Sadržaj:
- Koji su uzroci prerane ćelavosti?
- Promjene u načinu života
- 1. Prestanite pušiti
- 2. Terapija masaže glave
- 3. Uravnotežena prehrana
Preuranjena ćelavost kod muškaraca postaje sve češća. Prema NAS. Nacionalna medicinska knjižnica (NLM), više od 50% muškaraca starijih od 50 godina prije ili kasnije će osjetiti ćelavost. Međutim, malo je muškaraca također počelo osjećati ćelavost kad su napunili 21. Što je uzrok tome i kako se nositi s tim?
Koji su uzroci prerane ćelavosti?
Čovjek svaki dan izgubi oko 100 dlaka. Ali to je normalno i neće uzrokovati prijevremenu ćelavost sve dok istovremeno raste nova kosa. Pa, preuranjena ćelavost kod muškaraca javlja se kada postoji neravnoteža u ovom ciklusu.
Međutim, postoji niz stvari koje bi trebale biti uzete u obzir. Transplantacija kose je kirurški postupak, pa je vrlo skupa i bolna. Štoviše, morate biti oprezni i prema rizicima poput infekcije i ožiljaka kojih se teško riješiti.
Promjene u načinu života
1. Prestanite pušiti
Od mnogih negativnih učinaka pušenja, od kojih je jedan gubitak kose ili ćelavost. Cigarete uzrokuju i drugu štetu na kosi, naime prerano posijedjelo. Također je provedeno istraživanje i rezultati su u skladu s ovom izjavom, naime pušenje negativno utječe na kosu.
2. Terapija masaže glave
Tko ne voli masažu. Ne samo da ćete se osjećati ugodno, već masaža glave može potaknuti rast kose. Studija to dokazuje skupljanjem muškaraca, a zatim ih masiraju 4 minute dnevno i 24 tjedna. Rezultat toga je da su oni koji su primili ovu terapiju imali deblju kosu.
3. Uravnotežena prehrana
Uravnotežena prehrana poput jedenja povrća, voća, cjelovitih žitarica i održavanja unosa šećera može vas spriječiti da oćelavite. Također je utvrđeno da su određeni vitamini povezani sa zdravom kosom. Hrana bogata željezom, omega-3 i bjelančevinama mora biti uključena u vašu prehranu svaki dan.
Dakle, sada je vrijeme da ranije spriječite ćelavost.
