Sadržaj:
- Razni lijekovi protiv prirodne groznice koje možete isprobati kod kuće
- 1. Stisnite toplu vodu
- 2. Tuširajte se toplo
- 3. Pijte puno tekućine
- 4. Mokre čarape
- 5. Jedite više voća
- Kada posjetiti liječnika kada imate temperaturu?
Groznica zapravo nije bolest, već reakcija imunološkog sustava na infekciju, bolest ili neko drugo osnovno stanje. Zapravo ne morate uzimati febrifugu ako je vrućica blaga.
Tjelesna temperatura će se sama smanjiti s dovoljno odmora. Međutim, ako se želite brzo vratiti u formu kako biste mogli obavljati svoje uobičajene aktivnosti, oko vas postoji mnogo lijekova za prirodnu groznicu koji su učinkoviti u pripitomljavanju topline u tijelu.
Razni lijekovi protiv prirodne groznice koje možete isprobati kod kuće
1. Stisnite toplu vodu
Komprese s hladnom vodom koriste se kao prirodni lijek protiv groznice od davnina. Zapravo, hladni oblozi zapravo ne mogu izliječiti vrućicu. Ono što se zapravo događa jest da tijelo hladnu temperaturu tumači kao prijetnju, zbog čega tijelo još više povećava temperaturu i pogoršava vrućicu.
Topli oblog učinkovitija je metoda smanjenja vrućice od hladnog obloga. Proširene krvne žile zbog toplih temperatura mogu potaknuti stvaranje znoja i olakšati uklanjanje topline iz tijela, tako da će se tjelesna temperatura prirodno smanjivati iznutra.
Jednostavno namočite čistu krpu za pranje u posudu napunjenu mlakom vodom (ne vrućom vodom!), Istisnite višak vode i pokušajte je nanijeti izravno na područje ispod pazuha. Možete se vratiti namakanju u hladnoj vodi i po potrebi ponoviti oblog. Ali nemojte ga primjenjivati dulje od 20 minuta i napravite 10-minutnu pauzu prije nego što počnete ponovno stisnuti.
2. Tuširajte se toplo
Zbog visoke tjelesne temperature ponekad se možete osjećati vruće i nelagodno. Ali nemojte doći u napast da svoje tijelo poprskate hladnom vodom. Slično kao hladni oblog, ova će taktika trenutno stezati krvne žile, usporavajući tako protok krvi do mjesta upale.
S druge strane, zbog ove ekstremne temperaturne razlike zapravo tjelesna temperatura naglo pada, što pokreće tijelo da drhti. Topla kupka pomaže u smanjenju groznice postupno i sigurno.
3. Pijte puno tekućine
Prema liječniku Williamu Schaffneru s Medicinskog fakulteta Vanderbilt, najučinkovitiji lijek protiv prirodne groznice je konzumacija tekućine. Dosta se odmorite i popijte toplu vodu ili sportska pića. Osim obične vode, u redu je piti vrući, svježi čaj bilo koje vrste (može se zasladiti medom ili dodati kriške đumbira za zagrijavanje tijela) i svježe voćne sokove. Pijenje povrtne juhe ili pileće juhe također puno pomaže u smanjenju vrućice.
Svakih nekoliko sati po potrebi pijte 1 do 2 šalice biljnog čaja (ili druge tople tekućine). Para od vruće hrane može razrijediti sluz koja začepi nos, a također pokreće stvaranje znoja - što oboje pomaže u snižavanju tjelesne temperature.
4. Mokre čarape
Prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland, ova tehnika mokrih čarapa može pomoći u smanjenju vrućice. Prije spavanja namočite par pamučnih čarapa vodom, iscijedite preostalu vodu i stavite ih na tabane poput obloga na čelu. Zatim navucite debele pamučne ili vunene čarape (suhe, ha!) Da premažete mokre čarape.
Dok spavate, vaše će tijelo početi oslobađati i cirkulirati limfnu tekućinu i čvršći protok krvi do nožnih prstiju kako bi stimulirao aktivnost imunološkog sustava tijela u borbi protiv "prijetnje" hladnim temperaturama u tom području. Ovu taktiku možete ponavljati 5-6 dana zaredom kako biste smanjili temperaturu, ako je potrebno.
5. Jedite više voća
Voće poput obitelji citrusa, guave, kivija, papaje, jagode, ananasa i manga bogato je vitaminom C, antioksidansom koji podržava imunološki sustav u borbi protiv infekcija, a time ubrzava zacjeljivanje.
Banane mogu pomoći u nadomještanju unosa kalija u tijelo koji se gubi znojenjem - kao i kod povraćanja i proljeva, ako vašu temperaturu prate ovi simptomi. Odaberite svježe voće umjesto konzerviranih voćnih proizvoda ili pakirane voćne sokove s dodanim šećerom. Visok unos šećera može inhibirati vaš imunološki sustav.
Kada posjetiti liječnika kada imate temperaturu?
Zapravo, razni lijekovi za groznicu samo će vam pomoći da se osjećate malo bolje i zapravo neće izliječiti groznicu. Najučinkovitiji način smanjenja vrućice je liječenje osnovnog uzroka vrućice.
Uvijek se uvijek trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o vašoj vrućici kako biste postigli najbolje liječenje i uzimajte lijekove za smanjenje vrućice prema uputama liječnika. A ako je vrućica već visoka (ili je od početka bila visoka, iznad 38 ° C), odmah posjetite liječnika.
