Sadržaj:
- Svakodnevne navike koje povećavaju spolni nagon
- 1. Provjerite svoje kontracepcijske pilule i lijekove
- 2. Provodite vrijeme zajedno cijeli dan
- 3. Zakažite svoju intimnu vezu
- 4. Jedite zdravu hranu
- 5. Zajedničko bavljenje tjelesnom aktivnošću
- 6. Podijelite kućanske poslove
Povećani seksualni nagon ne mora donositi razne jake odabire lijekova poput Viagre ili drugih prirodnih jakih lijekova. Zapravo, neoprezno uzimanje jakih lijekova zapravo može ugroziti vaše zdravlje. Osobito onima koji imaju srčane bolesti, nuspojave lijeka mogu pogoršati srčana stanja. Ali ne trebate brinuti ako vam se spolni nagon smanji. Postoji mnogo jednostavnih načina na koje možete svakodnevno povećavati seksualnu želju, bez upotrebe droga.
Svakodnevne navike koje povećavaju spolni nagon
1. Provjerite svoje kontracepcijske pilule i lijekove
Na strast utječu hormoni koji djeluju na vaše tijelo. Postoji nekoliko lijekova čije nuspojave mogu utjecati na hormone, smanjujući time spolni nagon. Jedna od njih je kontracepcijska pilula koju žene koriste za sprečavanje trudnoće.
Stoga se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate. Vaš liječnik može smanjiti dozu ili promijeniti lijek prema vašem stanju.
2. Provodite vrijeme zajedno cijeli dan
Odvojite vrijeme nasamo s partnerom u jednom danu. Možete otići u film u kino, na sport ili na večeru u romantičnom restoranu. Ili jednostavno ukradite vrijeme za sesiju da se malo isprazni i razazna malo. Izgradite romantičnu atmosferu, sve dok se napokon ne vratite kući sretni i uzbuđeni zbog seksa.
3. Zakažite svoju intimnu vezu
Zauzetim radom i brigom o kući možete zaboraviti seksualne seanse koje obično radite s partnerom. Zakažite vrijeme za seks s partnerom. Uvijek budite sigurni da oboje provodite romantičnu agendu.
4. Jedite zdravu hranu
Hrana bogata kolesterolom poput pržene hrane, hrane bogate životinjskim mastima i proizvoda punomasno mlijekomože uzrokovati nakupljanje kolesterola u arterijama srca. Protok krvi koji nije gladak može smanjiti uzbuđenje, pa čak i uzrokovati seksualnu disfunkciju, poput impotencije.
Preporučujemo vam da jedete zdravu hranu koja može povećati vaš spolni nagon. Neke od preporučenih namirnica su namirnice bogate antioksidantima i omega-3 masnim kiselinama. Uz to, hrana koja sadrži CoQ10 i likopen također može pomoći u povećanju libida.
5. Zajedničko bavljenje tjelesnom aktivnošću
Bavljenje tjelesnom aktivnošću može povećati vaše seksualno zadovoljstvo. Uz to, radeći to sa svojim partnerom, dobit ćete svoje romantične trenutke. Možete trčati oboje, idite na dvorana, ili planinarenje zajedno s partnerom kako bi vaša veza bila još toplija.
6. Podijelite kućanske poslove
Oženjeni parovi moraju odvojiti vrijeme za brigu o kućanstvu. Primjerice, ako je supruga zauzeta zadacima kuhanja, pranja, čišćenja i čišćenja, suprug može pozvati djecu da se igraju u dvorištu. Automatski možete lako stvoriti skladan odnos i lako povećati svoj seksualni nagon.
Zajedničko dijeljenje kućanskih stvari može smanjiti teret i stres za jednog partnera. Na taj ćete način postati više uzbuđeni za seks, umjesto da gajite ogorčenost, jer osjećate da ste jedini koji se brinu za brigu o kući.
x
