Sadržaj:
- Zašto zubi bole?
- Kako spriječiti zubobolju
- 1. Redovito perite zube
- 2. Korištenje odgovarajuće paste za zube
- 3. Korištenjem prave četkice za zube
- 4. Korištenje zubnog konca
- 5. Odaberite sredstvo za ispiranje usta sa sigurnim sadržajem
- 6. Ograničavanje hrane ili pića koje mogu oštetiti zube
- 7. Isperite grlo otopinom soli
- 8. Redovito provjeravajte zube kod liječnika
Zbog boli ili osjetljivosti u zubima možete se osjećati nelagodno. Također vam može biti teško žvakati i gristi hranu. Dakle, kada vas boli zub, najjednostavnije je uzeti sredstva za ublažavanje boli. Međutim, ne možete nastaviti uzimati lijek. Stoga nema ništa loše u tome da se preventivno održava zdravlje zuba i usta. Evo nekoliko načina koje morate učiniti kako biste spriječili zubobolju.
Zašto zubi bole?
Zubi imaju pulpu u kojoj postoji mreža živaca i krvnih žila. Pulpni živci su najosjetljiviji živci u svim dijelovima tijela. Ako je živac zaražen bakterijama ili je izložen vanjskoj okolini, može se pojaviti zubobolja.
Uvjeti koji uzrokuju zubobolju uključuju karijes, upalu pulpe, apsces zuba, bolesti desni i probleme s ispucanim zubima.
Kako spriječiti zubobolju
Jeste li ikada doživjeli zubobolju ili ne, još uvijek morate održavati i održavati zubnu i oralnu higijenu. Ovo je oblik napora koji možete poduzeti kako biste spriječili zubobolju i razne druge probleme s ustima, desnima i jezikom.
Bolje je spriječiti zubobolju nego liječiti je, ali koji je pravi način?
1. Redovito perite zube
Svakodnevno svakodnevno četkanje najvažniji je način sprječavanja zubobolje, ali se često podrazumijeva.
Citirano s klinike Mayo, Američko zubarsko udruženje preporučuje rutinsko četkanje dva puta dnevno. To je zato što je pranje zuba korisno za čišćenje ostataka hrane i naslaga koji u sebi sadrže bakterije.
Ako se plak ne ukloni, nastaju kiseline koje mogu oštetiti caklinu i uzrokovati šupljine. Neočišćeni plak također će se nakupiti, stvrdnuti i pretvoriti u kamenac (kamenac).
2. Korištenje odgovarajuće paste za zube
Kada perete zube, pokušajte koristiti odgovarajuću pastu za zube. Odabir zubne paste sa sadržajem fluorida može biti jedan od načina da se spriječi zubobolja.
Zašto? To je zato što se tvrdi da sadržaj u njemu ima veću koncentraciju minerala. Pored toga, postoji nekoliko blagodati fluorida za zube, kao što su:
- Remineralizira zubnu caklinu vežući se za zahvaćeno područje i privlačeći druge minerale poput kalcija.
- Sprječava daljnje kvarenje stimulirajući proizvodnju fluorapatita. Naime, zubna caklina koja je sposobna podnijeti kiseline i bakterije.
- Postoje antibakterijski spojevi koji mogu inhibirati rast bakterija, a istovremeno sprječavaju da se drugi mikrobi lijepe za zube.
3. Korištenjem prave četkice za zube
Ne samo zubnu pastu, savjetuje vam se i upotreba odgovarajuće četkice za zube kao način prevencije zubobolje. Štoviše, svi imaju različite veličine čeljusti.
Stoga morate odabrati odgovarajuću veličinu četkice kako bi mogla doseći teško dostupna područja zuba kako bi bili čisti. Odaberite i četkicu za zube udobnog držanja.
Još jedna stvar koju ne treba zaboraviti je korištenje čiste četkice za zube. Preporučujemo da četkicu za zube zamijenite svaka 3 mjeseca kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
4. Korištenje zubnog konca
Ako nakon jela nemate vremena oprati zube, zubobolju možete spriječiti korištenjem zubnog konca.
Upotreba konca ili zubni konac korisno za poboljšanje vaše oralne higijene. Način na koji djeluje je čišćenje čestica i naslaga koje su ostale i koje se i dalje nakupljaju jer su teško dostupne.
Jedan od najučinkovitijih načina je upotreba između linija zuba i desni. Preporučujemo da nakon čišćenja zuba koristite konac.
5. Odaberite sredstvo za ispiranje usta sa sigurnim sadržajem
Osim što ćete se riješiti neugodnog zadaha, ispiranje usta može biti i vaš glavni način sprječavanja zubobolje. Tvrdi se da sadržaj u vodici za ispiranje usta može kontrolirati rast bakterija, istovremeno smanjujući još uvijek pričvršćeni plak.
Voda za ispiranje usta koja sadrži fluor može spriječiti zubne probleme poput karijesa i poroznih zuba. Zatim možete koristiti i vodicu za usta koja sadrži 3% vodikovog peroksida za ubijanje bakterija.
Ako imate osjetljive zube, izbjegavajte ispiranje usta koje sadrži alkohol.
6. Ograničavanje hrane ili pića koje mogu oštetiti zube
Nekim je ljudima konzumiranje određene hrane ili pića u redu. Zapravo postoji nekoliko vrsta hrane ili pića koje mogu uzrokovati zubobolju. Na primjer, poput hrane ili pića koja su vruća, hladna, kisela, ljepljiva i pretjerano slatka.
Kako spriječiti zubobolju na ovome, često se zaboravi. Ako imate osjetljive zube, sadržaj šećera ili kiseline može oštetiti caklinski sloj koji štiti živce.
Preporučujemo da nakon konzumiranja ove hrane ili pića ne zaboravite oprati zube.
7. Isperite grlo otopinom soli
Osim grgljanja vodom za ispiranje ili vodica za usta, Također možete koristiti prirodne načine za sprečavanje zubobolje. Naime, rutinski isperite vodom sa slanom otopinom.
Iako se tvrdi da je ovaj sadržaj samo s prirodnim sastojcima poput tople vode i soli, koristan za čišćenje usta od nečistoće koja se još uvijek zalijepila.
Ne samo da ga može spriječiti, već i pomoći u izlječenju zubnih problema, ovo prirodno rješenje za dezinfekciju također može zacijeliti rane i ublažiti grlobolju.
8. Redovito provjeravajte zube kod liječnika
Jeste li išli zubaru svakih 6 mjeseci? Iako ga neki ljudi uzimaju zdravo za gotovo, stomatološki pregled kod liječnika može otkriti i liječiti razne zubne probleme kojih prije niste bili svjesni.
Ponekad možda uopće ne shvaćate da imate šupljine i kamenac jer u početku ne uzrokuje bol. Budite oprezni, jer će neobrađene rupe izazvati infekciju koja se širi na korijenje zuba.
Stoga biste to trebali učiniti na jedan način da spriječite zubobolju. Iako svi imaju različita stanja usne šupljine i zuba, preporučljivo je redovito provjeravati zube svakih 6 mjeseci.
Uz napomenu, ako postoje pritužbe, trebali biste odmah doći liječniku prije nego što vam se zubi razbole.
