Prepoznavanje posesivnosti koja može oštetiti vašu vezu

Želja za imati je prirodna stvar kad netko ima partnera. Međutim, ako je želja za imati toliko pretjerana da vaš partner postane restriktivan, to zapravo može smanjiti intimnost, pa čak i izgraditi nezdrav odnos. U ovoj se fazi pretjerani osjećaj pripadnosti često naziva posesivnošću.

Ono što trebate razumjeti, sama posesivnost ne javlja se samo u vezama. Ponekad postoje faze u kojima se djeca osjećaju posesivno prema stvarima koje imaju, roditeljima prema djeci ili previše kontroliraju prijatelje, obitelj i suradnike. Pa, što znači posesivnost? Koji su znakovi da netko ima tu osobinu i kako je prevladati?

Što je posesivnost?

Prema Velikom indonezijskom rječniku, posesivnost je osjećati se kao vlasnik. Međutim, psihološki posesivnost znači i više od samo toga. Psiholog Ashley Hampton rekla je, posesivnost je često početak kontrole, kontrole ili nadzora nad drugim ljudima. Stoga se posesivnost često naziva i kontroliranje ponašanja.

Posjed obično počinje polako i često ga je u početku teško otkriti. U ljubavnoj vezi ova se osobina često doživljava kao oblik pažnje i naklonosti partnera.

Međutim, ova kontrolna osobina zapravo nije znak romantike, brige ili naklonosti. Ovo je način na koji se osoba nosi s osjećajima ljubomore, straha, nesiguranili nedostatak povjerenja u partnera.

Izvan romantičnih veza, prirode kontroliranje ponašanja to se može dokazati nizom manipulacija, iskorištavanja i zastrašivanja osobe iz sebičnih razloga. Nesvjesno su ove stvari drugim ljudima oduzele slobodu. Što se toga tiče, to može dovesti do oblika uznemiravanja, uključujući nasilna veza.

U određenim uvjetima posesivnost također može biti pokazatelj da postoje ozbiljni mentalni zdravstveni problemi, poput bipolarnog poremećaja, narcisoidnog poremećaja ličnosti ili čak shizofrenije.

Što osobu čini posesivnom?

Neki od uvjeta koji mogu biti uzrok posesivnosti su:

1. Udobnost kada imate kontrolu

Sposobnost upravljanja drugim ljudima daje vam osjećaj sigurnosti jer imate moć održavanja stvari stabilnima. Međutim, ova pogodnost može izazvati ovisnost, pa i dalje želite imati kontrolu. U stvari, ovaj lik zapravo može značiti nedostatak povjerenja u sebe.

2. Prekomjerna ovisnost

Previše ovisni o partneru ili drugim ljudima učinit će vas posesivnom osobom. Možda ćete uvijek željeti biti sa svojim partnerom i možda podsvjesno blokirate njegovu slobodu udruživanja s drugim ljudima.

3. Skriveni strah

Skriveni strahovi ili strepnje, poput straha da će ih drugi sažaliti, straha od napuštanja, straha od proživljavanja bolnih emocija ili straha od neuspjeha (perfekcionizam, uključujući posjedovanje perfekcionističkog partnera) mogu pokrenuti ovu osobinu. Obično je to povezano i s traumatičnim događajima koji su se dogodili u prošlosti, poput napuštanja voljenih.

4. Nedostatak povjerenja

Nedostatak povjerenja u veze također može biti jedan od uzroka. Možda ćete se osjećati nezdravo ili nerazumno ljubomorno na svog partnera ili niste sigurni da vaš kolega može obaviti posao.

Koji su znakovi da ste posesivni?

Većina ljudi ne shvaća da su posesivni ili u kontroli. Da biste ga bolje upoznali, evo znakova da ste vi, vaš partner ili vaš rođak posesivni:

1. Stalno te pazi

Ako vas partner, rođak ili obitelj neprestano zovu i pitaju gdje ste i s kim ste, to može biti znak njihove posesivnosti. To vam se može činiti kao oblik brige. Međutim, ljudi koji kontroliraju ostat će u kontaktu čak i ako ste zauzeti ili prijeteći.

Primjerice, ako putujete s prijateljem, posesivni partner uvijek će vas kontaktirati kako bi bio siguran da ste i dalje njihovi.

