Kruže razni mitovi o dječjoj hrani, koje su činjenice?

Jeste li čuli za jedan ili više mitova o dječjoj hrani? Na primjer, "ne dajte jaja bebama", "u redu je da bebe piju voćni sok" i tako dalje.

Iako se prehrambene potrebe beba svaki dan moraju pravilno ispunjavati, također morate znati istinu različitih mitova o dječjoj hrani. Koji su mitovi o dječjoj hrani koji često kruže zajednicom?

Mitovi o dječjoj hrani koje treba znati

Budući da bebe počinju učiti jesti komplementarnu hranu (komplementarnu hranu), roditelji moraju pozorno paziti na obradu i hranjenje beba.

Trebate primijeniti redoviti raspored MPASI, osmisliti dječji MPASI meni, da obratite pažnju na to koja hrana i pića mogu, a što se ne smiju davati.

Osim što podržava njihov rast i razvoj, pravilan unos hrane također sprječava bebe da imaju poteškoće s prehranom kako ne bi uzrokovali bebama prehrambene probleme.

Pa, evo raznih mitova o dječjoj hrani koje treba potražiti u istini:

Mit 1: "Večera može učiniti da bebe imaju gliste"

Svaka beba u osnovi ima različitu razinu gladi. Jedan od čimbenika koji određuje je navika davanja majčinog mlijeka ili dječjeg adaptiranog mlijeka.

Općenito, djeca koja su dojena imaju tendenciju gladi brže od djece koja dobivaju adaptiranu mliječnu hranu (sufor).

To je zato što je majčino mlijeko djetetu lakše probavljivo. Dakle, kada dijete koje doji noću ponovno ogladni ne znači da ima crve.

Zapravo, infekcije crvima i aktivnosti hranjenja beba nisu povezane.

Crvi su bolest koju uzrokuju parazitski crvi koji se razmnožavaju u ljudskom probavnom sustavu.

Crvi su jedna vrsta bolesti koja je česta i kod mladih i kod starijih. Uprkos tome, crvi su češći u djece.

Međutim, hrana koja je prljava jer je kontaminirana jajima crva ili lošim postupkom kuhanja riskira da spriječi da jaja crva potpuno umru.

Ova stanja mogu uzrokovati kod beba crijevne gliste.

Isto tako, djeca mogu dobiti crve ako vi ili vaš skrbnik ne operete ruke odmah nakon odlaska na WC, čišćenja dna djeteta ili vrtlarenja.

Također je važno da vam postane navika uvijek prati ruke sapunom i tekućom vodom prije kuhanja večere.

Štoviše, djetetovi pokreti tijela još uvijek su vrlo ograničeni. Zbog toga je najveći faktor rizika za crva za bebe različita oprema i alati koji su možda bili kontaminirani jajima crva.

Nadalje, jajašca crva slučajno ulaze u djetetovo tijelo kroz usta.

Te stvari omogućavaju rastu i razvoju crva u djetetovom probavnom sustavu.

Dakle, ovo je samo mit o dječjoj hrani, jer nije večera ta koja tjera bebe na gliste.

Međutim, nečistoća u njezi djeteta povećava rizik da dijete dobije crve.

Mit 2: "Sakrivanje povrća u dječjoj hrani tako da voli povrće"

Zapravo je skrivanje povrća u dječjoj hrani tako da voli povrće samo mit.

Većina roditelja radije skriva povrće u jelima za dječju hranu, umjesto da ga otvoreno pokazuju.

Skrivanje povrća u dječjoj hrani namijenjeno je zaobilazenju beba koje ne vole jesti povrće.

Povrće se obrađuje na takav način da ga drži miješano u hrani, a da ga dijete, primjerice, ne primijeti iza omleta.

Dnevne prehrambene potrebe djeteta i dalje će biti ispunjene, ali ova metoda neće osvijestiti bebu o blagodatima i okusu svježeg povrća.

