Sadržaj:
- Savjeti za zaštitu izvan kuće
- Samo ostani kod kuće kad si bolestan
- Operite ruke često na otvorenom
- Dostupno sredstvo za dezinfekciju ruku
- Vježbajte dobre zdravstvene protokole
- Redovito se tuširajte
- Ne treba se prvo rukovati
- Izbjegavajte gužvu na javnim mjestima
- Transakcija
- Zaštitite se zdravstvenim osiguranjem u prilagodbi na nove navike
Propisi o velikim socijalnim ograničenjima (PSBB) počinju popuštati. Neke regije počele su stvarati prijelazni PSBB prema prilagodbi novim navikama ili onome što je prije bilo poznato nova normalna. Nije se malo mladih počelo vraćati svojim aktivnostima ili se baviti hobijima izvan kuće. Ulice su opet bile prometne, zajednica je počela posjećivati javne objekte, a mjesta za jelo počela su posluživati obroke na licu mjesta. Međutim, imajte na umu da pandemija još uvijek nije gotova. Ne biste trebali biti neoprezni i još uvijek se morate brinuti o sebi. Hajde, pogledajte razne praktične načine kako se zaštititi usred prilagodbe novim navikama.
Savjeti za zaštitu izvan kuće
Baviti se hobijima ili stvarima koje volite način je da svoj um budete svježi. Mirni um odigrao je važnu ulogu u održavanju mentalnog i fizičkog zdravlja usred pandemije. Nazovite to stresom koji može pokrenuti probleme sa spavanjem. Problemi sa spavanjem čine da tijelo nema kvalitetan odmor. Nedostatak odmora negativno utječe na imunološki sustav za borbu protiv bolesti, kako navodi klinika Mayo.
Međutim, usred pandemije morate se baviti sljedećim metodama kada se bavite hobijima izvan kuće:
Samo ostani kod kuće kad si bolestan
Bolje je ostati kod kuće ako vaše tijelo nije dobrog zdravlja ili ako pokazuje znakove bolesti iako je blago. Pustite tijelo da se odmori kako bi zaštitilo sebe i okoliš ako je bolest uzrokovana zaraznim uzrocima.
Operite ruke često na otvorenom
Redovito pranje ruku na otvorenom može smanjiti rizik od zaraze zaraznim bolestima. Operite ruke sapunom i čistom tekućom vodom tako da ruke budu čiste od bakterija koje uzrokuju bolesti. Praksa čišćenja ruku kao načina zaštite usred prilagodbe novim navikama je ispiranje i trljanje ruku sapunom najmanje 20 sekundi.
Dostupno sredstvo za dezinfekciju ruku
Nemaju sva područja izvan kuće ili sobe mjesto za pranje ruku. Stoga je važno da zajednica pruža dezinfekcijsko sredstvo za ruke zvan sredstvo za dezinfekciju ruku pri izlasku iz kuće. Izbjegavajte dodirivanje područja lica bez prethodnog čišćenja ruku. Ne zaboravite očistiti ruke nakon što dodirnete bilo koju površinu kada ste na otvorenom.
Vježbajte dobre zdravstvene protokole
U skladu s uputama Ministarstva zdravstva Republike Indonezije (Kemenkes), provedba preporučenih zdravstvenih protokola može pomoći ubrzanju rukovanja COVID-19 u Indoneziji. Zdravstveni protokoli koji se ne smiju zaboraviti prilikom bavljenja hobijem izvan kuće jest korištenje maske i držanje na distanci.
Prilagođen novoj navici, ne zaboravite zaštititi sebe i svoju okolinu noseći masku od tkanine. Također se pobrinite da se držite najmanje 2 metra od drugih ljudi kad ste vani. I jedno i drugo korisno je kako bi se smanjio rizik od zaraze COVID-19 koji se može proširiti respiratornim kapljicama.
Ne zaboravite presvući prljavu odjeću i oprati ruke kad se vratite kući nakon obavljanja aktivnosti vani.
Redovito se tuširajte
Kupati se treba prije i nakon bavljenja hobijem izvan kuće. Mnoge bolesti i stanja mogu se spriječiti održavanjem osobne higijene. Jedan od načina je redovito tuširanje kako biste očistili razne dijelove tijela vodom i sapunom.
Ne treba se prvo rukovati
Baviti se hobijem izvan kuće s prijateljima zabavna je aktivnost. Međutim, zaštitite se od prilagođavanja novim navikama ne rukovanjem ili puno fizičkog kontakta s rodbinom. Cilj je dobrobit sebe i drugih u minimaliziranju rizika od širenja ili izlaganja stvarima koje mogu ometati zdravlje tijela.
Izbjegavajte gužvu na javnim mjestima
Na brojnim mjestima ljudi su počeli baviti se hobijima u javnim objektima, poput trčanja ili vožnje bicikla u okruženju stadiona. Međutim, izbjegavajte mjesto ako je pretijesno kako se praksa držanja distance ne bi pravilno provodila.
Isto tako, ako koristite javni prijevoz za aktivnosti izvan kuće. Pokušajte izbjeći prenatrpani javni prijevoz odabirom da pričekate sljedeći autobus, umjesto da se vozite već sasvim popunjenim.
Transakcija
Ministarstvo zdravlja također je savjetovalo da se prioritet daje transakcijama s elektroničkim novcem usred pandemije. Transakcije korištenjem elektroničkog novca omogućavaju prodavatelju i kupcu da ne mijenjaju novčanice kojima nije zajamčena čistoća.
Stoga, kad se bavite hobijem izvan kuće, možda to možete razmotriti.
Zaštitite se zdravstvenim osiguranjem u prilagodbi na nove navike
Suočite se s neizvjesnošću usred pandemije zdravstvenim osiguranjem. Blagodati zdravstvenog osiguranja pomažu vam da se bolje pripremite za stvari koje zbog bolesti ne želite. Citirajući studiju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pod naslovom Privatno zdravstveno osiguranje: implikacije za zemlje u razvoju, pravo zdravstveno osiguranje može igrati pozitivnu ulogu u financijskoj pomoći kućanstvu.
Zdravstveno osiguranje može pomoći kućanstvima da izbjegnu velike obveze trošenja kada su pogođeni zdravstvenim problemima. Kao rezultat toga, financijska sposobnost vlasnika premija i dalje je zaštićena čak i ako dožive katastrofu u obliku bolesti.
Ukratko, gore navedene stvari mogu činiti mladi ljudi ili bilo koja dobna skupina kada žele raditi aktivnosti izvan kuće prilikom prilagođavanja novim navikama. Međutim, za malu djecu i starije osobe Ministarstvo zdravstva sugerira da je najbolje ostati kod kuće tijekom pandemije.
