Sadržaj:
- Razni uzroci osjećaja vrućine u leđima
- 1. Bol u živcima
- 2. Izgorela od sunca koža
- 3. Fibromialgija
- 4. Želučana kiselina raste (žgaravica)
- 5. Lumbalni radikulitis
- Pravi način rješavanja leđa koja su vruća
- 1. Komprimirajte hladnim ručnikom
- 2. Dovoljno se odmorite
- 3. Uzmite sredstva protiv bolova
- 4. Donja želučana kiselina
- 5. Ohladite hidratantnom kremom
Ponekad vam se leđa iznenada mogu zagrijati, a da ne znate zašto. Osjećaj vrućine također može nestati sam od sebe ili ga mogu pratiti i drugi simptomi koji mogu biti znak određenih zdravstvenih problema. Hajde, u ovom članku saznajte različite uzroke osjećaja vrućine u leđima i kako se nositi s tim.
Razni uzroci osjećaja vrućine u leđima
Mnogo je stvari zbog kojih se u leđima osjeća vrućina. Možda je to zato što ste napustili kuću i niste nanijeli kremu za sunčanje ili simptom određenog živčanog sloma. Evo potpunije recenzije:
1. Bol u živcima
Bol u živcima jedan je od najčešćih uzroka vrućih ili toplih leđa. Kada je ovo stanje uzrokovano bolovima u živcima, drugi simptomi koji se obično pojave su osjećaji žarenja i trnjenja.
Uz to, bolove u živcima često prate i drugi simptomi kao što su:
- Zanijemio
- Išijas
- Iznenadni trzaj koji se osjeća poput električnog udara u leđa
Osjećaj topline u leđima javlja se jer se bol u živcu javlja jer je dio živca ozlijeđen ili stisnut.
Kao rezultat toga, živci ne mogu pravilno slati signale, zbog čega tijelo proizvodi neobične reakcije, poput vrućine, utrnulosti i trnaca.
Ovo se stanje može dogoditi svakome, ali osobe s dijabetesom najosjetljivije su na njega kao na komplikaciju koja se naziva dijabetička neuropatija. Previsoka razina šećera u krvi i triglicerida može vremenom oštetiti živce.
U međuvremenu, druga vrsta živčane boli koja se također često pojavljuje i uzrokuje vruća leđa je radikulopatija.
Ovo stanje nastaje uslijed pritiska ili upale leđne moždine. Ta se bol obično pojavljuje bilo gdje na leđima i s vremenom se može pogoršati.
2. Izgorela od sunca koža
Leđa su vam vruća nakon dana vanjskih aktivnosti? Može biti da vam je koža opečena, znaš!
Sunce može lako opeći izloženu kožu, posebno kada na njoj nema zaštite poput odjeće ikrema za sunčanje.
Kad se opeče na suncu, vaša će koža osjetiti vrućinu na dodir. Uz to ćete osjetiti i trnce koji dugo neće nestati.
Još jedna karakteristika vrućih leđa koju je vrlo lako prepoznati je crvenilo i ljuštenje kože. Čak i ako je ubod jak, možete razviti vrućicu i postati dehidrirani.
3. Fibromialgija
Fibromialgija je dugotrajni medicinski poremećaj koji uzrokuje bol u cijelom tijelu i ometa svakodnevne aktivnosti. Fibromialgija je također jedan od uzroka zbog kojih se leđa grije.
Istraživači vjeruju da fibromialgija pojačava osjećaj boli utječući na to kako mozak obrađuje ove signale. Simptomi se obično javljaju nakon što je osoba doživjela fizičku traumu, operativni zahvat, infekciju ili psihološki stres.
U drugim se slučajevima simptomi postupno nakupljaju s vremenom bez ikakvog specifičnog okidača. Bol može biti bilo gdje, ali obično se usredotočuje na često korištene mišiće poput leđa.
I ne samo to, ovu bol može pratiti osjećaj topline i peckanje. U usporedbi s muškarcima, žene obično češće doživljavaju ovo stanje.
4. Želučana kiselina raste (žgaravica)
Ovo stanje vrućih leđa događa se kada želučana kiselina ponovno uđe u jednjak. Obično se ovaj problem javlja nakon što osoba jede previše ili jede vrlo kiselu hranu.
U dovoljno teškim slučajevima,žgaravica mogao biti uzrok tome da se leđa osjećaju vruće. Obično je ovo stanje popraćeno osjećajem boli koji zrači od sredine do gornjeg dijela leđa.
5. Lumbalni radikulitis
To se stanje obično događa kada je meki disk duž kralježnice savijen ili uvijen. Ovo stanje može prouzročiti iritaciju donje kralježnične moždine i goruću i oštru bol.
