Sadržaj:
- Seksoterapija je ista kao i općenito savjetovanje s psihologom
- Terapeut će vam vjerojatno dati "domaću zadaću".
- Dozvoljeno je dovesti partnera
- Od vas se neće tražiti da se skinete
Seksualna terapija može pomoći u prevladavanju različitih seksualnih problema, počevši od seksualne disfunkcije poput impotencije i anorgazmije (teška / nesposobna za orgazam), niskog libida do ovisnosti o seksu.
Trenutno mnogi ljudi i dalje misle negativno kad čuju riječ seksualna terapija. Nerijetko su oni koji to povezuju s opscenim aktivnostima ili oglašavanjem prostitucije. Zapravo, ono što se dogodilo tijekom terapije nije bilo ono što ste zamislili. Međutim, što se dogodilo tijekom ove terapije?
Seksoterapija je ista kao i općenito savjetovanje s psihologom
Tijek seksualne terapije ne razlikuje se puno od savjetovanja s psihologom za psihološke probleme općenito. Tijekom psihološkog savjetovanja, terapeut ili savjetnik obično će postaviti neka lagana pitanja kako bi vas bolje upoznao. Polazeći od onoga što se događa u vašem životu, zbog čega idete na terapiju, što vam ometa život i koje ciljeve želite postići.
Terapeut može detaljno pitati i o vašoj povijesti spolnog života, možda uključujući i koliko često imate spolne odnose i što smatrate problemom u svom krevetu. Razlog je taj što većina seksualnih problema ili poremećaja uglavnom proizlazi iz psiholoških problema, poput stresa, depresije i tjeskobe. Osobe koje imaju seksualne probleme zbog određenih zdravstvenih stanja, nesreća ili operacija mogu se također obratiti seksualnom terapeutu.
U osnovi je seksualna terapija ista kao i svaka druga vrsta terapije koja zahtijeva da se otvorite kroz povjerljivu sesiju kako bi terapeut mogao otkriti korijen problema koji će vam pomoći u upravljanju vašim osjećajima i pogledima na korijen problema, a zatim on će vam pomoći da pronađete rješenje. Bilo da je to promjena sebe, udaljavanje od izvora problema ili učenje novih tehnika za kontrolu osjećaja.
Ono što treba razumjeti, ova terapija ne može izliječiti ili liječiti fizička ograničenja i probleme koji uzrokuju seksualnu disfunkciju. U mnogim slučajevima seksualna terapija može pomoći samo seksualnim problemima koji proizlaze iz mentalnih ili emocionalnih problema.
Terapeut će vam vjerojatno dati "domaću zadaću".
Jedna seksa seksualne terapije obično traje jedan sat tjedno, a obično se radi 5-20 sesija, ovisno o dogovoru. Svaki terapeut, savjetnik ili psiholog mora imati drugačiji način rješavanja problema klijenata.
Tijekom ovih sesija terapeut će vam dati "domaću zadaću" koju ćete obaviti kod kuće. Neki od najčešćih zadataka koje dodjeljuju terapeuti uključuju:
- Čitajte knjige povezane s reproduktivnim organima i njihovim funkcijama, sa seksualnošću
- Naučite se opustiti i ublažiti stres i smetnje tijekom seksualnog odnosa
- Vježbajte vještine komunikacije s partnerom na pozitivan način kako želite
- Vježbe tehnike neseksualnog dodirivanja, vježbe osmišljene kako bi olakšale stres tijekom seksa s partnerom. Ova se vježba obično radi u fazama, počevši od dodirivanja ili milovanja dijelova tijela partnera, osim u genitalnim područjima. Cilj je pomoći obojici partnera da shvate kako prepoznati i prenijeti svoje seksualne sklonosti, umjesto da pokušaju postići orgazam.
Dozvoljeno je dovesti partnera
U većini slučajeva seksualni problemi proizlaze iz onoga što se događa oko vas, a ne iz određenih bolesti ili zdravstvenih stanja. Bilo da se radi o svakodnevnom stresu zbog sukoba ili problemima u komunikaciji s partnerom koji u konačnici smanjuju uzbuđenje. Stoga vam terapeut može savjetovati da na slijedeće savjetovanje ponesete partnera sa sobom.
Iskreno razgovarajte s terapeutom o tome što se dogodilo između vas i vašeg partnera. Na primjer, seksualna terapija može biti korisna u liječenju erektilne disfunkcije uzrokovane stresom zbog posla, financijskih problema, sukoba u vezama i loše komunikacije. Terapeut će zasigurno rado saslušati pritužbe i pomoći u pružanju rješenja za oba vaša problema.
Ali svoje osobne probleme možete prvo riješiti savjetima prije nego što dovedete partnera.
Od vas se neće tražiti da se skinete
Jedno je sigurno, niti jedan savjetnik ne govori pacijentima da se svlače u terapeutskom uredu. Štoviše, zatraženo je da pokaže genitalije ili radi bilo kakvu seksualnu aktivnost / položaj.
Yvonne K. Fulbright, dr. Sc., Seksualna edukatorica i profesorica seksualnosti na Američkom sveučilištu, citirana je s web stranice Everyday Health, rekavši da to ne bi trebao biti slučaj. Ako se to od vas zatraži, odmah napustite područje i potražite pravnu pomoć.
x
