9 Zdravstveni testovi za žene u dobi od 40 godina

Kako starite, vaše tijelo obično doživljava pad funkcije. Uz to, imunološki sustav obično doživljava pad, što će rezultirati sposobnošću tijela da odbije bolesti. Obično je srednja dob, počevši od 40. godine, žuto svjetlo za žene kako bi bile osjetljivije na svoja zdravstvena stanja. Evo nekoliko zdravstvenih testova za žene koje biste trebali proći ako ste u 40-ima.

Koje vrste medicinskih pretraga treba raditi za žene u 40-ima?

1. Provjerite krvni tlak

Američko udruženje za srce preporučuje provjeru krvnog tlaka svake godine i započinjanje s početkom 20. godine. Pogotovo ako ste u 40-ima, ovo je obavezan test za sve žene.

Nekontrolirani krvni tlak može uzrokovati razne bolesti. Visok krvni tlak glavni je čimbenik rizika za bolesti srca i moždani udar. Normalni krvni tlak je 120/80 mmHg. Ako vaš krvni tlak prelazi normalne granice, možete ga sniziti prehranom, vježbanjem i lijekovima.

2. Ispitajte razinu kolesterola

Visoka razina kolesterola jedan je od pokretača srčanih bolesti. Stoga biste trebali početi redovito provjeravati razinu kolesterola u tijelu kako biste provjeravali razinu lošeg kolesterola (LDL), dobrog kolesterola (HDL) i triglicerida.

Ako razina lošeg kolesterola prelazi 130, tada morate promijeniti način života i započeti zdravu prehranu koja može pomoći u snižavanju i stabiliziranju razine kolesterola u tijelu.

3. Provjerite razinu šećera u krvi

Američko udruženje za dijabetes preporučuje ženama da započnu godišnju razinu šećera u krvi počevši od 45 godina. Jesti nezdravu hranu, bogatu kalorijama, šećerom i masnoćama, može povećati razinu šećera u krvi

S vremenom će se ovo stanje razviti u dijabetes. Liječnik će obično započeti s testom glukoze natašte ili A1C testom (test krvi koji pokazuje prosječnu razinu šećera u krvi tijekom posljednja 3 mjeseca).

4. Pregled oka

Zdravstveni test za žene koji nije manje važan je očni test. Američko optometrijsko udruženje navodi da kada žena napuni 40 godina, njezino zdravlje očiju treba testirati svake 1-3 godine.

Bolesti koje prijete zdravlju oka žena u 40-ima su glaukom, dalekovidost i makularna degeneracija. Osim toga, ako imate dijabetes, vaše zdravlje mrežnice također treba provjeriti jer dijabetes može uzrokovati zdravstvene probleme s očima.

5. Probir raka vrata maternice

Žene u dobi od 30 do 65 godina trebaju napraviti Pap smaer test svake tri godine i HPV svake pet godina. Ne ustručavajte se reći svom liječniku o svojoj seksualnoj povijesti da biste vidjeli zbog čega biste se zbog toga trebali brinuti. Pogotovo ako imate povijest mijenjanja partnera.

6. Pregled dojki

Primarni i početni pregled dojki započinje samopregledom dojki (BSE). To se postiže provjerom stanja samih dojki otkrivanjem postoje li promjene poput grudica, oblika, bora i udubljenja oko dojki opipavanjem.

Uz to, važno je biti svjestan promjena na bradavicama. Te promjene mogu uključivati oblik, veličinu, osip i bol.

7. Pregled kože

Koža je važan dio koji se ne može propustiti u nizu medicinskih testova za žene. Razlog je taj što koža postaje tjelesni štit koji je svakodnevno izložen izravnom izlaganju sunčevoj svjetlosti i onečišćenju.

Stoga, kako starite, morate više paziti na zdravlje kože. Bijelke su posebno izložene većem riziku od razvoja karcinoma kože poput melanoma i drugih vrsta u usporedbi s ženama tamne puti.

Imati obitelj s melanomom i imati česte izravne opekline u mladosti povećava rizik od raka kože. Stoga odite na pregled kod dermatologa koji je specijaliziran za provjeru vašeg cjelokupnog stanja kože. Također, nemojte se ustručavati posjetiti liječnika ako primijetite promjene na koži kao što su povećani madež, osip ili mrlja.

8. Pregled štitnjače

Oko 13% žena u dobi od 35 do 65 godina ima hipotireozu (nedovoljno aktivna štitnjača). Stoga se preporučuje provjera štitnjače najmanje jednom u pet godina. Razlog je taj što su neki poremećaji štitnjače češći i nakon menopauze.

Nedovoljno aktivna štitnjača obično se mjeri krvnim testom. Ako osjetite simptome kao što su promjene raspoloženja, debljanje, navike spavanja i nagli porast kolesterola, odmah se obratite svom liječniku jer to može ukazivati na problem sa štitnjačom.

9. Testovi mentalnog zdravlja

Ne samo zdravlje ženskog tijela kojem je potrebna pažnja, već treba uzeti u obzir i mentalno zdravlje. Žene u 40-ima i više sklone su depresiji. Razlog tome je što je to dob prema prijelazu u kojem se žene približavaju menopauzi. Hormonske promjene koje se događaju mogu olakšati ženama stres.

Istraživanja pokazuju da žene u dobi između 40-59 godina također imaju veće stope depresije od mladih žena. Uz to, mnoge žene koje uđu u četrdesete imaju pretjeranu tjeskobu. Stoga je bolje otići kod stručnog terapeuta kako bi provjerio potencijalnu pojavu depresije.

Ovi razni zdravstveni testovi za žene provode se kao rana preventivna mjera protiv raznih ozbiljnih bolesti koje mogu vrebati zajedno s vama u dobi. Stoga se pokušajte posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi s vrstom i nizom testova koje treba proći.