Sadržaj:
- Što je unutarnja toplina?
- Prirodna interna medicina
- 1. Grgljajte slanu vodu
- 2. Jedite povrće i voće
- 3. Tagovi vrećica čaja
- 4. Pijte puno vode
- 5. Dušo
- 6. Hladni oblog
Unutarnja vrućina nije vrsta bolesti koja zahtijeva medicinske lijekove. Žgaravica se može liječiti raznim vrstama prirodnih lijekova.
Obično simptomi žgaravice koju osoba doživi počinju od upaljenog grla, suhih usana, ranica u ustima, slabosti i zatvora (poteškoće s defekacijom). Da biste riješili taj uvjet, pogledajte više informacija u nastavku.
Što je unutarnja toplina?
U svijetu medicine nema toplinske bolesti. Žgaravica se točnije definira kao niz simptoma koji napadaju usta, grlo i probavni sustav.
Pojam unutarnja toplina zapravo vuče korijene iz tradicionalne kineske medicine. Od prije stoljeća, kineski liječnici vjerovali su da je temperatura ljudskog tijela zapravo uvijek bila uravnotežena poput Yin i Yang. Ako temperatura u tijelu nije uravnotežena, jer je, primjerice, prevruće, osjetit ćete simptome žgaravice. Stoga vam je potrebno osvježavajuće piće koje vam može vratiti tjelesnu temperaturu da ponovno uspostavi ravnotežu.
Dok u modernoj medicinskoj znanosti simptome žgaravice obično uzrokuju određena zdravstvena stanja. Suhe i mlitave usne mogu biti posljedica dehidracije. U međuvremenu se može dogoditi zatvor jer vam nedostaje unosa vlakana, vitamina i minerala. Upala grla i afte također nisu uzrokovane toplinom u tijelu, već zbog infekcije ili drugih bolesti.
Prirodna interna medicina
Prvi korak u liječenju žgaravice je utvrditi što uzrokuje vaše simptome. Na taj ćete način znati kakav je tretman najprikladniji za to stanje. Više detalja, u nastavku razmotrite različite izbore prirodnih lijekova za toplinu.
1. Grgljajte slanu vodu
Grgljanje otopinom soli može pomoći u ublažavanju grlobolje i afte. Pripremite čašu tople vode i pomiješajte je sa žličicom soli. Za liječenje grlobolje grgljajte dok gledate prema gore. U međuvremenu, da biste se riješili afte, možete isprati područje koje vas boli.
Možete grgljati 20 do 30 sekundi, a zatim uklonite vodu, nemojte je gutati. Ispiranje slanom vodom ponavljajte svakih nekoliko sati za učinkovite rezultate.
2. Jedite povrće i voće
Povrće i voće bogato je vlaknima, vitaminima i mineralima koji su hranjivi za glatku probavu. Osim toga, povrće i voće također mogu povećati izdržljivost.
Odaberite povrće i voće svijetle i guste boje za najbolji prehrambeni sadržaj. Na primjer špinat, kelj, mrkva, patlidžan i brokula. Jagode, papaja, jabuke i grožđe također su dobre za liječenje žgaravice. Da biste povećali unos vlakana i vitamina, jedite voće poput jabuka i grožđa s kožom.
3. Tagovi vrećica čaja
Nadražite čireve komprimiranjem ranice ili rane vrećicom čaja koju ste skuhali. Listovi čaja korisni su u borbi protiv upala, kao i za ublažavanje boli. Komprimirajte 15 do 20 minuta otprilike tri puta dnevno.
4. Pijte puno vode
Budući da simptomi žgaravice poput suhoće grla i ispucalih usana mogu biti posljedica dehidracije, pobrinite se da pijete dovoljno vode. Da biste nadomjestili izgubljenu tekućinu, pokušajte piti najmanje deset čaša vode dnevno.
5. Dušo
U raznim istraživanjima med se pokazao učinkovitim u ublažavanju različitih problema s grlom. Dakle, ako vas grlo počne osjećati bol ili suhoća, odmah popijte čisti med. Možete ga miješati s čajem, toplom vodom ili piti samo tako.
Med također može biti rješenje za suhe usne dok ne ispucaju. Pa, nanesite med na usne kako biste zadržali prirodnu vlažnost.
6. Hladni oblog
Afte koje se pojave u predjelu usta mogu biti bolne. Stoga stisnite ranu i ranu na kocke leda koje su omotane mekom sterilnom krpom. Čistu krpu možete umočiti i u hladnu vodu kao oblog.