Pa, ovakve stvari mogu se nastaviti sve dok ne postane odrasla osoba. Još jedno rješenje, nema ništa loše u tome da se povrće otvoreno prikazuje na djetetovoj prehrani.

Da biste je učinili zanimljivijom, možete biti kreativni s raznim receptima za povrće za djecu.

Uzmimo za primjer, brokula se oblikuje u kosu ljudi, mrkva u obliku cvijeća ili sunca i tako dalje.

Dakle, s vremenom beba raste i upoznaje se s povrćem tako da može razbiti mit o dječjoj hrani o skrivanju povrća.

Ne zaboravite, predstavite blagodati raznih vrsta povrća dok pratite bebu da jede kako bi i on shvatio da je jedenje povrća važno.

Mit 3: "Dječja hrana ne smije se dodavati aromama"

Mit o sljedećoj dječjoj hrani koji se još uvijek često čuje jest da ne biste trebali dodavati arome prehrani svog mališana.

S druge strane, bebe smiju jesti samo nježnu hranu bez dodanog okusa soli, šećera ili micina.

Ovaj mit o dječjoj hrani očito nije istina. Zapravo, bebe bi od malih nogu trebalo upoznati s raznim vrstama okusa hrane.

Razlog je što je prije moguće najbolje vrijeme za prihvaćanje i upoznavanje raznih novih ukusa.

Prepoznavanje okusa započeto je i od ekskluzivnog dojenja, naime hranom koju jede majka.

Dakle, nemojte se ustručavati uvoditi razne okuse postupno od 6. mjeseca starosti. Uzmimo za primjer uvođenje gorkog povrća, slanog okusa ribe ili slatkog okusa voća.

Zapravo je u redu ako dječjoj hrani želite dodati arome poput šećera, soli i mikrona.

Uz napomenu, dodatne arome poput šećera, soli i mikrona daju se u dovoljnim količinama.

Prema Indonezijskom pedijatrijskom udruženju (IDAI), hranu za bebe mlađe od godinu dana i dalje treba dodavati s aromama poput šećera i soli po ukusu.

Ova dodatna aroma dopuštena je kako bi se dijete više oduševilo jelom.

Ako sve to vrijeme vaše dijete naginje odbijanju hrane, pokušajte se sjetiti jeste li dodali arome poput šećera, soli i mikroina.

Postoji mogućnost da beba ima poteškoća s jelom jer misli da je hrana za njega manje ukusna.

Osim što će kod beba željeti jesti, dodavanje aroma također može pomoći u razvoju djetetovog apetita u budućnosti.

Mit 4: "Bebama se voćni sok može davati od malih nogu"

Bebe starije od šest mjeseci smiju jesti komplementarnu hranu, uključujući konzumaciju različite hrane i pića.

Međutim, ako je dijete manje od 12 mjeseci ili godinu dana, voćni sok za bebe nije dopušten, uključujući pakirani voćni sok.

Preporuka protiv davanja voćnog soka bebama mlađim od godinu dana temelji se na novim smjernicama Američke akademije za pedijatriju (AAP).

Čisti voćni sokovi sadrže puno vitamina za bebe, ali to ne znači da mogu biti zamjena za cijelo voće i povrće.

Umjesto da dobiva više hranjivih sastojaka, voćni sok zapravo nije dobar za dječje zdravlje jer ima puno kalorija i šećera, ali ima malo vlakana.

Uzmimo, na primjer, srednja jabuka koja sadrži 4,4 grama vlakana i 19 grama šećera. Kad se soči, samo jedna šalica sadrži 114 kalorija, 0,5 grama vlakana i 24 grama šećera.

Stoga voće poslužite samo cijelo, umjesto da ga poslužite u obliku soka, tako da dječje potrebe za vlaknima i dalje budu zadovoljene.

I ne samo to, davanje beba voćnog soka može ih i brzo nasititi zbog male veličine želuca.

