7 Zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti prilikom ronjenja & bull; zdravo zdravo

Foto: tophdimgs

Fantastični panoramski koraljni grebeni, veličanstveni i jezivi olupine brodova i nevjerojatan morski život glavne su atrakcije za ljubitelje ronjenja. Ali važno je zapamtiti opasnosti ronjenja, jer neke potencijalno ugrožavaju život.

Zdravstveni problemi koji mogu nastati ronjenjem

1. Barotrauma

Ronioci obično zaranjaju u ocean stišćući nos i pušući zrak kroz uho kako bi potisnuli više zraka u srednje uho.

Barotrauma se javlja kad ronilac prebrzo fluktuira zadržavajući dah, uzrokujući vrlo brzo širenje plinova u srednjem uhu i plućima. To je rezultat neuspjeha uravnoteženja drastične razlike u tlaku između tijela i okoline. Kao rezultat toga, ronioci imaju jake bolove u uhu i oštećuju uho i plućno tkivo. Ove ozljede pluća mogu biti dovoljno loše da izazovu kolaps pluća (pneumotoraks). Ozljeda također može dopustiti da slobodni mjehurići zraka izlaze u krvotok. To se naziva arterijska plinska embolija. Embolija arterijskih plinova često uzrokuje bolove u prsima, otežano disanje i neurološke probleme poput moždanih udara.

2. Vrtoglavica

Vrtoglavica ili osjećaj vrtoglavice ili nesigurnosti jedan je od ozbiljnih simptoma barotraume. Osjećaj okretanja glave može biti opasan kad se doživi pod vodom, jer lako može dovesti do dezorijentacije.

Najbolji način da se izbjegne ova opasna situacija u vodi je ne zaroniti ako vas boli glava, jeza ili neriješene alergije. Ako se to dogodi, obično liječenje vrtoglavice povezane s ronjenjem uključuje odmor kod kuće, iako su ponekad potrebni i lijekovi za glavobolju.

PROČITAJTE I: 4 učinkovita poteza za svladavanje vrtoglavice

3. Zvone u ušima (tinitus)

Tinitus je stanje neprestanog zvonjenja u ušima i, kao i kod vrtoglavice, ako ronite s glavoboljom ili drugim problemima s ušima, možete biti izloženi riziku zbog toga.

Kako se spuštate u dubine oceana, pritisak vode izvana stisnut će zrak u ušnom kanalu, što će uzrokovati osjećaj pritiska i boli u glavi i ušima. Pritisak u ovoj sobi trebali biste izjednačiti različitim metodama, poput štipanja nosnica uz lagano puhanje nosa. Ako to pravilno učinite, bez problema možete izdržati povećani pritisak. Međutim, začepljenje sinusa uzrokovano prehladom, gripom ili alergijama ometat će vašu sposobnost izjednačavanja tlaka i može rezultirati oštećenjem bubnjića.

PROČITAJTE I: 9 moćnih trikova za prevladavanje ušiju koje ulaze u vodu

4. Hipotermija

Ako zaronite u hladnu vodu, hipotermija je vaš glavni rizik. Drhtanje je odgovor vašeg tijela na nižu tjelesnu temperaturu i jedan je od ranih simptoma hipotermije; Morate završiti ronjenje ako počnete drhtati.

Najbolji način za prevenciju hipotermije - i većine ostalih zdravstvenih rizika povezanih s ronjenjem - je upotreba odgovarajuće opreme i ronjenje uz profesionalnog vodiča ako ste ronilac bez iskustva. Nosite odgovarajuću, gustu, kvalitetnu ronilačku odjeću i opremu, posebno u hladnim vodama. Odgovarajući pokrivač za glavu također je važan jer glava predstavlja područje tijela koje potencijalno može izgubiti puno tjelesne topline.

5. Dekompresijska bolest

Dekompresijska bolest je zdravstveno stanje uzrokovano nakupljanjem otopljenog dušika u tijelu nakon ronjenja, koji zatim stvara mjehuriće zraka koji blokiraju protok krvi i živčani sustav.

