5 Mogućnosti liječenja poremećaja prejedanja

Poremećaj prejedanja (BED) sindrom je poremećaja prehrane. Kad ljudi imaju poremećaj prejedanja, jesti će velike obroke i neće imati kontrolu nad time kada će prestati. Ako im se dopusti, ljudi koji imaju naviku prekomjernog jedenja doživjet će ozbiljne zdravstvene probleme. Bez obzira na to, ovaj poremećaj prehrane može se prevladati. Postoji nekoliko tretmana i tretmana koji se mogu učiniti za liječenje prejedanja.

Mogućnosti liječenja poremećaja prejedanja

Tretmani i poremećaji prejedanja ovise o uzroku i težini. Mnogo je mogućnosti liječenja koje se mogu učiniti. Neki će ljudi možda trebati samo jedan tretman, dok drugi moraju isprobati različite kombinacije terapija dok se ne osjećaju ugodno.

Vaš terapeut ili medicinski radnik pružit će vam najprikladniji savjet o liječenju ili terapiji.

Evo nekoliko terapijskih mogućnosti za liječenje poremećaja prejedanja.

1. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

CBT pomaže pacijentima da se nose s problemima koji su rezultirali epizodama prejedanja, pomaže pacijentima da povrate kontrolu nad sobom i čini naviku redovito jesti.

Zapravo, ova terapija djeluje promatrajući odnos između negativnih misli, osjećaja i ponašanja povezanih s prehranom, oblikom tijela i težinom.Kada se utvrde uzroci negativnih emocija i obrazaca, mogu se utvrditi daljnje strategije.

Te strategije uključuju postavljanje ciljeva, samokontrolu, postizanje redovite prehrane, promjenu razmišljanja o sebi i svojoj težini i poticanje zdravih navika kontrole težine.

2. Interpersonalna psihoterapija (IPT)

Ako je prethodno pruženo liječenje bilo prevladavanje negativnih misli koje je pacijent imao, ovaj je put IPT terapija više usmjerena na odnos pacijenta s ljudima oko sebe, obiteljskim prijateljima, kolegama. Ova terapija djeluje na prevladavanje prekomjerne prehrane koja je uzrokovana lošim odnosom s okolinom.

Terapija može biti u grupama ili izravno s terapeutom, a ponekad se kombinira s CBT-om. IPT ima i kratkoročne i dugoročne pozitivne učinke na smanjenje prejedanja. Možda je posebno učinkovit za ljude s težim prejedanjem.

3. Dijalektička bihevioralna terapija (DBT)

Ova vrsta terapije omogućuje pacijentima kontrolu stresa i regulaciju osjećaja tako da više ne doživljavaju epizode prekomjernog jedenja. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo može li se ova terapija primijeniti na sve osobe s BED-om.

4. Terapija za mršavljenje

Obično će ljudi koji prekomjerno jedu biti pretili. Dakle, potrebna im je posebna terapija za mršavljenje. Zapravo je još jedan cilj ove terapije postupno mijenjanje zdravog načina života. Od prehrane, redovitog vježbanja i omogućavanja pacijentima da koče svoj apetit.

Ova terapija mršavljenja također može pomoći u poboljšanju slike tijela i smanjenju tjelesne težine i zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću. Međutim, nije se pokazalo da je ova terapija učinkovita kao CBT ili IPT za kontrolu BED-a.

Unatoč tome, možda je i dalje dobra opcija za ljude koji nisu imali uspjeha u drugim terapijama ili su zainteresirani za gubitak kilograma.

5. Oslonite se na drogu

Davanje antidepresiva, antikonvulziva ili anti-ADHD-a može smanjiti simptome prejedanja. Lisdexamfetamin dimezilat, lijek protiv ADHD-a, prvi je lijek koji je odobrila FDA za umjereno do ozbiljno prejedanje.

Ovi lijekovi mogu uzrokovati blage do ozbiljne nuspojave, prvo se obratite svom liječniku za informacije o upotrebi i preporučenoj dozi.

Osim lijekova, evo i savjeta za prevladavanje poremećaja prejedanja

Prvi korak u zaustavljanju BED-a je razgovor s medicinskim stručnjakom. On može pomoći u ispravnoj dijagnozi takvog ponašanja, utvrditi njegovu ozbiljnost i preporučiti najprikladniji način liječenja.

Općenito, najučinkovitiji je tretman CBT-a, ali postoje mnogi drugi tretmani koji mogu biti prikladniji za vaše stanje. Moguće je da vam treba više od jednog tretmana. Kakva god strategija liječenja bila predložena, također je važno uspostaviti zdrav način života.

Evo nekoliko savjeta za prevladavanje poremećaja prejedanja koji možete učiniti sami:

• Pronađite i saznajte što pokreće vaš KREVET. Ovo je važan korak u učenju kako kontrolirati nagon za prejedanjem.
• Vježbanje zadržavanja pretjeranog apetita.
• Nađite nekoga s kim ćete razgovarati za podršku.
• Odaberite zdravu hranu. Dijeta koja se sastoji od hrane bogate proteinima i zdravih masnoća s puno voća i povrća pomoći će vam da ostanete siti i osigurate potrebne hranjive sastojke.
• Redovito vježbajte. Tjelovježba može pomoći u promicanju gubitka kilograma, poboljšati sliku tijela i poboljšati vaše raspoloženje i simptome tjeskobe.
• Dovoljno sna. Nedostatak sna povezan je s većim unosom kalorija i nepravilnim obrascima prehrane. Obavezno spavajte najmanje 7-8 sati dnevno.

x