Predigra pri vođenju ljubavi je važna, znate. Koji je razlog?

Vrući seksualni odnos pun spontanosti ponekad može biti najbolje seksualno iskustvo. Ali općenito, većina će se žena složiti da dobar seksualni odnos znači da razumijete koliko je važan predigre. Predigrarečeno je da pojačava uzbuđenje za oba partnera i čini cjelokupno ljubavno iskustvo ugodnijim.

Što je to predigre?

Predigra je intimna fizička ili emocionalna aktivnost. Njegova je funkcija izgradnja seksualne želje i želje za seksualnim aktivnostima. Predigra korisno u poticanju seksualnosti između partnera. povećava emocionalnu bliskost među partnerima, a također pokazuje određenu razinu međusobne privrženosti i povjerenja.

Većinu vremena, predigre opisane kao aktivnosti koje su usredotočene na poticanje rodnice u interesu učiniti prodor ugodnijim, kao što je maženje (trljanje genitalija), vađenje, masturbiranje, ručna stimulacija ("prstima"Ili"handjob") Ili čak oralni seks.

Međutim predigre ne samo ženama ili samo vaginalnom stimulacijom. Predigra niti je to samo tjelesna aktivnost koja se uvijek izvodi samo na ženskim tijelima ili za njih.

Predigra može započeti s time da osoba koja na svoj način pokazuje seksualni interes izražava želju za daljnjim seksualnim aktivnostima sa seksualnim partnerom. Svaka radnja koja stvara i povećava seksualnu želju, interes, stimulaciju ili stimulaciju kod seksualnog partnera klasificirana je predigre.

Znakove seksualne želje možete pokazati tjelesnom intimnošću, poput ljubljenja, dodirivanja, grljenja, milovanja partnera ili davanja partneru hika.

Mentalno sudjelovanje također može njegovati seksualne interese, poput flertovanja, nevaljalog govora, šaputanja ili komplimenta vašem izgledu. Ta ponašanja mogu biti nefizički znakovi koji ukazuju na seksualnu dostupnost. Seksualni interes može se naznačiti i stvoriti golotinjom, na primjer svlačenjem ili nošenjem seksi donjeg rublja, ili pak stvaranjem očito romantične, intimne ili erotske atmosfere.

Ukratko, ovu aktivnost možemo nazvati zagrijavanjem prije vođenja ljubavi, poput predjela prije glavnog menija. Ali zapravo se neke od ovih flert aktivnosti mogu dogoditi ne samo prije nego što se dogodi prodor, već i tijekom ili nakon spolnog odnosa.

Važnost predigre za ženu

Zagrijavanje prije seksa nešto je za čime ženica partnera žudi u svom srcu. Zašto se za tim želi? Za većinu žena seks nije samo proces prodiranja između penisa i rodnice.

Prema riječima Dr. Ruth Westheimer, EdD, psihoseksualna terapeutkinja i predavačica na Sveučilištu New York, predigre za žene je vrlo korisno za fizičko i emocionalno. Dodirivanje, ljubljenje i riječi ljubavi koje izlaze iz usta vašeg partnera mogu vam pomoći pripremiti um i tijelo za seks.

S fizičkog gledišta, ženskom tijelu treba puno nježne stimulacije prije procesa prodiranja. Predigra također pomaže ženama da dosegnu orgazam od početka spolnog odnosa.

Prema Westheimeru, tijekom ovog zagrijavanja, krv će teći u klitoris. Tada, da bi žena imala orgazam, mora postojati podmazivanje u rodnici, ali klitoris također mora biti uzbuđen od početka. Ključ održavanja klitorisa uspravnim i podmazivanja tijela je i dalje stimuliranje raznim dodirima ili riječima.

U međuvremenu, s emocionalne točke gledišta, žene vam trebaju polako predati cijelo tijelo kako bi vam bilo ugodno u seksu kako biste postigli vrhunac užitka.

Westheimer je rekao da žene obično koriste svoje osjećaje kad imaju spolne odnose.

Žene također trebaju emocionalno uvjeravanje da ga partner suprotnog spola stvarno želi. Dugotrajnim dodirom, niz nježnih, slatkih i zavodljivih riječi može postati seansa predigre onaj dobar.

Muškarci također trebaju predigre zbog ovog razloga

Ne samo žene koje trebaju i žele uživati u užitku trenutka predigre. Ispada da i muškarci trebaju, znate. U istraživanju sa Sveučilišta u Chicagu koje je istraživalo uzorak od 1.352 muškarca i žene u dobi od 57 do 85 godina, objavljeno je da i muškarci trebaju predigru.

Ovo je istraživanje ispitivalo i intervjuiralo uvjete kada su partneri imali spolne odnose u jednoj godini. Pronađeni su iznenađujući rezultati da su muškarci rijetki predigre postoji rizik od sljedećih problema:

2,4 puta veća vjerojatnost da će imati problema s erekcijom
2.2 puta vjerojatnije da će patiti od problema s uzbuđenjem, ejakulacijom i orgazmom.
5 puta veća vjerojatnost da ćete doživjeti manje zadovoljan seks.

