Sadržaj:
- Koje su prednosti Andalimana za zdravlje?
- Ublažava bol
- Povećati krv
- Povećajte izdržljivost
- Jača kosti
- Ublažava upalu
- Spriječiti kroničnu bolest
Andaliman ili poznat i kao batak papar jedan je od obveznih začina za kuhanje Batačana. Ne samo u Indoneziji, andaliman se također vrlo često koristi kao začin za indijska, kineska, tibetanska, nepalska i tajlandska jela. U inozemstvu se Andaliman više naziva sečuanskim paprom. Pa, kao i ostali začini, i paprika Batak ispostavilo se bezbroj blagodati za zdravlje vašeg tijela. Hajde, u ovom članku saznajte koje su prednosti pouzdanog.
Koje su prednosti Andalimana za zdravlje?
Andaliman ima znanstveno imeZanthoxylum acanthopodium obogaćen mnogim vitaminima i mineralima, poput vitamina A, željeza, mangana, kalija, cinka i fosfora. Uz to, andaliman također sadrži nekoliko antioksidansa, poput fitosterola, terpena i karotena.
Sve ove važne hranjive tvari pružaju dobre koristi za vaše zdravlje. Evo nekih blagodati Andalimana.
Ublažava bol
Kao i druge vrste papra, andaliman je također analgetik koji djeluje na ublažavanje boli.
Povećati krv
Visoke razine željeza u Andalimanu pomažu u stvaranju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik u organe i tkiva. Na kraju, to će također poboljšati cirkulaciju krvi.
Nedostatak željeza može uzrokovati anemiju.
Povećajte izdržljivost
Još jedna prednost Andalimana je ta što može ojačati imunitet zahvaljujući visokoj razini cinka.
Kad iz hrane ne dobijete odgovarajuće količine cinka, imunološki sustav opada. Razlog je taj što je cink važan mineral koji aktivira T stanice, stanice koje djeluju kako bi kontrolirale imunološki odgovor i napadale uzroke bolesti izviještene na stranici Medical News Today. Zato ako vam nedostaje cinka možete biti vrlo podložni infekciji i liječiti prilično dugo.
Jača kosti
Postoji nekoliko važnih minerala koji se u malim količinama nalaze u Andalimanu. Neki od njih su fosfor, mangan, bakar i željezo. Sve je to potrebno za izgradnju snažnih kostiju i prevenciju dobnih poremećaja kostiju, poput osteoporoze.
Gustoća minerala kostiju u tijelu smanjuje se s godinama. Budući da je važno povećati unos esencijalnih minerala, koje možete dobiti batak paprom.
Ublažava upalu
Razni antioksidanti i organske kiseline u papriki batak, uključujući fitosterole i terpene, djeluju protuupalno u tijelu. Upala je rezultat oksidacijskog stresa koji je uzrokovan aktivnošću slobodnih radikala u tijelu.
Spojevi koji se nalaze u paparu batak mogu neutralizirati slobodne radikale, čime zaustavljaju upalu. Nije ni čudo što se andaliman često koristi kao biljni lijek za artritis i giht.
Spriječiti kroničnu bolest
Rak i druge kronične bolesti mogu biti uzrokovane prevelikom količinom slobodnih radikala koji uzrokuju mutaciju zdravih stanica. Antioksidanti koji se nalaze u paparu skitnici mogu pomoći smanjiti rizik od zdravstvenih problema zbog izlaganja previsokom oksidacijskom stresu u tijelu.
Oksidativni stres glavni je pokretač različitih kroničnih bolesti, od artritisa, bolesti srca, ateroskleroze, moždanog udara, hipertenzije, čira na želucu, Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, karcinoma do uzroka starenja.