Ovisno o količini apsorbiranog dušika i o tome gdje se nalazi, slučajevi dekompresije mogu se kretati od bolova u zglobovima ili osipa na koži do utrnulosti, paralize i smrti. Najčešći znakovi teške dekompresijske bolesti su disfunkcija leđne moždine, mozga i pluća.

6. Anestezira dušikom

Druga opasnost povezana s dušikom je opojni učinak svih dodatnih zaliha dušika u tijelu. Svatko tko je ikada imao stomatološku anesteziju na dušikov oksid upoznat je s ovim učinkom. Anesteziranje dušika u visokim koncentracijama opasno je jer može oštetiti zdrav razum i osjetilnu percepciju. Kao i kod dekompresijske bolesti, stopa anestezije dušikom povezana je s tim koliko duboko ronite i koliko dušika vaše tijelo apsorbira.

7. Trovanje kisikom

Trovanje kisikom obično predstavlja prijetnju samo roniocima koji rone više od 41 metar. Poput dušika, tijelo apsorbira dodatni kisik zbog tlaka pod vodom. Za većinu ronilaca to nije problem, ali na ekstremnim dubinama apsorbira se puno dodatnog kisika koji postaje toksičan. Učinci se kreću od tunelskog vida (gubitak perifernog vida zbog kojeg vam oči budu usredotočene kao u tunelu) i mučnine do trzanja mišića, gubitka svijesti, napadaja i utapanja.

Trovanje kisikom dolazi brzo i bez upozorenja. Najbolji savjet za izbjegavanje toksičnosti kisika je da budete svjesni svojih dubinskih ograničenja i pridržavate ih se.

Koliko su česti medicinski problemi koji mogu nastati ronjenjem?

Ozbiljni medicinski problemi nisu rijetkost kod ronilaca koji to rade samo radi rekreacije. Iako svake godine u Sjedinjenim Državama postoje milijuni ronilačkih događaja, godišnje se zabilježi samo oko 90 smrtnih slučajeva. Uz to, manje od 1.000 ronilaca širom svijeta treba rekompresijsku terapiju za liječenje ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih s ronjenjem.

TAKOĐER PROČITAJTE: Što učiniti prije i poslije plivanja

Kako možete izbjeći zdravstvene rizike ronjenja?

Smrt i ozljede povezane s ronjenjem najozbiljnije su među roniocima početnicima. Da bi bili sigurni, ronioci moraju biti svjesni svojih fizičkih ograničenja i ne smiju se tjerati izvan tjelesnih tolerancijskih granica.

Ostala pravila koja treba slijediti:

• Ne pokušavajte roniti ako vam nije ugodno mjesto za ronjenje, prirodni uvjeti, ronilačka grupa ili ronilačka oprema. Dok se spuštate u dubine, pokušajte lagano izjednačiti ušni pritisak i masku.
• Ne ronite izvan parametara navedenih i / naznačenih ograničenja na vašem zaslonu za ronjenje.
• Nemojte zadržavati dah dok se uzdižete iznad površine vode. Uvijek trebate ići polako gore dok normalno dišete. Zrak mora slobodno teći u pluća i iz njih cijelo vrijeme tijekom ronjenja.
• Nemojte paničariti dok ronite. Ako ste zbunjeni ili uplašeni dok ronite, zaustavite se, pokušajte se opustiti i razmislite jasno. Pomoć možete dobiti i od svog ronilačkog druga ili vodiča.

Upoznajte se s podvodnim okolišem, uključujući opasnosti morskog života. Većina morskih bića nije agresivna prema roniocima, a stopa napada na divlje životinje vrlo je rijetka, događaju se nezgode i ronilac nikada ne smije zaboraviti da je okružen divljinom. Saznajte koje ribe, koralje i druge opasne biljke treba izbjegavati.

Iako u ronjenju postoje mnogi rizici, novi ronioci mogu smanjiti opasnosti kroz obrazovanje i trening. Program certificiranja otvorenih voda naglašava fiziologiju ronjenja, opasnosti ronjenja i sigurne prakse ronjenja. Obučeni ronilac može sigurno uživati ​​u sportu uz minimalne zdravstvene rizike.