Sadržaj:
- 1. Ne perite kosu svaki dan
- 2. Kosu nježno osušite, ne trljajte
- 3. Koristite i regenerator
- 4. Rutinsko šišanje
- 5. Ne koristite previše proizvoda za kosu
- 6. Također obratite pažnju na unos hrane
- Protein
- Vitamin C
- Željezo
- Vitamin E
Njega kose nije potrebna samo ženama. Muškarci također trebaju ovaj tretman kako bi svoju kosu održali zdravom i prirodno lijepom. Bez odgovarajuće njege pojavit će se mnogi problemi na vašoj kosi. Počevši od kose suviše je suha, lako ispada, a može čak i osjetiti ćelavost. Znate li već koja je briga za mušku kosu potrebna? Pogledajte recenzije u nastavku.
1. Ne perite kosu svaki dan
Izvor: Čovjek mnogih
Važno načelo njege muške kose koje treba imati na umu nije šamponiranje prečesto. Navika koju muškarci često rade je prečesto pranje kose šamponom, a mnogi kosu peru i dva puta dnevno jer im nije ugodno.
Zapravo, prečesto šamponiranje i vlaženje kose može učiniti vlasište presuhim i izgubiti prirodnu vlagu. Kosa može osjetiti svrbež. Dakle, kosu možete prati svaki drugi dan ili nakon vježbanja.
2. Kosu nježno osušite, ne trljajte
Ako izađete mokre kose, lakše ćete se zapetljati. Dakle, nakon upotrebe šampona i uređaj, suhu kosu nježno tapšući po glavi i prozračenu. Upotrijebite veliki češalj sa zubima kako biste spriječili povlačenje i ispadanje kose pri češljanju.
Najbolje je ne koristiti ručnik za trljanje kose ako želite da se brzo osuši. Jer, trljanje mokre kose u stvari oštećuje kožicu (najudaljeniji sloj kose).
Također izbjegavajte prečesto korištenje sušila za kosu. Jer, vruća temperatura može isušiti kosu i vlasište.
3. Koristite i regenerator
Izvor: Birchbox
Pitanjeregenerator, nemojte samo birati. Potražite to regenerator koji sadrže bjelančevine i minerale. Ovaj je sadržaj vrlo važan za održavanje zdravlja muške kose i čini kosu lakšom za upravljanje.
Prema Oscaru Blandiju, istaknutom frizeru iz New Yorka, Sjedinjene Države, regenerator ne samo za žensku kosu, nego i za mušku kosu potreban je ovaj omekšivač i hidratant. Štoviše, muška je kosa obično kraća i lakše se prorjeđuje. Regenerator vrlo je važno vratiti volumen muške kose.
Regenerator također djeluje kao protuteža korištenom šamponu. Jedan od učinaka korištenja šampona je da vam kosa postane suha. Dobro, regenerator djeluje kao hidratantna krema, vlaži vlasište i kosu te kosi vraća prirodni sjaj hranjivim tvarima.
Nakon upotrebe regenerator, nemojte odmah ispirati, pričekajte neko vrijeme da se sastojci upiju u vlasište i ojačaju folikule dlake.
4. Rutinsko šišanje
Izvor: Cheatsheet
Ovaj jedan tretman kose ne smije se propustiti. Šišanje je jedini način da se brzo riješite oštećene kose. Pa tako, redovito se šišajte kako biste uklonili podijeljene vrhove.
Ako odgajate kosu, trebali biste redovito podrezivati vrhove kose svakih 6-8 tjedana. Samo odrežite krajeve kako biste uklonili oštećeni dio.
5. Ne koristite previše proizvoda za kosu
Izvor: Menshealth
Upotreba previše proizvoda za kosu, poput gelova, lakova za kosu, boja, pomada i drugih proizvoda za kosu, prečesto i previše može zapravo učiniti da vaša kosa izgleda neprirodno.
Previše korištenih proizvoda također otežava kosu. Ometat će vašu vlastitu udobnost ako se ne smanji.
Što je više moguće, smanjite proizvode za kosu koje možete koristiti za njegu ili češljanje kose.
6. Također obratite pažnju na unos hrane
Nutrijenti iz hrane također su važni u muškoj njezi kose. Evo nekoliko hranjivih sastojaka koji su vrlo važni za zdravlje vaše kose:
Protein
Proteini mogu spriječiti kovrčanje kose i lako ispadanje. Proteini pružaju snagu korijenima kose i čine vašu kosu prirodnije ljepšom.
Proteine možete pronaći iz soje, mlijeka, jaja, orašastih plodova, sira, ribe, govedine, piletine.
Vitamin C
Za rast i održavanje prirodne boje kose odgovor je vitamin C. Nedostatak vitamina C može učiniti muškarcu kosu suhom ili ispucalom. Nedostatak vitamina C također vas čini sklonim gubitku kose.
Voće koje sadrži vitamin C uključuje jagode, mango, papaju i ananas. Povrće bogato vitaminom C uključuje rajčicu, krastavce, cvjetaču i špinat.
Željezo
Željezo je dobavljač kisika za kosu. Folikuli dlake stvarno trebaju ovaj kisik. Bez dovoljno željeza, nedostajat će i protok kisika u folikule dlake. Ako nedostaje kisika, hranjive tvari koje dolaze do folikula dlake također nisu optimalne.
Izvori željeza mogu se dobiti iz zelenog povrća i govedine.
Vitamin E
Vitamin E također igra važnu ulogu u zdravlju kose. Citiran iz Healthlinea, vitamin E pomaže u sprečavanju gubitka kose, poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu, održava stvaranje ulja na površini kože tako da se vlasište ne isušuje lako.
