Sadržaj:
- Razne blagodati ribe zmije
- 1. Formiranje i rast mišića
- 2. Ubrzati zacjeljivanje rana
- 3. Održavajte ravnotežu tekućine u tijelu
- 4. Poboljšati pothranjenost
- 5. Zdravo za probavu
Istraživanje provedeno na sveučilištu Hasanuddin, Makassar, pokazalo je da bi davanje 2 kg kuhane zmijske glave dnevno postoperativnim pacijentima povećalo njihov albumin u normalu. Snakehead riba vrlo je bogata albuminom, važnom vrstom proteina za ljudsko tijelo. Albumin je potreban ljudskom tijelu, posebno u procesu zacjeljivanja rana. Nedostatak albumina u ljudskom tijelu (hipoalbumin) uzrokuje da hranjive tvari ne mogu pravilno cirkulirati tijelom. Želite li znati koje su koristi od ribe zmijarke za vaše zdravlje? Pogledajte sljedeći članak.
Razne blagodati ribe zmije
Poznato je da zmijaglava riba ili channa striata imaju veći udio hranjivih sastojaka. Sadržaj bjelančevina u ribama zmijara bio je 25,5%, veći od udjela mliječnih riba od 20,0%, zlatnih ribica 16,0%, snappera 20,0% ili srdela 21,1%. Evo iznenađujućih prednosti ribe zmijara za vas.
1. Formiranje i rast mišića
Snakehead riba sadrži veći udio proteina od proteina koji se nalazi u somovima, zlatnim ribicama ili tilapiji. Iz 100 grama zmijokose ribe možete dobiti 25,2 grama proteina. Pokušajte to usporediti sa sadržajem bjelančevina na 100 grama u piletini, što je samo 18,2 grama, govedine samo 18,8 grama, a jaja samo 12,8 grama. Visok sadržaj proteina koristit će vam jer će vam puno pomoći u procesu izgradnje mišića u tijelu.
2. Ubrzati zacjeljivanje rana
Snakehead riba sadrži vrlo visoku razinu albumina. Morate znati, albumin je vrsta proteina koja je vrlo važna u procesu zacjeljivanja rana u vašem tijelu.
3. Održavajte ravnotežu tekućine u tijelu
Albumin također djeluje na održavanje ravnoteže tekućine u tijelu. Ako se stanje tekućina u vašem tijelu smanji, protein koji ulazi u tijelo razgradit će se tako da ne može normalno funkcionirati. Normalan sadržaj albumina u tijelu doseže 60%.
4. Poboljšati pothranjenost
Blagodati ribe zmijarke također mogu poboljšati pothranjenost mnogih beba, mališana, djece i trudnica. U samo 100 grama pluta dovoljno je zadovoljiti razne prehrambene potrebe koje su vrlo važne za zdravlje, posebno za bebe.
5. Zdravo za probavu
Snakehead riba ima mekšu strukturu mesa, tako da ne morate brinuti o probavi. To je zato što riba zmijarka ima protein kolagena koji je niži od sadržaja proteina u mesu. Zmija zmijska riba ima samo 3% do 5% ukupnog sadržaja proteina u kolagenu.
x
