad završite s jelom, pokušajte ne ići odmah spavati. Bolje prvo malo sjesti da spriječite žgaravica.