Sadržaj:
- Znajući kako prebiotici djeluju na povećanje imunološkog sustava djeteta
- Prebiotici mogu spriječiti zatvor kod djece
Prebiotici, važan unos za održavanje probavnog zdravlja i poboljšanje djetetovog imunološkog sustava. Prebiotici su potrebni u tijelu i imaju način na koji djeluju na tjelesne stanice kako bi povećali izdržljivost.
Kao i koja je uloga prebiotika u dječjem imunološkom sustavu, pogledajmo objašnjenje u nastavku.
Znajući kako prebiotici djeluju na povećanje imunološkog sustava djeteta
U ljudskom probavnom sustavu postoje mnoge bakterije koje tamo žive. Među njima su dobre i loše bakterije. Sveukupno, bakterije žive u crijevima i tvore okoliš poznat kao mikrobiota.
Kada se crijevna mikrobiota dobro očuva, djetetovo se zdravlje može održati. Iz mikrobiote crijeva usko je povezana s djetetovim imunološkim sustavom. Zatim, kako održavate mikrobiotu u crijevima?
Zdravlje crijeva može se održati hranom koju djeca konzumiraju. Jedan od njih, kroz prebiotike. U osnovi, prebiotici su neprobavljena vlakna koja se nalaze u hrani. Svi su prebiotici vlakna, ali nisu sva vlakna prebiotici.
Znanstveno, prebiotici se nalaze u hrani koja ima oligosaharidne komponente. Oligosaharidi su ugljikohidrati koji se sastoje od 2-10 monosaharida (ugljikohidratni spojevi u najjednostavnijem obliku šećera).
Način na koji djeluju prebiotici vrlo je koristan za zdravlje crijeva. Kada hrana koja sadrži prebiotike uđe u crijeva, potiče rast dobrih crijevnih bakterija.
Prebiotici mogu podnijeti hidrolitičku aktivnost (enzim koji je odgovoran za probavu hrane) u gornjem probavnom traktu. Tako da pokreće dobre bakterije da fermentiraju hranu koja se nalazi u debelom crijevu.
Prebiotici također potiču rast bakterija u crijevima, kao što su Bifidobakterije i Lactobacillus.
Kada dobre bakterije rastu prebiotičkom stimulacijom, to može poboljšati zdravlje probavnog sustava i ojačati imunitet. Prebiotici također mogu povećati proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca.
Način na koji ovi prebiotici djeluju stvaraju masne kiseline kratkog lanca, koje su krajnji proizvod fermentacije. Te masne kiseline kratkog lanca imaju glavnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava i reagiranju na upalu.
Ovdje će masne kiseline kratkog lanca slati signale kada postoji upala, tako da imunološki sustav može odmah reagirati na infekciju i upalu. Tako prebiotici djeluju na jačanje dječjeg imunološkog sustava.
Prebiotici mogu spriječiti zatvor kod djece
Još jedna prednost koju djeca mogu osjetiti kada konzumiraju prebiotike je ta što njihov probavni sustav postaje gladak. Možda je vaše dijete doživjelo zatvor, tako da mu je pražnjenje crijeva teško, a ne glatko.
Prije je rečeno da konzumacija prebiotika podupire rast dobrih bakterija u crijevima. Razmnožavanje bakterija Bifidobacteria jedan je od prebiotičkih načina liječenja zatvora.
Osim toga, masne kiseline kratkog lanca također mogu podržati pokretljivost ili aktivnije pražnjenje crijeva. To utječe na nesmetan rad dječjeg crijeva.
Sadržaj prebiotika također se može naći u dječjoj formuli koja sadrži PDX GOS.
Na temelju studije u Nutrition Journal rekao je da sadržaj PDX GOS, DHA i beta glukana pruža koristi za održavanje zdravlja u pružanju potpore djetetovom imunološkom sustavu i zaštiti djece od infekcija i bolesti.
Sveukupno, potrošnja ova tri unosa može poboljšati tjelesne performanse, kognitivni, psihološki i socijalni razvoj.
Osim mlijeka, majke mogu pružiti i druge prebiotike bogate vitaminima i mineralima kako bi zaštitile dječje optimalno zdravlje. Unos prebiotika koji se može dati, poput jabuka, banana, algi, zobi, šparoga i drugih.
Sada znate da je rad s prebiotikom toliko koristan za dječje zdravlje. Stoga uvijek uključite unos prebiotika kako bi djeca uvijek mogla biti zdrava i održavati svoj imunološki sustav.
x