To naravno utječe na smanjen apetit djeteta, tako da više ne želi jesti teško jer se osjeća sito.

Mit 5: "Bebe ne bi trebale jesti jaja"

Mnogi su roditelji zabrinuti da će njihov mališan dobiti visoki kolesterol kad im daju jaja. Eits, pričekajte malo, ovo je zapravo samo mit o dječjoj hrani i očito nije istina.

Jaja su izvrstan izvor proteina i sadrže puno željeza i cinka koji su neophodni za djetetov rast.

Međutim, prije davanja jaja djeci, prvo utvrdite je li dijete alergično na jaja.

Ako u prošlosti imate alergiju na jaja, liječnik vam može savjetovati da pričekate dok vaše dijete ne napuni 2 godine prije uvođenja jaja.

Mit 6: "Bebe moraju često grickati"

Uz jelo uz glavni obrok, bebe trebaju i grickalice u dovoljnim količinama. Jer ako je previše, međuobroci za bebe obično pridonose prekomjernom unosu kalorija.

Što ako je dijete gladno, ali nije vrijeme za jelo? Polako, jer će vaš mališan zapravo biti u redu s prehranom od tri glavna obroka dnevno i jednim do dva zdrava međuobroka.

Rutinsko provođenje rasporeda hranjenja djeteta izvrsno je za trening njegove osjetljivosti na glad.

Za bebe možete osigurati grickalice u obliku voća ili povrća. Vrsta međuobroka ili međuobrok drugi se također mogu davati kao dječji međuobrok u manjim obrocima od glavnih obroka.

Mit 7: "Upoznajte bebu s povrćem prije nego što mu date voće"

Zapravo ne postoje posebna pravila i redoslijedi uvođenja određene hrane u bebe.

U redu je započeti hranjenje beba s izvorima ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vitamina i minerala s navršenih šest mjeseci.

Zapravo nije važno dajete li povrće zajedno s voćem ili neko od njih prvo.

Jer nema dokaza da bebe koje se prvo upoznaju s voćem teže prihvaćaju povrće ili obrnuto.

Pokretanje sa stranice Zdrava djeca, bebe imaju tendenciju da vole slatkoću.

Zato bebe vole majčino mlijeko koje im je prvo jelo i piće jer ima originalan okus koji nastoji biti slatkast.

Bez obzira na to, hranjenje bilo kojim redoslijedom neće utjecati na djetetovu sklonost određenim vrstama hrane.

Bebe obično nastavljaju naučiti voljeti razne druge okuse hrane ako ste rano upoznati s raznovrsnom hranom.

Ne treba brinuti, bebe koje prvo dobiju povrće ili voće i dalje mogu lako jesti drugu hranu.

Ključ je započeti upoznavanje bebe s raznim okusima i teksturama hrane kako stari.

Mit 8: "Ako djeca ne vole određenu hranu, jednostavno je pustite"

Kad bebe počnu odbijati jesti s novom hranom 1-2 puta, obično roditelji odustanu i zaključe da se bebi to ne sviđa.

Ovo je zapravo još jedan mit o dječjoj hrani. S ovom se navikom ne smije nastaviti, jer može učiniti da bebe teže budu izbirljive u hrani.

Djeca obično trebaju vremena da probaju hranu dok im se ne ponudi najmanje 15 puta.

Ponovno poslužite hranu i budite sigurni da će se djetetu polako svidjeti. Na početku upoznavanja s određenim vrstama hrane, bebe će još uvijek biti iznenađene njihovom novom hranom.

Ne odustajte od nuđenja što više nove hrane.

Također možete kombinirati novu hranu s njihovom omiljenom hranom kako biste izazvali apetit vašeg djeteta.

Tek kad ste dali otprilike 15 puta istu vrstu hrane, ali beba je i dalje odbija, možete zaključiti da mu se stvarno ne sviđa.

x