Sadržaj:
- Je li vam visok ego?
- Ego je dio vaše osobnosti
- Razni načini kontrole visokog ega
- 1. Shvatite da je život proces
- 2. Ne mučite se mislima "što ako" zbog nečega što se dogodilo
- 3. Ne uspoređujte se s drugima
- 4. Znajte svoju motivaciju
- 5. Vježbajte praštanje i iskrenost
Mnogi se ljudi žale da ljudi koji su im najbliži imaju visok ego. Ili ste vi ta koja ima nebo visok ego? Što je, što je ego? Zašto je visok ego uvijek povezan s negativnim osobinama karaktera?
Je li vam visok ego?
Najlakši način da utvrdite je li vaš ego u igri jest postaviti jedno od sljedeća dva pitanja:
- Osjećam li se superiorno u odnosu na druge?
- Osjećam li se inferiorno u odnosu na druge ljude?
Ako ste na bilo koje od gornjih pitanja odgovorili potvrdno, onda je vjerojatno da vaš ego preuzima vaš um.
Ego je dio vaše osobnosti
Sigmun Freud, poznati psiholog, jednom je rekao da se ljudska osobnost sastoji od tri glavne komponente: id, ega i superega. Jednostavno rečeno, ego je dio identiteta koji sami konstruiramo.
Sva vjerovanja koja imate oko svojih principa, aspekata svoje osobnosti, talenata, svojih vještina i / ili sposobnosti pridonose izgradnji vašeg ega. Zato se ego često povezuje sa samopouzdanjem ili samopoštovanjem. Ego je dio vas čiji je cilj tražiti odobrenje od onih oko vas.
U konačnici, ego vam pomaže stvoriti sliku o sebi. Slika o sebi nastaje kad imamo ideje o nekom aspektu sebe s kojima se također slažemo. Na primjer, "Nisam dobar u matematici" ili "Pametan sam" ili "Nitko me ne voli" ili "Bolji sam od tebe".
Vjerujući u ove stvari, također postupno odražavate tu ideju u svom svakodnevnom ponašanju, pa se čini da niste baš dobri u matematici, na primjer - u stvarnosti to vjerojatno niste.
Za ego se može reći da je koža najudaljenijeg zaštitnog sloja koji ste izgradili tijekom godina. Ego je uvijek usredotočen na vlastiti interes i ne brine se za stvarnost drugih. Ego vam također igra na umu, da kada se pojavi problem, kriv je netko drugi, dok ste vi uvijek u pravom položaju.
Zato ponekad ego postaje znak lika koji nije baš za pohvalu.
Razni načini kontrole visokog ega
U osnovi ego nije uvijek negativan. Ego može biti pozitivna stvar ako ga znate kontrolirati. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji ne stavljaju ego iznad svega najsretniji ljudi.
1. Shvatite da je život proces
Ego ne mari za procese. Sve dok može postići željeni rezultat i daleko nadmašiti ostale, ego može biti zadovoljan. Nažalost, praćenje visokog ega sprječava vas da uživate u životu.
Vaš ego uvijek će se osjećati gubitnikom ako nešto ne postignete. Za to svladajte svoj ego uživajući u svakom životnom procesu i trudeći se najbolje što možete.
Kad budete imali na umu da je život putovanje, a ne odredište, tada ćete shvatiti da je proces mnogo važniji od rezultata. U tom procesu prolazimo kroz razne faze od sreće, tuge, ljutnje i drugih stvari koje život mogu učiniti puno značajnijim. Tako možete naučiti iz prošlih iskustava sa slanom kiselinom.
2. Ne mučite se mislima "što ako" zbog nečega što se dogodilo
Morate priznati da u životu ne ide sve po vašoj volji. Postoje slučajevi, nešto ide suprotno od onoga što ste očekivali i to bi trebalo biti najbolje.
Žaljenje zbog stvari i preduboko razmišljanje o njima neće ništa promijeniti. Vaš ego će dovesti do drugih negativnih misli ako ih ne kontrolirate. Imajte na umu da ono što želite nije uvijek ono što vam treba.
3. Ne uspoređujte se s drugima
Ego je unutarnja želja da svoju vrijednost uvijek usporedite s drugima. Ako ne smatrate da su vaša postignuća uspješna kao i vaši susjedni prijatelji, vaš ego će vas kazniti i učiniti da se osjećate inferiorno i beskorisno.
Ako to ne možete kontrolirati, onda se jednostavno ne poštujete. Suprotno tome, ako uspijete u izvedbi i pobijedite druge, vaš ego natjerat će vas da vjerujete da ste superiorni i nepobjedivi.
U osnovi je u redu uspoređivati se s drugima, sve dok je to u pozitivnom kontekstu. Ali ipak morate znati subjektivno prosuđivati sebe. Svako je ljudsko biće jedinstvena jedinka i ne može se međusobno uspoređivati. Ne pokušavajući se uspoređivati s drugima, bit ćete više usredotočeni na to da naučite poštivati sebe.
4. Znajte svoju motivaciju
Radeći bilo što, morate znati što vas tjera na ovo. Ego će vas prisiliti da vas motivira što postići i da svladate, dok vi obično kažete suprotno.
Želite nešto poduzeti jer smatrate da ćete dobiti vrijedne lekcije koje su važne za životne odredbe. Imajte na umu, uvijek možete naučiti iz procesa, čak i ako ne uspije.
5. Vježbajte praštanje i iskrenost
Najsnažniji način da naučite otpustiti ego je praštanje. Morate naučiti opraštati onima koji vas povrijede i što je najvažnije naučiti opraštati sebi. Odustajanje od svega što ne možete kontrolirati jednostavan je način kontrole ega.
