Sadržaj:
- Savjeti za sprečavanje otečenih limfnih čvorova
- 1. Održavajte zdravlje kako se ne biste zarazili gripom
- 2. Održavajte tjelesnu higijenu
- 3. Održavajte čistoću zuba i usta
- 4. Budite oprezni u konzumiranju određenih lijekova
Limfni čvorovi imaju važnu ulogu u imunološkom sustavu. Funkcija ove žlijezde je zaštititi tijelo od raznih napada bolesti. Međutim, limfni čvorovi se ponekad mogu zaraziti i nateći. Dakle, postoji li način da limfni čvorovi spriječe oticanje?
Savjeti za sprečavanje otečenih limfnih čvorova
Limfni čvorovi nalaze se u brojnim dijelovima tijela, uključujući vrat, ispod brade, prepona i pazuha.
Kada je žlijezda natečena, to znači da žlijezda naporno radi na aktiviranju bijelih krvnih stanica u borbi protiv infekcije.
Oticanje općenito uzrokuju patogeni (klice) u obliku bakterija, virusa ili gljivica.
Stoga je najbolji način da spriječite otečene limfne čvorove pokušati se zaštititi od infekcije na sljedeće načine:
1. Održavajte zdravlje kako se ne biste zarazili gripom
Najjednostavniji način sprječavanja otečenih limfnih čvorova je smanjenje rizika od zaraze gripom. Ovu bolest ne možemo podcijeniti, jer virus koji je uzrokuje može zaraziti i limfne čvorove.
Redovito perite ruke sapunom i tekućom vodom, posebno nakon interakcije s oboljelima od gripe. Također, jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima, bavite se aerobnim vježbama i zaštitite se injekcijom protiv gripe.
2. Održavajte tjelesnu higijenu
Bakterije, virusi i gljivice žive i razmnožavaju se svuda oko vas.
Održavajući čistoću sebe i okoliša, nastojali ste spriječiti razmnožavanje ovih mikroba tako da se smanjuje i rizik od bolesti.
Evo koraka za održavanje osobne higijene koji pomažu u prevenciji natečenih limfnih čvorova:
- Tuširanje svaki dan
- Perite zube najmanje dva puta dnevno
- Uvijek očistite ruke prije nego što dodirnete područje oko ili usta
- Operite ruke tekućom vodom i sapunom nakon odlaska u kupaonicu i prije jela i pripreme hrane
- Presvucite se odmah nakon završetka aktivnosti
- Prekrijte usta i nos maramicom prilikom kašljanja ili kihanja
3. Održavajte čistoću zuba i usta
Ponekad bakterije koje uzrokuju karijes i bolesti desni mogu zaraziti limfne čvorove.
Kao rezultat, limfni čvorovi na vratu ili iza uha mogu nateći. Stoga će održavanje čistoće zuba i usta zaštititi vaše zube i desni od oštećenja.
To će vam pomoći spriječiti širenje klica koje uzrokuju natečene limfne čvorove. Koraci uključuju:
- Perite zube najmanje dva puta dnevno. Koristite pastu koja sadrži fluor i četkajte zube kružnim pokretima.
- Očistite jezik posebnim sredstvom za čišćenje.
- Pukotine očistite zubnim koncem.
- Isperite grlo antiseptičkom otopinom.
- Ispirati grlo nakon svakog obroka.
4. Budite oprezni u konzumiranju određenih lijekova
U nekim slučajevima limfni čvorovi mogu nateći zbog nuspojava uzimanja lijekova.
Pokretanje istraživanja u časopisu Američki obiteljski liječnik, vrste lijekova koji mogu uzrokovati oticanje limfe uključuju:
- Alopurinol za liječenje gihta
- Atenolol, kaptopril i hidralazin za liječenje hipertenzije
- Karbamazepin, fenitoin i primidon za liječenje napadaja
- Penicilin i trimetoprim kao antibiotici
- Pirimetamin i kinidin za liječenje malarije
- Sulindac za liječenje bolova u zglobovima i gihta
Pripazite na znakove koji se pojavljuju nakon uzimanja ovih lijekova. Ako su nakon toga limfni čvorovi natečeni, obratite se liječniku kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Otečeni limfni čvorovi uglavnom nisu opasni.
Međutim, ovo je stanje znak da vaše tijelo ima infekciju. Ako ga ostavite bez nadzora, to može usporiti postupak oporavka.
Prije nego što infekcija napadne limfne čvorove i uzrokuje njihovo bubrenje, to možete spriječiti na nekoliko jednostavnih načina.
Održavajte svoje tijelo čistim, zaštitite se od infekcije i poštujte upute liječnika kada trebate uzimati lijekove.
