Sadržaj:
- Savjeti za rješavanje srama u seksu
- 1. Razmišljajte o seksu tijekom dana
- 2. Prvo se pobrinite da se osjećate ugodno
- 3. Otpustite sramotu zbog svog oblika tijela
- 4. Usredotočite se na užitak seksualnog odnosa
- 5. Udovolji svojoj maštariji
Prevladati sramotu zbog spolnog odnosa zaista je lako učiniti. Nekoliko je primjera čimbenika koji to uzrokuju, uključujući nisko samopoštovanje, nedostatak iskustva sa seksom ili možda neugodna prošla iskustva. Postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete vježbati kako biste pobijedili sramežljivost. Pogledajte raspravu u nastavku.
Savjeti za rješavanje srama u seksu
1. Razmišljajte o seksu tijekom dana
Sramotu zbog spolnog odnosa možete prevladati tako da cijelo vrijeme držite um u krevetu. Na taj se način nada da će se probuditi vaše seksualno uzbuđenje. Također možete pokušati tako što ćete partneru poslati poruke, slike ili glasove kako biste kasnije koketirali i učinili da se seksualne aktivnosti željnije iščekuju. Također se više ne morate osjećati posramljeno.
2. Prvo se pobrinite da se osjećate ugodno
Da biste prevladali sramotu zbog spolnog odnosa, prvo morate vjerovati u sebe. Je li vam ugodno i osjećate li se sigurno da imate spolne odnose s partnerom? Razlog je taj što je teško ako ova dva čimbenika nisu u vama. Opusti se, ako se ne osjećaš ugodno i sigurno kad započinješ seks, postoje stvari koje možeš učiniti.
Pokušajte provesti više vremena s partnerom. Cilj mu je postići udobnost tijekom seksa. Neka soba, WC, kauč postanu vaše omiljeno mjesto sa svojim partnerom. Ako ste kod svog partnera pronašli osjećaj ugode, osjetit ćete da će sram nestati kad se seksate, zamijenjen strašću i osjećajem da želite usrećiti jedno drugo.
3. Otpustite sramotu zbog svog oblika tijela
Prekomjerna masnoća, inferiornost u odnosu na veličinu genitalija, celulit, ožiljci ili rođeni tragovi ponekad su jedan od razloga zbog kojih se osjećate nesigurno u krevetu. U stvari, nijedno ljudsko tijelo nije savršeno od glave do pete. Ne biste se trebali truditi nadvladati sramotu zbog spolnog odnosa.
Ključ je jedan, podsjetite se da tjelesnost nije garancija da vi i vaš partner možete osjećati sreću u krevetu ili u zajedničkoj vezi. Napokon, kada vi i vaš partner pokušavate postići orgazam, ono o čemu razmišljate nije nesavršen oblik tijela, već kako postići da vaši seksualni odnosi uzajamno zadovoljavaju i povećaju intimnost i naklonost jedno za drugo.
4. Usredotočite se na užitak seksualnog odnosa
Na ovaj način vam je potrebna distrakcija kako biste prevladali sramotu zbog spolnog odnosa. Možete pokušati zatvoriti oči, odsvirati predstavu (ili odigrati ulogu), a napokon najlakši način je isključiti svjetlo. Tri gore navedene stvari skrenut će vam um i sram.
Bolje, osjećate svaki dodir vaše kože koji je napravio vaš partner. Toplinu daha partnera možete osjetiti i na dijelu tijela koji izdahne. Pokušajte se usredotočiti na osjećaje koje imate, a ne na neugodnost koja skriva vašu sreću u krevetu.
5. Udovolji svojoj maštariji
U osnovi, prevladavajući sramotu zbog spolnog odnosa možete odvratiti pažnju svojim maštarijama. Izgradite svoju maštariju i pustite je da se slobodno razvija bez da vam smeta. Maštarije koje imate mogu vam pomoći da prevladate bilo kakav osjećaj nervoze, srama, pa čak i skrivenih strahova u sebi tijekom seksa.
A kad počnete moći započeti seksualne odnose bez srama, ovo je vrijeme za vas da istražite maštarije i snove koje možete vježbati sa svojim partnerom. Također sramotu seksa možete preboljeti s lakoćom i zabavom.
x
