Sadržaj:
- Što uzrokuje da se tijelo i dalje osjeća slabo?
- Životni stil
- Depresija
- Apneja za vrijeme spavanja
- Anemija
- Hipotireoza
- Srčana bolest
- Menopauza
Tijelo se i dalje osjeća slabo i osjeća se jako umorno iako ste se dovoljno naspavali? Ili, jeste li se ikada prije osjećali umorno iako niste radili nikakve naporne aktivnosti? Ako je tako, morate biti svjesni ovog stanja. Žalbe na slabost i osjećaj umora koji vas i dalje muče iako se dovoljno odmorite mogu ukazivati na to da postoji problem s vašim tijelom.
Što uzrokuje da se tijelo i dalje osjeća slabo?
Općenito, umor je osjećaj umora ili nedostatka energije. Umor može nastati kao odgovor na prenapučenost, loše prehrambene navike, emocionalni stres, dosadu i nedostatak sna. Umor obično može nestati nakon što spavate ili se dovoljno odmorite. Međutim, u nekim se slučajevima umor možda neće poboljšati čak i ako se dovoljno naspavate, jedete hranjivu hranu ili se klonite stresa.
Ako žalba na slabost ne nestane, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste saznali koji je točan uzrok. Osjećaj umora koji ne nestaje može biti znak da imate zdravstvenih problema.
Evo nekoliko stvari koje mogu biti uzrok pojave umora i slabosti koja ne nestaje.
Životni stil
Uz životnu vrevu, naravno da će se zahtjevi života i dalje gomilati. Zauzetost vam može otežati ravnotežu zdravog načina života, što dovodi do stalnih osjećaja umora ili slabosti. Neki od loših životnih stilova zbog kojih se možete osjećati umorno su nedostatak tjelesne aktivnosti, nedostatak sna, previše posla / rokova, rad u smjenama itd. Korištenje ilegalnih droga i konzumacija alkohola također je uzrok umora jer te tvari mogu utjecati na živčani sustav i ometati vaše načine spavanja. Količina i kvaliteta spavanja koji su poremećeni doprinose pojavi umora.
Depresija
Depresija je najčešći poremećaj mentalnog zdravlja. Karakteriziraju ga kontinuirani osjećaji ili nesreća što također utječe na tjelesno zdravlje. Depresija vam može iscrpiti energiju i osjećati se umorno tijekom dana. Neki od simptoma koji se javljaju kada se osjećate depresivno su umor, poteškoće sa spavanjem, smanjeni apetit i poteškoće s koncentracijom.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja u spavanju je poremećaj spavanja zbog kojeg vam disanje često zastaje tijekom spavanja, zvano hrkanje. Kao rezultat toga, tjelesni organi - posebno mozak - ne dobivaju dovoljno kisika. To može rezultirati smanjenom kvalitetom sna i osjećati se umorno sljedeći dan.
Anemija
Anemija je smanjeni broj crvenih krvnih zrnaca ili sadržaj hemoglobina u krvi. Kao rezultat toga, ljudi s anemijom nisu u stanju stvoriti dovoljno crvenih krvnih stanica da provode kisik kroz svoje tijelo. Neki od simptoma koji oboljeli od anemije često imaju su 3L - slabost, umor, letargija - i lako se vrti u glavi.
Hipotireoza
Štitnjača je jedna od najvećih endokrinih žlijezda u ljudskom tijelu. Ova žlijezda funkcionira kako bi regulirala brzinu kojom tijelo sagorijeva energiju, stvara proteine i regulira osjetljivost tijela na druge hormone. Hipotireoza je stanje u kojem je štitnjača neaktivna i ne uspijeva lučiti dovoljno hormona u krvotok. Ako osoba ima hipotireozu, štitnjača joj ne proizvodi odgovarajuću razinu tih važnih hormona. Kao rezultat toga, osoba će doživjeti stalni umor iako je imala dovoljno sna. Ostali uobičajeni simptomi ovog poremećaja uključuju promjene raspoloženja, debljanje i stalno osjećanje hladnoće.
Srčana bolest
Jedan od čestih simptoma zatajenja srca je osjećaj slabosti i pretjeranog umora. Zapravo, ako imate bolest srca, umor će se pogoršati nakon vježbanja. Ostali simptomi bolesti srca su oticanje na rukama / nogama i otežano disanje.
Menopauza
Menopauza je razdoblje u kojem će se ženski menstrualni ciklus trajno zaustaviti, što znači kraj aktivnog reproduktivnog razdoblja. Menopauza uzrokuje da žensko tijelo prolazi kroz promjene endokrinih hormona. Kao rezultat toga, žene koje prolaze kroz menopauzu mogu imati poteškoća sa spavanjem što rezultira osjećajem umora sljedeći dan.
