Sadržaj:
- Što roditelji mogu učiniti za održavanje zdravlja očiju djece?
- 1. Redovito se savjetujte s liječnikom
- 2. Pružite prehranu očima
- 3. Nosite kapu ili sunčane naočale kad se dijete igra vani
- 4. Ograničite predugo u sobi
- 5. Potaknite osjet vida
- 6. Dajte dobar primjer
Zdravstveni problemi s očima mogu uzrokovati probleme s aktivnošću, uključujući i djecu. Očni uvjeti koji su manje od optimalni mogu kočiti akademike, socijalne i hobije. Razlog je taj što vid ima važnu ulogu u tjelesnom, kognitivnom i socijalnom razvoju djece. Stoga je važno da roditelji održavaju zdravlje očiju svoje djece. Evo kako to možete učiniti.
Što roditelji mogu učiniti za održavanje zdravlja očiju djece?
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da bi bebine oči bile zdrave:
1. Redovito se savjetujte s liječnikom
Neka vaše dijete pregleda kod oftalmologa najmanje jednom u dvije godine. To se radi kako bi se osiguralo da oči vašeg djeteta ostanu zdrave ili kako bi se rano otkrili problemi s okom vašeg djeteta, poput ambilopije, hiperopije ili kratkovidnosti (minus oko). Što se prije otkrije problem, to će rezultati liječenja biti optimalniji.
2. Pružite prehranu očima
Naviknite dijete da jede povrće i voće, poput mrkve, rajčice, jagode i drugog. To osigurava da dijete dobije hranjive sastojke potrebne za oči, kao što su antioksidanti, vitamin C, vitamin E, cink, omega-3 masne kiseline i lutein. Hrana poput lososa, škampa, tune i soma također je dobra za održavanje zdravlja očiju vašeg djeteta.
3. Nosite kapu ili sunčane naočale kad se dijete igra vani
Zaštitite oči svog djeteta od UV zraka koje mogu oštetiti vid. Možete zaštititi sunčanim naočalama ili kapom dok ste u pokretu po vrućem danu.
4. Ograničite predugo u sobi
To se radi kako bi se spriječila dalekovidost ili kratkovidnost jer se vaše dijete prečesto igra u sobi. Ali morate zapamtiti da djetetove oči zaštitite od UV zraka.
5. Potaknite osjet vida
Kako se oči razvijaju od dojenačke dobi do oko 8. godine, važno je da im pomognete potaknuti njihov vizualni razvoj, uključujući igračke raznih boja, izraze lica, zagonetke, blokove za slaganje i druge.
6. Dajte dobar primjer
Roditelji često zabranjuju djeci preblisko gledanje televizije, prečesto korištenje naprava. Roditelji također uvijek potiču djecu da jedu povrće ili voće i nose naočale kako bi zaštitili osjetila vida od UV zraka.
Međutim, djeca će sve ove stvari učiniti i ne učiniti lakše ako im i vi kao roditelji date pravi primjer. Djeca su vrijeme kada imaju najbolju sposobnost oponašanja ponašanja onih oko sebe.
x