Rezultati su također pronađeni kada je produženo vrijeme zagrijavanja prije seksa zadovoljavalo seksualne odnose između muškaraca i žena. Uz to, manje je problema prilikom započinjanja seksualnog prodora. Predigra također se smatra sposobnim za prevladavanje teške erekcije, izdržljivosti tijekom erekcija, a ono što je važno je zadovoljstvo tijekom muškog orgazma ili ejakulacije.

Vrijeme predigre ono što muškarcima i ženama treba široko varira

Potrebno je istraživati tijela jedni drugih. To se može dobiti kad to učinite predigre.

Imajte na umu da koža po cijelom tijelu čeka da se koristi kao sredstvo za neograničeno seksualno istraživanje. Uz to, mozak je također vrlo potencijalni spolni organ. Dakle, toplo vam se preporučuje da tijekom sesije pred zagrijavanje podijelite "divlja" iskustva ili razgovarate o stvarima koje mogu pobuditi seksualno uzbuđenje.

Kako izvještava Psychology Today, prosječno vrijeme predigre idealno je najmanje 15 do 16 minuta tako da je par zaista uzbuđen i spreman za prelazak na sljedeću sesiju.

Što dulje vrijeme provode muškarci i žene predigra, to će postojaniji i postignuti orgazam doživjeti. To se događa kad su njihova tijela spremna i kad im se probudi strast za maksimalnim seksom.

Savjeti za rad predigre kao zagrijavanje za vođenje ljubavi

Ne postoji detaljno uputstvo predigre to je točno, jer predigre u principu nije postupak koji se mora provoditi po fiksnom redoslijedu.

Predigra više se radi o razumijevanju onoga što uzbuđuje vašeg partnera i spremnosti za pružanje "usluga" koje mu omogućuju da iskusi intenzivno seksualno zadovoljstvo.

Ali upamtite, svi su različiti. Neki se ljudi mogu jako uzbuditi samo poljupcem, dok drugi više uživaju u izravnoj oralnoj stimulaciji. Postoji mnogo načina da svom partneru pružite ugodnu predigru.

Da biste svoje tijelo i um mogli potaknuti na seks, prevarite neke od vodiča u nastavku kako biste počeli kombinirati predigre u svoju seksualnu rutinu i svog partnera:

1. Prvo pošaljite signal

Da biste bili intimni i romantični, dobro je zagrijati intimnu vezu koja će se obaviti prije nego što vođenje ljubavi započne znakovima romantike. Za muškarce pokušajte lice približiti zatiljku žene. Vrat ove žene prilično je osjetljiv i brzo se uzbuđuje.

Što se tiče žena, možete pokušati tako što ćete vrh nožnog palca usmjeriti prema muškoj nozi. Premjestite ga na mjesto do prepona muškarca u blizini penisa. Obje ove metode mogu biti načini slanja signala koji signaliziraju da želite voditi ljubav.

2. Postavite seksi raspoloženje

Da bi se razumjela njegova važnost predigre Morate unaprijed znati kako premjestiti raspoloženje u skladu sa situacijom. Sljedeći je korak obratiti pažnju na romantične detalje. Smatra se da je stvaranje pravog okruženja za seksualni odnos vrlo važno, posebno u naprednijim fazama vaše veze. Na primjer, pripazite da je soba topla, osvjetljenje prigušeno i prohladno te da su plahte čiste.

Jednom kad raspoloženje bude ispravno, odvojite vrijeme za koketiranje s partnerom polako ga svlačeći ili ga zamolite da se skine, poznat kao zafrkancijske trake, popraćen senzualnom glazbom.

Mnogi tvrde da gledanje njihovih partnera kako se odijevaju povećava erotičnost, stimulira i umnožava seksualna iskustva. U redu je povremeno pohvaliti partnerov izgled ili čak razgovarati nestašno i zavodljivo. Izrazite kako se osjećate, što želite od svog partnera i o čemu maštate s partnerovim tijelom ..

3. Ljubite i milujte njezino tijelo

Tijekom zagrijavanja budite što sporiji i opušteniji kako biste izgradili intenzivno iščekivanje. Počnite tako što ćete ga ljubiti i milovati. Poljubac je obično prvi fizički izraz seksualne želje, ali se također često zaboravlja tijekom spolnog odnosa.

Tijekom spolnog odnosa ljubite svaki centimetar tijela svog partnera i ne ograničavajte ga na usta. Bradavice, unutarnja strana bedara, stražnji dio vrata koji imaju živčane završetke.

Većina se žena žali da se njihov partner ne ljubi dovoljno dugo i ubrzava izravnu stimulaciju na područje genitalija. Nemojte se sramiti eksperimentirati na svakom dijelu njezina tijela, na primjer dajući joj senzualnu masažu, i ne zaboravite produžiti trajanje svoje predigre ljubeći se i milujući više.

4. Pazite na reakciju

Predigra sjajno je vrijeme da naučite razumjeti što vaš partner voli jer bez toga nikada nećete znati što stvarno treba da bude potpuno uzbuđen.