2. Dogovorite se s kime se možete družiti

Ne brinući se samo za vas kad ste s drugim ljudima, osoba koja kontrolira počinje se dogovarati s kim se možete družiti. Da ne bi zaštitili, to je učinjeno jer je bio ljubomoran. Primjerice, partner će vam zabraniti viđanje s prijateljima, jer postajete manje pažljivi kada se družite s drugim ljudima.

3. Često kritizirati

Kritika je neophodna da biste poboljšali svoj život i vlastitu vrijednost. Međutim, stalne, snishodljive ili povrijedljive kritike rodbine, supružnika ili obitelji mogu biti znak da vas pokušavaju kontrolirati. To također uključuje kritiziranje trivijalnih stvari, poput načina na koji pijete kavu, odijevate se, čak i ako je to važno, poput izbora u karijeri.

4. Čini da se osjećate krivim ili pronalazite krivicu

Osoba koja vas kontrolira pokušava vas natjerati da se osjećate krivima ili vam nastavlja zamjeriti kad se ne ponašate onako kako on želi od vas. Zapravo, ono što želi nije uvijek u redu. Na taj ćete se način i dalje ispričavati i on će vas uvijek moći kontrolirati.

5. Imati nestabilne emocije

Druga osobina posesivne osobe je emocionalna nestabilnost i raspoloženje. Često se ljudi koji se kontroliraju lako naljute kad učinite nešto što nije primjereno ili što oni misle da nije u redu. U stvari, ponekad se mogu izricati prijetnje, poput misli o samoubojstvu ili fizičkog zlostavljanja kako biste se mogli pokoriti.

Kako se nositi s nekim tko je posesivan?

Problemi u vezi, bilo sa supružnicima, prijateljima, rođacima ili drugima, mogu se riješiti pravilnom komunikacijom i razumijevanjem. Stoga su prvi koraci koje možete poduzeti kada imate posla s posesivnim partnerom ili ako imate rođake ili prijatelje sa sličnim osobinama, bilo bi dobro razgovarati o tome s njima.

Ako to jednostavno ne može prihvatiti ili čak pokrene tučnjavu, onda je možda vrijeme da zatražite prekid veze s dečkom ili partnerom ili izlazak iz ove štetne veze. Doduše, prekid veze s drugim ljudima nije tako jednostavan kao što se čini.

Ako vam je teško ili ako vas napuštanje zapravo dovodi u rizik, nema ništa loše u tome da nekoga od povjerenja zatražite pomoć. Također možete potražiti savjet kod stručnjaka za mentalno zdravlje, poput psihologa ili psihijatra, koji vam može olakšati mentalni teret.

Kako se riješiti posesivnosti?

Posesivnost neće učiniti da vaša veza potraje, ali učinit će da vaš partner želi "pobjeći" iz vaše suzdržanosti. Previše kontrole nad partnerovim životom i postavljanje previše ograničenja može učiniti da se osjeća kao da mu ne vjerujete. Ako ste jedan od ovih posesivnih ljudi, evo načina na koje se možete prijaviti da biste ga se riješili:

1. Ne prepuštajte se emocijama

Kad se pojave opsjednutosti i utječu na vaše osjećaje, poput ljubomore, najbolje je uzeti trenutak i shvatiti što se događa u vama. Ponašajući se prenagljeno prepuštajući se tim osjećajima zapravo može naštetiti osjećajima drugih ljudi. Dok zastajete na trenutak, također možete meditirati kako biste prevladali negativne misli i smanjili pretjeranu tjeskobu koju osjećate.

2. Istražite svoju prošlost

Prošli događaji mogu biti jedan od uzroka nastanka posesivnosti. Stoga morate pratiti događaje u prošlosti koji su mogli uzrokovati pojavu ove osobine.

Ako ste ga pronašli, zaboravite na loše uspomene i usredotočite se na svoj život upravo sada. Ne zaboravite komunicirati sa svojim partnerom, prijateljima ili rodbinom koji bi im mogli pomoći da vas bolje razumiju.

3. Izgradite osjećaj povjerenja

Često netko osjeća potrebu da kontrolira druge jer mu nedostaje povjerenja u tu osobu. Možete se brinuti da vaš suradnik ne završi posao ili da će vaš partner flertovati s drugim ljudima kad niste s vama.

Ako to osjećate, najbolje je kultivirati svoje povjerenje u druge. Ako očekujete da drugi vjeruju u vas, onda morate vjerovati i drugima. Ako vjerujete u sebe o svojim sposobnostima na poslu ili nikada nećete koketirati s drugim ljudima, tada morate biti u mogućnosti vjerovati svojim suradnicima ili supružniku da učine isto.