Sadržaj:
- Zašto djeca imaju zatvor?
- Savjeti kako bi djetetova defekacija bila glatka i ne teška
- 1. Obučite djecu za redovno pražnjenje crijeva
- 2. Konzumirajte vlakna iz voća
- 3. Potaknite djecu da jedu povrće
- 4. Podsjetnik da pijete vodu
- 5. Motivacija za tjelesnu aktivnost
- 6. Konzumirajte mlijeko bogato vlaknima
Djeca često pokušavaju zadržati stolicu (BAB). Međutim, to može otežati rad crijeva. Stoga se roditelji moraju potruditi da defekacija njihove djece bude glatka i ne bude teška. Osim navika, prehrana i tjelesna aktivnost vašeg djeteta također mogu otežati djeci obavljanje nužde.
Majke trebaju znati savjete kako bi se djeca oslobodila zatvora kako bi se mogla slobodno kretati.
Zašto djeca imaju zatvor?
Zatvor ne doživljavaju samo odrasli, već i djeca. Zatvor je karakteriziran kada dijete ima poteškoće s defekacijom jer probavni sustav ne radi bez problema. U nastavku su navedeni simptomi zatvora koji se obično javljaju u djece.
- POGLAVLJE manje od tri puta tjedno
- POGLAVLJE praćeno bolovima i bolovima
- Stolica ili stolica je poput začepljenja u rektumu i ne može izaći van
- Suha, tvrda i velika stolica
Vidjeti dijete koje plače jer je teško izvršiti nuždu, definitivno će učiniti da se roditelji osjećaju nelagodno. Sigurno se svi roditelji također nadaju da je defekacija njihova djeteta glatka i nije teška. Ako zatvor kod djeteta ne nestane dulje od dva tjedna, trebali biste ga odnijeti pedijatru na liječenje.
Zašto djeca imaju zatvor? Postoji nekoliko čimbenika koji pokreću ovo stanje, kao što su:
- Često držite stolicu, posebno kada toaletni trening (samostalna praksa u POGLAVLJU)
- Tjelesna aktivnost rijetko
- Ne konzumiranje vlakana
- Ne pijući puno vode
- Ostala zdravstvena stanja, kao što su živčani poremećaji, konzumacija određenih lijekova i druga
Savjeti kako bi djetetova defekacija bila glatka i ne teška
Kako bi djetetova probava bila glatka i ne bi bila poremećena, roditelji mogu primijeniti sljedećih šest savjeta.
1. Obučite djecu za redovno pražnjenje crijeva
Igranje ili učenje često tjeraju djecu da drže stolicu. Primjerice, kada dijete ne želi vršiti nuždu u školi jer se boji učitelja ili se srami svojih prijatelja ili je dijete na putu.
Preporučujemo roditeljima da osiguraju trening kako bi defekacija njihove djece bila redovita. Roditelji mogu djecu naučiti odlaziti na zahod kad prvi put osjete potrebu za nuždom.
Pomozite djetetu da stvori redovitu crijevnu naviku tako što ćete ga zamoliti da sjedi na zahodu svaki dan u isto vrijeme, pokušajte nakon što dijete pojede.
2. Konzumirajte vlakna iz voća
Dajte voće kao međuobrok bogat vlaknima, tako da stolica vašeg djeteta bude glatka i ne bude teška. Svaki dan osigurajte drugačiji izvor vlakana, posebno onih koji sadrže puno vode. Hrana bogata vlaknima pomaže ubrzati proces pražnjenja crijeva i povećati stolicu kako bi potaknula stolicu da prolazi.
Kruške, kivi i šljive izvrsni su za ublažavanje zatvora. Ovo je voće bogato vlaknima i opcija je za ublažavanje nelagode u želucu zbog zatvora.
3. Potaknite djecu da jedu povrće
Također osigurajte povrće bogato vlaknima, tako da djetetovo pražnjenje crijeva bude ujednačeno i ne teško. Vjeruje se da špinat ima visok sadržaj vlakana u svakom listu. Osim vlakana, špinat sadrži i vitamin C, vitamin K i folate. Ovo zeleno povrće izvrsno je za omekšavanje stolice pa ga je lakše prolaziti.
Također možete pozvati djecu da jedu i drugo povrće, poput brokule, mrkve, mahuna i zelene salate. Tako je navikao jesti razno povrće i u njega unositi razne važne vitamine i minerale.
4. Podsjetnik da pijete vodu
Da bi djetetova defekacija bila glatka i ne teška, djetetu stvorite naviku redovito piti vodu cijelo vrijeme. Da biste saznali pravila za pijenje vode na temelju djetetove dobi, možete provjeriti ovdje.
Naravno, redovito pijenje vode može spriječiti poremećaje probavnog sustava, poput zatvora. Stoga uvijek podsjećajte djecu da vode pitku vodu kako bi njihov probavni sustav bio gladak i održavalo zdravlje.
5. Motivacija za tjelesnu aktivnost
Navika zadržavanja defekacije često se javlja kada su djeca previše zaokupljena igranjem svojih naprava. Ova navika može dovesti do toga da djeca dožive zatvor ili zatvor.
Kako bi defekacija vašeg djeteta bila glatka i nije teška, potaknite ga da bude spreman baviti se tjelesnim aktivnostima i ne dopustite mu da bude samo zadubljeno u uređaje.
Potaknite djecu da igraju igre koje ih tjelesno pokreću. Postoje razne tjelesne aktivnosti za djecu, poput biciklizma, plesanja, trčanja ili igranja lopte.
Rutinske tjelesne aktivnosti ili sportovi mogu podržati cjelokupno zdravlje djeteta. To uključuje pomoć u poboljšanju probavnog zdravlja, olakšavajući djeci nuždu.
6. Konzumirajte mlijeko bogato vlaknima
Osim što potičete djecu da redovito jedu razno voće i povrće, možete dodati i potrošnju vlakana bogatih formulama koje pomažu uglađivanju probavnog sustava i jačanju njihovog imunološkog sustava.
Ne zaboravite pročitati pravila za upotrebu mliječnih proizvoda, tako da će vaše dijete imati koristi od hranjivih sastojaka u tim proizvodima.
Ne samo da osigurava da djetetova defekacija bude glatka i ne teška, majka mora obratiti pažnju i na druge simptome kao što je učestalost bebinog pražnjenja crijeva. Na taj će način majkama biti lakše znati i otkriti znakove probavne smetnje kod djece.
x
