Mališani imaju poteškoća s prehranom? sljedeći uzroci i kako to popraviti

Apetit mališana teško je predvidjeti. Postoje slučajevi kada može biti vrlo pohlepno jedući hranu, ali drugi put može odbiti hranu koju mu date. Ovo stanje često zabrinjava roditelje zbog prehrambenih i prehrambenih potreba djeteta, bez obzira zadovoljavaju li ih oni još uvijek ili ne. Pa, zašto je apetit mališana teško kontrolirati, čak do teške mjere da jede? Slijedi objašnjenje i kako postupati s djecom koja imaju poteškoća s prehranom.

Jer mališani imaju poteškoća s prehranom

Djeca koja imaju poteškoća s prehranom roditelje tjeraju jer se brinu da im prehrana neće biti ispunjena. Upravo taj nepredvidljivi apetit za malu djecu često otežava prehranu.

Kao rezultat toga, djeca često odbijaju razne vrste hrane koju nudite. Evo nekoliko razloga zašto mališani ne žele jesti.

Nepredvidive prehrambene navike

Citirajući obiteljskog liječnika, prehrambene navike mališana mogu mu biti uzrok poteškoća s prehranom. Ponekad postoje slučajevi kada djeca žele jesti isti jelovnik tjedno. Tada u sljedećem tjednu dijete ne želi dirati hranu koju je voljelo prošli tjedan.

Osim toga, druge nezdrave prehrambene navike koje mogu potaknuti malu djecu imaju poteškoća u prehrani grickanje u vrijeme obroka.

Prijavljena na stranici About Kids Health, ova navika tjera djecu da odbijaju jesti u zakazano vrijeme.

Evo još nekih navika koje mališanima otežavaju prehranu:

• Djeca piju previše soka i drugih slatkih napitaka
• Mališani su manje pokretni, pa ne sagorijevaju svoju energiju zbog čega se osjećaju manje gladnima

Iako je često dosadna i tjeskobna, ova prehrambena navika nije zabrinjavajuća jer je često doživljava svako dijete.

Ali ako traje predugo, odmah se posavjetujte s liječnikom kako beba ne bi narušila prehrambeni unos.

Osjetljivost ili alergije na određenu hranu

Ponekad postoje uvjeti zbog kojih su djeca osjetljiva na određenu hranu, poput celijakije. To je reakcija na bjelančevine i gluten u tijelu i djetetu je neugodno, pa čak i mučno kad jede određenu hranu.

Izbirljiva izjelica

Osigurati jelovnik s hranom za malu djecu nije jednostavno, stoga morate biti fleksibilni u procesu kuhanja.

Ako vaše dijete teško jede povrće, povremeno biste mogli zdrobiti povrće i umiješati ga u goveđi odrezak slatkog okusa koji djeca često vole.

Ako vašem djetetu nije volja jesti rižu, osigurajte druge ugljikohidrate, poput izrade tek-tek tjestenina ili špageta karbonare koji su ukusnog okusa.

Da biste ga olakšali, možete napraviti popis namirnica koje vaš mališan voli izravno ga pitajući.

Uključite djecu u postupak odabira jelovnika i sastojaka kuhanja tako da vaše dijete ima sretan osjećaj s hranom.

Kuhanje s djecom

Ne zamišljajte da će postupak kuhanja biti neuredan, ali koristi koje iza njega stoji. Kids Health objasnio je da postoji nekoliko prednosti kuhanja s djecom, osim što olakšava prehranu, i to:

Izgradite osnovne vještine djece

Postupak kuhanja vrti se oko posluživanja dijelova određene hrane, na primjer, riže, jaja i brašna. Ova aktivnost može natjerati djecu da nauče računati jednostavne količine.

Kada čitate recept za kuhanje sa svojim mališanom, to je i način da mu predstavite nove riječi. To također može trenirati djetetove vještine sluha, osim što mu olakšava jesti.

Djeca isprobavaju nove stvari

U dobi od 2 do 5 godina mališani rado isprobavaju nove stvari. Kad ga odvedete u kuhinju, naučit će se otvarati novim stvarima. Vidjet će postupak kuhanja i jelovnik s hranom koji nikada prije nije kušan.

Zajedničko kuhanje može potaknuti djecu da kušaju novu hranu koju pripremate. Naravno, to može smanjiti djecu koja odbijaju jesti ili čak otežati prehranu.

Povećajte samopouzdanje

Kada vaš mališan uzima sastojke prema svojim željama, to je jedan od načina da povećate samopouzdanje djeteta. Uključite dijete u pravljenje hrane tako da se osjeća potrebnim i važnim u ulozi kuhanja.

Učinite prikaz izbornika uzbudljivijim

Pružite zdravu i ukusnu hranu s izgledom koji će učiniti da vaše dijete pojede apetit iako vam je potrebno više truda da pronađete recept. No, ipak obratite pažnju na dijelove djetetove hrane prema dobi.

Dvogodišnjaci trebaju dobiti po 2 žlice povrća, riže i mesa. Ako je vaše dijete još uvijek gladno, možete povećati porciju.

Uz to, izbjegavajte prisiljavati djecu da dovrše svu hranu kako se ne bi dogodila trauma. Kad se osjećaju sitima, dopustite svom mališanu da prestane jesti.

Ne davanje hrane kao nagradu ili kaznu

Najbolje je izbjegavati pripremu obroka kao nagradu ili kaznu. Ako vaše dijete ne želi jesti, prihvatite odbijanje.

Čak i ako ste zabrinuti, nemojte mu pokazivati ​​da ste uznemireni njegovim odbijanjem. Kada djeca tek traže pažnju, bijes je ono što oni žele. Ovo ponašanje kasnije će vam postati navika.

Kada bih trebao posjetiti liječnika za liječenje mališana s poteškoćama u prehrani?

Morate se brinuti ako stanje mališana ima poteškoća s prehranom, to traje više od dva tjedna i utječe na njegovu težinu.

Ako se želite posavjetovati s liječnikom, možete postaviti nekoliko pitanja, na primjer:

• Koliko hrane dijete treba pojesti u jednom danu?
• Postoje li namirnice koje možete svakodnevno isprobati na svom djetetu?
• Je li potrebno osigurati dodatke prehrani, poput visokog proteina, kako bi se povećala prehrana djece?
• Je li potrebno djeci osigurati visokokalorično adaptirano mlijeko?
• je izbirljiva izjelica mogu se izgubiti iz prehrambenih navika djeteta?
• Trebate li se brinuti ako vaše dijete nekoliko dana zaredom ne želi jesti?

Gornja pitanja mogu se prilagoditi potrebama i uvjetima djeteta.

x