Kako poboljšati dječju memoriju što možete učiniti

Mozak je jedan od važnih organa u ljudskom tijelu koji funkcionira kako bi regulirao sve funkcije tjelesnih organa, od kojih je jedna memorija. Da bi se djeca mogla sjećati učenika u školi, moraju imati dobre memorijske vještine. Nažalost, memorijska sposobnost svakog djeteta je različita. Neke je lako zaboraviti, a neke su mladi koji se svega sjećaju.

Bez obzira na to, ne brinite, sljedeći jednostavni načini mogu biti jedan od načina za poboljšanje pamćenja vašeg djeteta kako bi bilo optimalnije za upijanje nastave u školi. Bilo što? Pročitajte kako biste saznali.

Razni načini za poboljšanje pamćenja vašeg mališana

Sjećanje ili također poznato kao sjećanje je postupak održavanja, spremanja i prisjećanja na prošla iskustva. Ključ memorije je prijenos podataka iz kratkotrajne memorije u dugoročnu memoriju.

Citiran na stranici Babble, dr. Sarah Brewer, nutricionistica u svojoj knjizi Super Baby, rekla je da kratkoročno pamćenje vašeg djeteta može čuvati činjenice samo oko pet minuta, dok dugoročno pamćenje može čuvati činjenice do kraja života. Ovo dugotrajno pamćenje sastoji se od čestih navika poput vještina učenja (vožnja biciklom), općeg znanja, kao i osobnih iskustava.

Pa, evo nekoliko jednostavnih načina na koje možete poboljšati dugoročno pamćenje svog mališana.

1. Igrajte se dok učite

Igranje je način za poboljšanje pamćenja vašeg mališana koji se najviše svidio svoj djeci. Dobro. Da biste poboljšali razvoj mozga, zajedno sa svojim mališanom radite zabavne aktivnosti. Primjerice, tražeći od njega da svira dok studira.

Neke igre koje sa svojim mališanom možete potaknuti na pamćenje su zagonetke, flash kartica, bojanje, igranje raznim oblicima i bojama i lijepljenje brojeva, slova ili slika.

2. Ispričajte priču zajedno

Možete pričati razne vrste priča prije spavanja i tijekom svog slobodnog vremena. Nakon završetka pripovijedanja, pozovite dijete da se prisjeti linije priče, poput imena likova, imena mjesta i tako dalje. Ponavljanjem, s vremenom će se djeca naviknuti slušati i snimati u svoje sjećanje.

Osim knjiga s pričama, možete koristiti i ručne lutke, slike koje se mogu mijenjati i privlače pažnju.

3. Pozovite da pjevamo

Svoje dijete također možete poboljšati pamćenje glazbom i pozvati ga da pjeva, na primjer, pjevajući korake za vezivanje pertle. Ne zaboravite pozvati i svog mališana na ples i pljeskanje rukama kako bi povećali njegovu radost i entuzijazam.

Ako se ova aktivnost redovito provodi, djeca će postupno pokušavati oponašati tonove i tekstove pjesama koje često pjevaju i pamtiti informacije sadržane u pjesmama.

4. Tjelesna aktivnost

Razne studije pokazale su da tjelesna aktivnost pruža dobre koristi za tijelo u cjelini. Zato bi se od djetinjstva djeca trebala navikavati na tjelesnu aktivnost. Tjelesna aktivnost djeci donosi brojne prednosti poput usavršavanja vještina kretanja, socijalne interakcije s onima oko njih, a također i razvoja mozga.

Uz to, ova tjelesna aktivnost smanjit će rizik da vaše dijete razvije pretilost od najranije dobi. Aktivna djeca će učinkovitije učiti, kako u školskom okruženju, tako i izvan njega. Dakle, ne zaboravite pozvati svog mališana da se bavi tjelesnom aktivnošću koja je zabavna i varira ovisno o razvoju prema dobi.

5. Naspavajte se dovoljno

Studija koju je provelo Sveučilište Northwestern otkrila je da je dovoljno spavanja ključ održavanja memorije. To je zato što tijekom spavanja mozak pohranjuje važne stvari naučene tijekom dana.

Upravo zato, pobrinite se da vaše dijete svakodnevno spava kvalitetno. Nacionalna zaklada za san (NSF) preporučuje 11-13 sati sna dnevno (uključujući drijemanje).

6. Obratite pažnju na prehrambeni unos

Uz neke gore spomenute jednostavne navike, morate obratiti pažnju i na prehrambeni unos vašeg djeteta. Opskrba hranjivom hranom za vaše dijete zapravo također igra važnu ulogu kao način za poboljšanje pamćenja vašeg djeteta, znate!

Dovoljan prehrambeni unos za vaše dijete pružajući hranu bogatu vitaminima, folnom kiselinom, esencijalnim masnim kiselinama, željezom i cinkom kako bi potaknula rad mozga što će u konačnici utjecati na njihovo pamćenje.