Bol obično zrači iz donjeg dijela leđa u stražnjicu i noge s promjenom položaja. Razni tretmani koji pomažu u ublažavanju su fizikalna terapija, protuupalno sredstvo i steroidi.
Kako biste jasnije osigurali uzrok iznenadnog vrućina u leđima, obratite se najbližem liječniku.
Pravi način rješavanja leđa koja su vruća
Ponekad, kada vam se leđa osjećaju vruće, ponekad ih ignorirate. Zapravo postoji mnogo čimbenika koji bi mogli biti uzrokom. Stoga, kada vam se leđa osjećaju vruće, ne biste ih trebali ignorirati.
Pogotovo ako je okidač ozbiljno stanje kojemu treba pristupiti. Citirano iz Healthlinea, mnoga medicinska stanja koja uzrokuju peckanje ili vrućinu ne mogu se izliječiti.
Međutim, uzimanje određenih tretmana zaista može pomoći u kontroli boli. Evo nekoliko načina za rješavanje vrućih problema koji se mogu učiniti:
1. Komprimirajte hladnim ručnikom
Hladni oblozi mogu pomoći u ublažavanju topline uzrokovane upalom, napetošću mišića i manjim ozljedama.
Možete se osloniti na ovu metodu za liječenje opeklina tijekom prvih nekoliko dana simptoma.
Metoda je također relativno jednostavna za izvođenje. Prvo zamotajte kocke leda ručnikom ili mekom krpom. Držite ga na leđima 10-20 minuta.
Međutim, ne zaboravite da kocke leda ne stavljate izravno na kožu ili ih predugo koristite jer može oštetiti osjetljivo tkivo kože.
2. Dovoljno se odmorite
Kratke pauze učinit će vaše mišiće leđa fleksibilnijima i opuštenijima. Pogotovo ako svakodnevno imate dovoljno aktivnosti. Pokušajte ležati na leđima s jastukom ispod koljena.
Ako želite ležati na boku, stisnite jastuk između koljena. To će smanjiti pritisak na leđa. Ova metoda pomoći će vam da se nosite s bolovima u leđima i vrućinom.
Međutim, samo to učinite nekoliko sati i ne predugo. Razlog je taj što predugo ležanje može inhibirati cirkulaciju krvi u leđima i učiniti da se osjeća ukočeno.
3. Uzmite sredstva protiv bolova
Lijekovi protiv bolova NSAID mogu se koristiti za liječenje upalnih simptoma kao što su bol, osjećaj peckanja, vrućica i oteklina.
Stoga se ova metoda preporučuje za suzbijanje vrućih leđa zbog upalnih bolesti, uključujući reumatizam, stisnute živce i fibromialgiju.
Izvještavajući iz Health Harvard Publishinga, vrste NSAID lijekova koji se često koriste za liječenje simptoma upale su ibuprofen i naproksen.
Iako se obje mogu uzimati bez pića, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnoj dozi koju možete uzimati svaki dan.
4. Donja želučana kiselina
Povećana želučana kiselina može potaknuti bol i peckanje u prsima (žgaravica) koja se širi na leđa. Simptomi su obično koncentrirani u sredini gornjeg dijela leđa.
Najbolji način da se nosite s gorućim leđimažgaravicaje difuznožgaravicasebe. Neki od predloženih načina uključuju:
- Uzmi lijekove za snižavanje kiseline.
- Sjednite ili stojite ravno tako da želučana kiselina može ponovno pasti.
- Otpustite odjeću kako biste smanjili pritisak.
- Pijte đumbirovu vodu kako biste smanjili stvaranje želučane kiseline.
- Žvakaće gume za poticanje stvaranja sline.
5. Ohladite hidratantnom kremom
Ako je osjećaj pečenja uzrokovan opečenom kožom, pokušajte se namakati ili istuširati pod hladnom tekućom vodom kako biste ublažili ranu.
Nakon toga možete trljati leđa hidratantnom kremom koja djeluje rashlađujuće ili hidratantno. Aloe vera gel jedna je od učinkovitih hidratantnih krema koja čini da se koža osjeća hladno i ublažava upale uzrokovane izlaganjem suncu.aloja vera).
Izvještavajući sa stare Američke akademije za dermatologiju, možete koristiti i hidratantnu kremu koja sadrži hidrokortizon. Iako je učinkovita, ovu kremu treba koristiti prema liječničkom receptu.
Vruća leđa mogu ukazivati na različita stanja, pogotovo ako nema drugih popratnih simptoma. Ako sve što radite ne može "ohladiti" pregrijana leđa, obratite se liječniku kako biste saznali uzrok.