Ne budite sramežljivi, pokušajte vidjeti njegovu reakciju kad poduzmete određene radnje i zatražite povratne informacije, kao i dajte svoje mišljenje. Oba će partnera imati koristi od dobre komunikacije tijekom sesije predigre i voditi ljubav.

Ako je to tvoj trenutak predigre osjećate bol i nelagodu u određenim dijelovima, dobro je konzultirati se s liječnikom.

Na primjer, ako osjećate bol kad imate erekciju tijekom predigre ili ako imate bol tijekom prodiranja, najbolje je posjetiti liječnika. Liječnik će kasnije ispitati vaše cjelokupno zdravstveno stanje kako bi otkrio uzrok boli tijekom spolnog odnosa.

5. Koketirajte s riječima

Predigru ne treba započeti dodirom golicanja i poticaja, možete isprobati jednostavne načine kako zadirkivati svog partnera. Možda niste prije razmišljali o tome, ali ovo može povećati libido jedno u drugom, znate. Otklonite neugodnosti, razbistrite misli i pretočite ih u riječi kako biste partnera potaknuli na koketiranje s vama.

Primjeri riječi poput "Oh, draga, ako nosiš ovakvu odjeću, potakne me da poželim ostati duže s tobom" ili "Stvarno dobro mirišeš, sviđa mi se miris parfema na tvom tijelu". Dakle, ovo može povećati samopouzdanje vašeg partnera, dok istovremeno povećava skok u vašoj želji za vođenjem ljubavi.

6. Ne sramite se tražiti da vas netko dodirne

Još uvijek ima mnogo parova koji se sramežljivo traže da im se dodirnu intimni dijelovi. Preporučljivo je otpustiti svaku neugodnost i pouzdano reći partneru kako biste željeli biti zadovoljni.

Općenito igranje i dodirivanje bradavice, anusa, stražnjeg dijela vrata mjesto je koje je potajno priželjkivano. To je zato što ima mnogo živčanih završetaka. Zato nemojte biti sramežljivi. Jer kad ste sramežljivi, uživanje predigre može se proći stalni gubitak

7. Ne fokusirajte se samo na jednu točku stimulacije

Trenutak predigre, doista će se usredotočiti na uvijek dodirivanje ili odigravanje točke stimulacije vašeg partnera. Važno je, međutim, zapamtiti da će vašem stalnom fokusiranju na jedno mjesto, na primjer, bradavicu ili testise, dosaditi vaš partner.

Trik, jednom rukom igrajte točku stimulacije na partnerovom tijelu, na primjer ženski klitoris. Druga ruka može dodirnuti, umiljati ili čak se poigrati tijelom drugog partnera, poput dojke.

Obavezno to radite naizmjence, ne zaboravite pitati partnera koji dio posti kako bi povećao intimnost tijekom ovog zagrijavanja.

8. Igrajte se i zadirkujte tijelo svog partnera

Kad ste dodirnuli sve dijelove tijela svog partnera, možete isprobati nekoliko načina zavođenja partnera prije ulaska u fazu prodiranja. Trik, pokušajte se pretvarati s položajem prodora, na primjer, polako usmjeravajući vrh penisa iz rodnice.

Pogledajte izraz partnera, nakon čega možete pomesti vanjski dio rodnice trljajući površinu penisa. U osnovi, neka vaša sekcija vođenja ljubavi bude puna šale, smijeha i žudite za tijelima jednih i drugih strasnim iskušenjima.

10. Ne završavajte sesiju na brzinu predigre

Postoje trenuci prije vrhunca kada mnoge žene odustanu, misleći da se orgazam neće dogoditi i završavajući ovu vruću sesiju. Nerijetko su mnogi muškarci zauzeti mijenjanjem tehnika stimulacije kako bi svoje partnere doveli do vrata orgazma. Zapravo, da biste postigli orgazam, ne trebaju vam raznoliki komplicirani manevri koji će vam samo slomiti fokus. Nastavite sa stimulacijom koju oboje radite i zadovoljstvo će doći.

Predigra također može pomoći da se oba partnera osjećaju bliskijima i prisnijima, što zauzvrat može dovesti do uzbuđenja oba partnera, kaže Herbenick.

Ne zaboravite ni jedno ni drugo afterplay nakon seksa

Ne samo predigre što je važno za dobro vaše seksualne veze s partnerom, afterplay također igra važnu ulogu, znate. Afterplay je jedna od aktivnosti koja se provodi nakon seksa. Ne samo romantična aktivnost, ona ima velike koristi za vaš odnos s partnerom.

Unutar sesije afterplay ili hlađenje nakon seksa, vi i vaš partner možete zahvaliti jedni drugima nakon seksa. Tamo također procjenjujete koji vam se dio najviše sviđa i kako koji vam se ne sviđa kod ranijeg spolnog odnosa. Ne zaboravite pohvaliti partnera za njegovu veličinu u ranijem osvajanju vašeg tijela u krevetu.