Sadržaj:
Pokušavate li vi i vaš partner zatrudnjeti? Ako je to slučaj, pokušajte obratiti pažnju na to koliko često konzumirate pića koja sadrže kofein u jednom danu. Ako u danu često pijete pića s kofeinom poput kave ili energetskih napitaka, morate biti na oprezu. Razlog je taj što je bilo dovoljno studija koje otkrivaju utjecaj konzumiranja pića s kofeinom na šanse žene za trudnoću. Možda cijelo ovo vrijeme niste shvatili da bi navika ispijanja kave, čaja ili energetskih napitaka mogla biti jedan od faktora zašto i vi niste trudni. Da biste saznali više o tome kako kofein utječe na plodnost žena, pogledajte dolje navedene podatke.
Učinak kofeina na plodnost
Utjecaj konzumiranja pića s kofeinom na plodnost žena koje pokušavaju zatrudnjeti i dalje je vruća rasprava opstetričara i nutricionista. Razlog je taj što se ne zna točno kako kofein može smanjiti šanse žene da zatrudni. Međutim, razna su istraživanja pokazala da kofein u dovoljno visokim dozama ženama može otežati trudnoću.
PROČITAJTE I: Neplodna ili neplodna? Doista, u čemu je razlika?
Studija tima stručnjaka za reproduktivno zdravlje iz Sjedinjenih Država otkrila je da žene koje nisu konzumirale više od jedne šalice kave dnevno imale su do dva puta veće šanse za trudnoću od žena koje su pile više od jedne šalice kave dnevno. Uz to, drugo istraživanje objavljeno u međunarodnom časopisu Human Reproduction 2002. godine pokazalo je da parovi koji su pokušali zatrudnjeti uz pomoć reproduktivne tehnologije imaju manje šanse za uspjeh ako konzumiraju više od 50 miligrama kofeina dnevno.
Izviješteno iz časopisa na liniji TIME, tim sa Sveučilišta Nevada u Sjedinjenim Državama pokušava izravno sagledati učinak kofeina na plodnost. Stručnjaci su provodili pokuse s miševima. Iz ovih pokusa poznato je da kofein može inhibirati rad posebnih stanica u jajovodima žena. Te bi stanice trebale potiskivati brzinu oplođenog jajašca u maternicu kroz jajovod. Zbog ovih prepreka jajašce možda neće moći doći do maternice ili može biti oštećeno dok je još uvijek u jajovodima. To sigurno otežava trudnoću.
PROČITAJTE I: Kako provjeriti tko je neplodan: muž ili žena?
Nažalost, nisu provedena slična ispitivanja na ljudima. Dakle, istraživači još uvijek pokušavaju provesti razne studije kako bi dokazali učinak kofeina na plodnost žena.
Mogu li piti kofein dok pokušavam zatrudnjeti?
To ne znači da žene koje pokušavaju zatrudnjeti uopće ne bi trebale konzumirati kofein. Opstetričari preporučuju da i dalje možete uživati u kofeinskim napicima sve dok doza nije veća od 200 miligrama dnevno.
TAKOĐE PROČITAJTE: Koliko se puta dnevno popiti kavu smatra zdravim?
Pića koja sadrže kofein uključuju kavu, čaj, sodu i energetska pića. U šalici crne kave možete dobiti otprilike 200 miligrama kofeina. Jedna šalica crnog čaja sadrži najviše 70 miligrama kofeina. U međuvremenu, limenka sode sadrži prosječno 60 miligrama kofeina. Sadržaj kofeina u 250 mililitara energetskih napitaka varira od 80 do 300 miligrama. Dakle, obratite pozornost na nutritivne podatke navedene na ambalaži vašeg kofeinskog napitka prije konzumacije.
x
