6 blagodati himalajske soli: zdravi ružičasti kristal & bull; zdravo zdravo

Jeste li ikad čuli za druge vrste soli osim kuhinjske soli koje obično koristite prilikom kuhanja? Da, na ovom svijetu postoje razne vrste soli. Jedna od njih je himalajska sol o kojoj ćemo razgovarati. Ova sol nije bijela kao što često vidite, ali ima ružičastu boju. Želite li znati više o ovoj soli? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je himalajska sol?

Himalajsku sol možete dobiti neoprezno. Ova sol ne dolazi iz mora poput obične soli, već dolazi iz drugog po veličini rudnika soli na svijetu koji se zove Rudnik soli Khewra koji se nalazi u podnožju Himalaje u Pakistanu. Himalajska sol jedna je od najčišćih soli na svijetu. Ova je sol tisućama godina zakopana pod slojevima lave, snijega i leda.

PROČITAJTE I: Znajte 5 vrsta soli: Koja je najzdravija?

Stoga se boja ove soli razlikuje od ostalih boja soli. Ružičasta ili ružičasta boja ove soli dolazi od sadržaja željeza. Ako posipate himalajsku sol u prehrani, hrana će promijeniti boju kako bi postala privlačnija.

Koje su blagodati himalajske soli?

Himalajska sol ima brojne prednosti. Neke od blagodati koje možete dobiti konzumiranjem himalajske soli su:

1. Sadrži mnogo minerala

Ova ružičasta sol sadrži puno minerala. To se vidi iz boje koju ima. Ova sol sadrži gotovo 80 različitih minerala. Osim sadržaja željeza koji joj daje ružičastu boju, ova sol sadrži i minerale magnezij, kalcij, kalij, fosfor, klorid, bor, fluor, jod, cink, selen, bakar i mnoge druge. Ti su minerali zasigurno neophodni za tijelo. Međutim, 97% himalajske soli sastoji se od natrijevog klorida, a preostalih 3% su ostali minerali u malim koncentracijama.

2. Sadrži antimikrobno sredstvo

Antimikrobna sredstva u soli korištena su za očuvanje hrane. Međutim, ispostavlja se da antimikrobna sredstva u soli također imaju koristi za naše zdravlje. Tijelo antimikrobna sredstva u soli može koristiti u borbi protiv infekcije. Uz to, istraživanje je također pokazalo da visok unos natrija dobiven iz soli može povećati imunološki odgovor i ubrzati razdoblje zacjeljivanja kod miševa.

Stoga konzumacija himalajske soli ili drugih soli može pomoći u jačanju imunološkog sustava i pomoći tijelu u borbi protiv infekcije. Osim toga, upotreba himalajske soli u kupki ili nanošenje na kožu također može spriječiti rast bakterija i gljivica na koži.

3. Održavajte hidrataciju tijela

Kao što znamo, tijelo sadrži soli elektrolita za održavanje ravnoteže tekućina u tijelu i održavanje tjelesne hidratacije. Dakle, konzumacija himalajske soli također može pomoći tijelu da održi ravnotežu tekućina i hidrataciju. To pomaže tijelu da poboljša komunikaciju živčanog signala i pomaže u radu mišića. Konzumirajući pravu količinu natrija, to znači da pomažete i svom tijelu u sprečavanju grčeva u mišićima i ostalih problema s mišićima.

PROČITAJTE I: 6 opasnosti za tijelo ako jedete previše soli

4. Uravnoteženje pH tijela

Osim što pomaže uravnotežiti tekućine u tijelu, natrij pomaže i u uravnoteženju pH tijela. Natrij može neutralizirati kiseline u tijelu, tako da može uravnotežiti pH u tijelu. Dakle, ako konzumirate himalajsku sol koja sadrži natrij, dobit ćete i ovu korist.

Uravnotežavanjem pH tijela pomažete u sprečavanju smanjenog imuniteta, gubitka gustoće kostiju i bubrežnih kamenaca. Himalajska sol može se koristiti i kao antacid, jer može neutralizirati višak želučane kiseline.

5. Detoksikacija

Namakanje u toploj vodi dodanoj himalajskoj soli također može pomoći tijelu u ispiranju toksina. Ova sol može pomoći u izvlačenju toksina iz kože i masnog tkiva. Ova slana kupka također vam može pomoći da opustite napete mišiće nakon aktivnosti. To čini vaše tijelo svježim i energiziranim.

6. Ostale blagodati himalajske soli

Ostale prednosti himalajske soli su povećanje tjelesne sposobnosti da apsorbira hranjive sastojke iz hrane, održava zdrave krvne žile, čvrstoću kostiju, funkciju dišnog trakta, bubrega i žučnog mjehura.

Koja je razlika s običnom soli (kuhinjska sol)?

Za razliku od kuhinjske soli koju obično koristite za kuhanje, himalajska sol se ne obrađuje. Tako da mu se ne dodaju dodatne tvari. To čini himalajsku sol vrlo čistom i ima prirodnu koncentraciju minerala i boje.

Uz to, ova sol sadrži i manje natrija od kuhinjske soli. U četvrtini žličice kuhinjska sol sadrži 600 mg natrija, dok himalajska sol sadrži 420 mg natrija. Zbog toga vam himalajska sol može pomoći u kontroli krvnog tlaka. Himalajska sol dobra je za ljude s povišenim krvnim tlakom, zatajenjem srca, bolestima bubrega ili cirozom jetre.

PROČITAJTE I: 7 namirnica koje mogu potaknuti povišenu krv

Pretjerani unos natrija u organizam sigurno nije dobar. Američko udruženje za srce preporučuje unos natrija ne više od 2300 mg / dan za sve i ograničenje potrošnje natrija od najviše 1500 mg / dan za odrasle, posebno one koji imaju problema s krvnim tlakom.