Sadržaj:
- 1. Udobnije s vlastitim tijelom
- 2. Spavaj bolje
- 3. Budite sretniji
- 4. Povećajte imunološki sustav tijela
- 5. Budite intimniji sa svojim partnerom
Jedna od blagodati golotinje je ta što se osjećate sigurni u svoje tijelo. Istraživanje u Velikoj Britaniji otkrilo je mnoge koristi ljudima koji puno vremena provode goli u svakodnevnom životu. Kod kuće, naravno. Ne na javnom mjestu. Hajde, provjeri neke od blagodati gola za tvoje dobro.
1. Udobnije s vlastitim tijelom
Blagodati ove prve golotinje žene šire povezuju sa stanjem i oblikom tijela. Mnoge žene kojima nedostaje povjerenja u svoje tijelo, posebno one koje već imaju djecu ili imaju mjerenja težine iznad normalnog prosjeka
Ali kad provodite više vremena goli, to vas prisiljava suočiti se s činjenicom da vam tijelo pripada. Nema se čega sramiti. S vremenom ćete se naviknuti i cijeniti tijelo koje imate više.
2. Spavaj bolje
Nerijetko se događa da neki ljudi spavaju goli s tijelom. Golost također dobro utječe na kvalitetu vašeg sna. Golo tijelo će sagorijevati masnoće i povećati tjelesni metabolizam. Tako da će se, dok je nago, tijelo riješiti toksina i obnoviti oštećene stanice u tijelu dok optimalno spava, san postaje čvršći.
3. Budite sretniji
Sve aktivnosti koje ljudi danas rade, od kojih su mnoge odmaknute od prirode. Biti gol je također ljudska priroda koja se postupno zaboravlja. Iako Journal of Happiness Study navodi da se ljudska sreća može dobiti iz prirodnih stvari, uključujući i to što smo goli. Budući da je gola, osoba može provoditi vrijeme sa svojim tijelom, poboljšati imidž i samopoštovanje, pa čak i dobiti životno zadovoljstvo.
4. Povećajte imunološki sustav tijela
Tijelo koje je često nago na suncu bit će korisno za povećanje razine vitamina D u vašem tijelu. Vitamin D izravno je povezan s vašim imunološkim sustavom. Ako tijelo ne unosi dovoljno vitamina D, tada je sigurno da će se smanjiti i imunitet tijela. Obično vitamin D može odbiti viruse poput prehlade i gripe.
Ako želite lako dobiti vitamin D, dobra je ideja često se izlagati jutarnjem suncu dok ste goli na balkonu ili u privatnom dvorištu. Ali budite oprezni, pobrinite se da mjesto na kojem se sunčate može zaštititi vašu privatnost i da nitko ne može zaviriti.
5. Budite intimniji sa svojim partnerom
Prednosti golotinje bit će izraženije za one od vas koji ste već upareni. Studija također pokazuje da postoji veza koja nastaje zbog hormona oksitocina, koji se oslobađa kada ste goli. Kad na tijelu ne nosite nikakvu odjeću, to može izazvati duboku bliskost između vas i vašeg partnera.
