Sadržaj:
Želim imati to lice užaren prirodni alias svijetli? Opustite se, ne moraju uvijek koristiti skupe tretmane. Jesti voće može biti praktično rješenje, znate! Znate li koje voće može prirodno posvijetliti kožu?
1. Avokado
Avokado je voće bogato vitaminima A, E, C, K, B6, B1, folatima i pantotenskom kiselinom. Uz to, avokado ima snažna antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u sprječavanju oštećenja DNA u tjelesnim stanicama, uključujući sprečavanje oštećenja stanica kože.
I ne samo to, avokado je voće bogato zdravim masnoćama. Te zdrave masti u avokadu mogu pomoći u održavanju elastičnosti kože, smanjiti upalu i ubrzati zacjeljivanje iritacija ili rana. Stoga je avokado voće koje je vrlo učinkovito u formiranju prirodne svijetle kože.
2. Krastavac
Krastavac je voće koje je vrlo vodenasto. Zbog visokog udjela vode u krastavcima to im daje umirujući učinak koji je dobar za tijelo. Plus krastavac ima snažna antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi tjelesne stanice.
Neoguljeni krastavac vrlo je bogat vitaminima K, C i dijetalnim vlaknima koja su tijelu potrebna.
Iako je objavljen u časopisu Asian Pacific Journal Tropical Medicine, krastavac se smatra voćem koje može uljepšati tonus kože i smanjiti bore.
Zahvaljujući ovom učinku, krastavac može pomoći u osvjetljavanju prirodne boje kože.
3. Papaja
Ovo voće, koje je poznato po svojim prednostima sprečavanja zatvora, nije dobro samo za probavu. Jedenje papaje također može vašu kožu učiniti većom užarenprirodno.
Papaja sadrži mnoge vitamine i minerale, od vitamina A, C, pantotenske kiseline, folata, bakra, magnezija i kalija.
Papaja također sadrži enzime koji pomažu u sprečavanju oštećenja kože od slobodnih radikala i antibakterijski su. Ovaj enzim je enzim papain i kimopapain.
Zbog ovog enzima, papaja čini obranu stanica kože jačom i nije je lako oštetiti. Osim toga, vitamini u njemu pomažu vam prirodno uljepšati lice. Dakle, papaja je vrlo važno voće za posvjetljivanje kože
4. Mango
Slatko-kiseli okus nježne teksture čini mango voćem koje vole mnogi ljudi. Mango je voće bogato vitaminima A, E, C i K. I ne samo to, antioksidativnih komponenata u mangu je također jako puno, ima flavonoida, beta karotena i ksantofila.
Zbog ovih komponenti, mango vam može zaštititi kožu od oštećenja DNA i upala kože. Budući da je koža bolje zaštićena, prirodni sjaj kože održavat će se tijekom dana s mangom.
Budući da mango sadrži puno antioksidansa, sada se sve više koristi u kozmetičkoj i kozmetičkoj industriji briga o koži kao komponenta u proizvodima za kožu i kosu.
5. Jabuke
Izreka o jedenju jedne jabuke dnevno, koja vas može zaštititi od bolesti, zapravo nije glasina. Sadržaj vitamina A, C, kalija, kalcija i magnezija u jabukama njihova je glavna snaga. Ova kombinacija vitamina A i C također vam može pomoći prirodno posvijetliti tonus kože.
Koža voća i jabuka također je bogata antioksidansima koji mogu odbiti štetne slobodne radikale za tjelesne stanice, uključujući stanice kože. Koža će biti puno zdravija redovitim jedenjem jabuka.
6. Banane
Tko ne poznaje ovo voće bogato vlaknima? Banana je voće koje je također bogato vitaminima A, C, E, K i mineralima poput kalija, kalcija, fosfora i magnezija.
Svi ovi vitamini i minerali potrebni su za održavanje nesmetanog odvijanja metaboličkih procesa u tijelu. Ali ne samo to, banane su poznate kao prirodne hidratantne kreme koje imaju antioksidativna i antimikrobna svojstva.
Stoga se vjeruje da su banane voće koje može napraviti kožu užaren prirodno alias može uljepšati kožu bez gnjavaže.
7. Limun
(Izvor: www.shutterstock.com)
Limun je voće koje ima prirodno sredstvo za izbjeljivanje. Ovo je voće bogato vitaminom C, a njegovi snažni antioksidanti pomažu u izbacivanju toksina i štite kožu od hiperpigmentacija.
Dakle, ako postoji nejednaka pigmentacija, crne mrlje, ožiljci od akni na limunu mogu biti rješenje. Limun možete koristiti u svakodnevnom piću kako biste postigli optimalan učinak. Na taj će način limun prirodno uljepšati vašu kožu.
8. Centella Asiatica
Izvor: Molekule
Centella Asiatica nije voće već biljka koja se često koristi kao aktivni sastojak u proizvodima briga o koži. Ova biljka poznata je po svom učinku koji može ubrzati proces regeneracije kože.
S bržim procesom regeneracije to ubrzava stvaranje nove kože, što rezultira promjenom mrtvih stanica kože zbog kojih vaše lice postaje otupjelo. Stoga ovaj materijal također uključuje biljke koje se ne mogu podcijeniti zbog njegovih svojstava da posvjetljuju kožu.
