Liker se ispostavlja korisnim za zdravlje, pod uvjetom da je razuman

Nije malo ljudi koji vole piti alkoholna pića ili alkohol da bi se odmarali vikendom. Pa, jeste li znali da alkoholna pića također mogu donijeti razne blagotvorne dobrobiti za zdravlje tijela? Neke studije čak izvješćuju da pijenje alkohola može dovesti do dugovječnosti.

Blagodati likera za zdravlje

Zdravstvene prednosti cuge kreću se od jačanja mozga do liječenja prehlade i prehlade. Sve ove pogodnosti možete dobiti ako ih držite u razumnim dijelovima i ako ne budete ovisni.

1. Vino i pivo su dobri za srce

Razumni dijelovi likera, posebno piva i crnog vina (crno vino), mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i do 40 posto. O nalazima je izvijestilo pregledno istraživanje koje je proučavalo više od 100 studija koje pripadaju Harvard School of Public Health.

Blagodati alkohola za zdravlje srca povezane su s njegovom sposobnošću povećanja dobrog kolesterola (HDL), smanjenja lošeg kolesterola (LDL) i smanjenja rizika od nastanka krvnih ugrušaka koji mogu uzrokovati začepljenje arterija. Blokada samih arterija faktor je rizika za srčani i moždani udar.

Istraživači iz Mediteranske neurologije otkrili su da svakodnevna konzumacija piva može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 25 posto. To je isto kao i konzumiranje crnog vina (crno vino).

Osim što je dobro za zdravlje srca, pijenje crnog vina također vam pomaže u gubitku kilograma, smanjenju demencije, jačanju imunološkog sustava tijela i sprječavanju gubitka kostiju.

2. Pivo smanjuje rizik od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti

Pivo ne sadrži uvijek prazne kalorije. Studije su otkrile da pivo sadrži više tiamina i riboflavina (dvije vrste vitamina B), kao i kalcij, magnezij i selen. vino. Istraživači sumnjaju da je to zbog osnovnih sastojaka koji se koriste za proizvodnju piva, odnosno ječma ili hmelja (mladice smreke).

Lansiranje oblika, studija objavljena u Journal of Agriculture and Food Chemistry izvještava da vas aktivni spojevi u hmelju mogu zaštititi od rizika od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Druga studija iz Kine (PRC) također je utvrdila da hmelj sadrži ksantohumol za koji se zna da ima visoka antioksidativna i antikancerogena svojstva koja funkcioniraju usporavajući napredovanje neurodegenerativnih bolesti.

3. Pivo tamni brew bogata željezom

Liker od pivatamni brew aka crno pivo ima vrhunsku hranjivu vrijednost koja nadmašuje obično pivo. Jedna standardna čaša piva tamni brew Sadrži željezo od 121 ppb (dijelovi na milijardu) u usporedbi s običnim pivom koje ima 92 ppb i 63 ppb bezalkoholne fermentacije repe.

Željezo prenosi kisik kroz krvotok iz pluća u sve tjelesne mišiće i druge organske sustave. Kad vam nedostaje željeza, kisik sporije teče u vašem tijelu, što vam olakšava osjećaj umora, letargije, umora i blijedosti.

4. Pivo i vino dobro za zdravlje bubrega

Osim što je dobro za srce, pivo i vino koja se konzumira na odgovarajući način dobra je i za održavanje zdravlja bubrega.

Ispijanje piva i vino zapravo je pokazao smanjeni rizik od razvoja bubrežnih kamenaca za oko 41 posto. Uz to, poznato je da redovita konzumacija te dvije vrste likera smanjuje rizik od razvoja žučnih kamenaca razumnog porijekla.

To je zato što aktivni spojevi u pivu i vinu djeluju na povećanje dobrog kolesterola, istovremeno smanjujući razinu lošeg kolesterola sadržanu u žuči.

5. Votka je dobra za održavanje zdravlja usne šupljine i zuba

Votka je vrsta likera koja ima visok udio alkohola i također ima izvrsna antibakterijska svojstva.

Ova dva svojstva mogu votku učiniti alternativnom vodicom za ispiranje usta koja se pokazala učinkovitom u ubijanju bakterija koje uzrokuju loš zadah i propadanje zuba. Ako želite dodati zdravstvenom faktoru, u bočicu s vodkom za ispiranje usta možete dodati nekoliko štapića klinčića, listova metvice ili štapića cimeta.

6. Poboljšati rad mozga

Dugotrajno prekomjerno pijenje može oštetiti mozak. Međutim, ako dobro kontrolirate udio i učestalost pijenja, unos alkohola zapravo može spriječiti pad kognitivne funkcije mozga.

Istraživanje sa Sveučilišta Loyola otkrilo je da su osobe koje piju alkohol koji su uspjeli ograničiti svoje porcije pokazali 23 posto niži rizik od kognitivnih oštećenja mozga, uključujući Alzheimerovu bolest i demenciju, u usporedbi sa skupinom osoba koje ne piju.

Drugo istraživanje objavljeno u časopisu „Svijest i spoznaja“ pokazalo je da se pokazalo da je umjereno pijenje povezano s pojavom kreativnog razmišljanja za rješavanje problema u kraćem vremenu nego kada se ne pije alkohol.

7. Vino sprečava prehladu i prehladu

Dugotrajna prekomjerna konzumacija alkoholnih pića može oštetiti imunološki sustav, što vas dovodi u veći rizik od raznih bolesti. Međutim, ako uspijete zadržati naviku pijenja alkohola umjereno i ne prečesto, vaš imunološki sustav može ojačati.

Ova teorija potkrijepljena je studijom Sveučilišta za zdravlje i znanost Oregon koja je proučavala učinke alkohola na makake Makaka. Makaka makaka vrsta je primata koja ima najsličniji dizajn tjelesnog imunološkog sustava ljudima.

Istraživački tim otkrio je da makaki konzumiraju vino u razumnim dijelovima ukazuje na povećanje kvalitete imunološkog sustava. Suprotno tome, majmuni koji su previše pili pokazali su oslabljeni imunitet.

8. Vino također održava zdravlje očiju

Čaša crno vinoima veći sadržaj željeza, magnezija, kalija i luteina, kao i zeaksantina bijelo vino.

Svi su ti spojevi karotenoidi, koji mogu smanjiti rizik od katarakte i degeneracije makule (gubitak središnjeg vida zbog oštećenja središta mrežnice, kao i vodeći uzrok sljepoće u dobi od 50 i više godina).

Zapamtite, previše je opasno

Prije nego što otvorite bocu svog omiljenog likera kako biste proslavili ove dobre vijesti, sjetite se da je odgovornost ključ za postizanje svih njegovih blagodati.

Odgovorno piće znači prosječno jednu čašu pića po vašem izboru dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce. Osim ovih zdravih smjernica, ugrozit ćete svoje zdravlje.