Mogu li piti kokosovu vodu za bebe?

Kokosova voda često se doživljava kao piće koje ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući i bebe. Iako ste čuli ovaj savjet, možda i dalje oklijevate davati bebama kokosovu vodu. Zapravo, možete li svom malenom dati kokosovu vodu?

Možete li dati kokosovu vodu za bebe?

Kokosova voda nije obična voda s dodatkom okusa kokosa. Kokosova voda je bistra tekućina koja se nalazi u zelenim kokosima i može se piti.

Kokosova voda u zelenom kokosovom voću razlikuje se od kokosovog mlijeka. Kokosovo mlijeko ne proizvodi se od zelenih kokosovih oraha, već od naribanog tamno smeđeg mesa.

Za razliku od bistre kokosove vode, kokosovo mlijeko ima bijelu boju nalik mlijeku.

Predviđa se da će kokosova voda imati dobre koristi kako bi pomogla u obnavljanju tjelesnog stanja kada ste bolesni.

Zato se bebama koje su bolesne ili se oporavljaju od bolesti savjetuje da piju kokosovu vodu.

Sad se postavlja pitanje je li u redu da bebe piju kokosovu vodu? Pa, kratki odgovor je, naravno, u redu.

Samo, postoje određena dobna pravila ako želite davati kokosovu vodu bebama.

Novorođenčad smije piti kokosovu vodu nakon više od 6 mjeseci od početka konzumiranja dječjih pića i hrane koja nije isključivo dojenje.

U idealnom slučaju možete ga davati oko dobi od 6-8 mjeseci ili istovremeno beba počinje isprobavati komplementarnu hranu (komplementarnu hranu).

Davanje kokosove vode, naravno, ne može biti proizvoljno i mora se prilagoditi djetetovom rasporedu dohrane.

Koje su hranjive tvari u kokosovoj vodi?

Zanimljivo je da se smatra da kokosova voda doprinosi raznim blagodatima koje su dobre za zdravlje djetetovog tijela.

Pokretanje sa stranice Majka i dijete, kokosova voda dobra je za sprečavanje dehidracije zbog bolesti ili proljeva jer je bogata elektrolitima.

Sudeći po njezinu hranjivom sadržaju, 100 mililitara (ml) kokosove vode sadrži oko 17 kalorija energije, 3,8 grama (gr) ugljikohidrata, 0,2 grama proteina i 0,1 grama masti.

I ne samo to, prema podacima o sastavu indonezijske hrane, kokosova voda također je opremljena s 15 miligrama (mg) kalcija, 8 mg fosfora, 0,2 mg željeza, 1 mg natrija, 149 mg kalija, 25 ml magnezija, i 1 mg vitamina C.

Kokosova voda bogata je elektrolitima, poput kalija, magnezija i kalcija, koji pomažu u doprinosu blagodatima i podržavaju funkciju tjelesnih organa.

Nizak udio šećera i kalorija također dodaje na popis pogodnosti prilikom davanja kokosove vode bebama.

Predviđa se da će ovaj napitak održavati zdravlje srca, sniziti krvni tlak, ublažiti zatvor, izvor antioksidansa i izvor dobre hidratacije za tijelo.

Dakle, osim što daje puno majčinog mlijeka ili adaptiranih mliječnih mlijeka za dojenčad i pije vodu za bebe nakon navršenih 6 mjeseci, kokosova voda može biti i druga mogućnost.

Zapravo, niz prehrambenih sadržaja u kokosovoj vodi također može pomoći u zadovoljavanju djetetovih prehrambenih potreba, smanjujući tako rizik od prehrambenih problema kod beba.

Kako dati kokosovu vodu bebama

Kokosova voda može se davati bebama na razne načine, bilo da se daje izravno pijenjem ili prerađuje u dječji jelovnik s čvrstom hranom.

Prerađenu kokosovu vodu možete poslužiti u obliku hrane ili pića kao glavni jelovnik ili dječji međuobrok.

Također možete napraviti međuobrok, naime komade voća pomiješane s glavom i jogurtom za bebe.

Pružanje kokosove vode može pomoći u optimizaciji hidratacije za bebe, posebno kada je vruće vrijeme.

Ali budite oprezni, kokosova voda može izazvati alergije

Osim što se pije izravno, kokosova voda može se obrađivati i s drugom čvrstom hranom kao doručak, ručak i večera za vaše dijete.

Ipak, trebali biste biti oprezni prije davanja bebe kokosove vode. Prvo se pobrinite da beba nema alergija na kokos i sve njegove pripravke.

Da biste to saznali, pričekajte nekoliko dana nakon što beba prvi put pokuša piti kokosovu vodu, prije nego što prijeđete na druge vrste nove hrane i pića.

Ako imate alergije, obično se simptomi pojave nekoliko dana kasnije. To znači da više ne možete pružati kokos i njegove prerađene proizvode za svoje dijete.

Međutim, ako se vaš mališan čini u redu i umjesto toga mu se sviđa, onda nema razloga za brigu.