Sadržaj:
Kretanje djeteta u maternici koje počinje padati jedan je od prvih znakova da se vaše tijelo sprema za porod. Međutim, što se događa ako se bliži porođaju, ali dijete još nije klonulo po zdjelici? Što mogu učiniti buduće majke? Pogledajte savjete u nastavku.
Razumjeti kretanje djeteta niz zdjelicu
Kako se tijelo počinje pripremati za porod, dijete će se spustiti u zdjelicu. Taj se pokret bebe koja padne u zdjelicu nazivaispuštajući iliposvjetljivanje. Ovaj pokret znači da beba rotira svojim tijelom tako da postavi glavu tako da bude blizu rodnog kanala. Beba treba postići optimalan položaj u maternici za prolazak kroz rodni kanal.
Ispuštanje bebe može se dogoditi nekoliko tjedana prije nego što porod zapravo započne, između 34. i 36. tjedna trudnoće. Međutim, kod nekih se žena ovo kretanje djeteta u maternici može dogoditi samo nekoliko sati prije početka porođaja.
Ako osjećate da je vaše dijete sišlo, liječnik može provjeriti položaj djeteta i predvidjeti kada će porod započeti.
Svaka je trudnoća drugačija. Nekim ženama vrijeme poroda nije previše daleko kad su pokreti djeteta u maternici opali. Međutim, drugi su možda još uvijek daleko. Neke druge buduće majke možda nikada neće stvarno osjetiti da se dijete u maternici pomiče prema dolje do posljednjih sekundi prije poroda.
Što mogu učiniti kako bi se beba pomaknula niz zdjelicu?
Ako se čini da se dijete ni nakon 36 tjedana trudnoće nije spustilo u zdjelicu, možete učiniti sljedeće.
- Prepustite se laganoj tjelesnoj aktivnosti kako biste otvorili vrat maternice. Na primjer, hodanje i čučnjevi. Međutim, nemojte se upuštati u previše naporne aktivnosti.
- Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu jer to dijete može gurnuti natrag. Sjedenjem otvorenih koljena i naginjanjem prema naprijed dijete se može pomaknuti prema dolje u zdjelicu.
- Korištenje teretane loptice trudnice (lopta za rođenje) da pomogne premještanju bebe u zdjelicu, a također smanjuje bolove u leđima i lumbalnom dijelu.
- Čučnjevi pomažu u otvaranju zdjelice i jačanju mišića zdjelice. To pomaže djetetu približiti zdjelicu. Međutim, izbjegavajte čučeće položaje.
- Lezite na lijevu stranu s jastukom između koljena.
- Plivajte trbuhom prema gore. Izbjegavajte prsno ako postoje bolovi u zdjelici.
- Ako vas posao natjera da dugo sjedite ili stojite na jednom mjestu, pobrinite se za odmor i uravnoteženo kretanje. Ako predugo sjedite, ustanite i prošećite nekoliko minuta. Ako predugo stojite, napravite pauzu i pronađite mjesto.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji od gore navedenih savjeta ili ako sumnjate da se beba ne kreće u područje zdjelice.
x
