5 zdravih koraka za suočavanje sa smrću kućnih ljubimaca

Kada se osjećate usamljeno ili trebate prijatelja, kućni ljubimac vam može biti najbolji prijatelj. U stvari, ponekad su kućni ljubimci baš poput članova obitelji. Doista, uzgoj životinja ima i zdravstvene koristi i zadovoljstvo. Zbog toga smrt kućnog ljubimca može biti vrlo tužna. Ipak, i dalje morate biti u stanju dobro se nositi sa smrću svog omiljenog ljubimca. Kako da? Odgovor pogledajte ovdje.

Zašto smrt kućnih ljubimaca može biti tako tužna?

Za mnoge ljude koji imaju kućne ljubimce, ove životinje nisu samo mačke ili psi, već dio članova obitelji, prijatelji, nositelji užitka i izvor radosti u životu.

Kućni ljubimci mogu dodati boje vašim svakodnevnim aktivnostima, održati vas aktivnim, pomoći i pratiti vas u bilo kojem trenutku. Stoga, kada voljeni ljubimac umre, sasvim je prirodno da se osjećate tako izgubljeno.

Iako svi na tugu reagiraju drugačije, razina tuge koju ćete doživjeti ovisit će o čimbenicima kao što su vaša dob i osobnost, dob vašeg ljubimca i uzrok smrti ljubimca.

Općenito, što je kućni ljubimac važniji za vaš život, to ćete jaču bol osjećati.

Uloga koju vaš ljubimac igra u vašem životu također može utjecati na bol koju osjećate. Na primjer, ako živite sami, a vaš je ljubimac jedini prijatelj u kući, pomiriti se sa smrću kućnog ljubimca može biti teško. Pogotovo ako ste te životinje odgajali od malih nogu, naravno, tuga će se produbljivati.

Međutim, bez obzira na okolnosti vašeg gubitka, sjetite se da je tuga za vas osobna. Dakle, ne morate se sramiti zbog toga što osjećate ili smatrati da ne zaslužujete tugovati. Iako je smrt kućnog ljubimca neizbježni dio posjedovanja kućnog ljubimca, postoji niz zdravih načina za suočavanje s boli, pomirenje s tugom, a kad za to dođe vrijeme, možda možete otvoriti svoje srce za novog ljubimca.

Savjeti za pomirenje s tugom zbog smrti kućnog ljubimca

Tuga može imati mnogo oblika. Neki će ljudi više plakati, a nekima će možda trebati malo vremena nasamo. Nažalost, tuga se također može pretvoriti u bijes. Bez obzira na to, i dalje biste se trebali mirno suočiti sa smrću svog ljubimca i ne trebate je vući.

Evo nekoliko koraka za rješavanje smrti kućnih ljubimaca koji bi vam mogli pomoći.

1. Prepoznavanje i prihvaćanje osjećaja gubitka

Ovaj je korak važan kako biste se mogli pomiriti sa samom tugom. Budite iskreni prema sebi koliko gubljenje kućnog ljubimca može biti bolno. Razlog je taj što neki ljudi pokušavaju prikriti gubitak misleći da, budući da su oni koji su umrli "samo" životinje, ne bi trebalo biti tužno.

Ovakvo razmišljanje zapravo vam može pogoršati situaciju jer vaš ljubimac duboko u sebi ima posebno mjesto u vašem životu.

2. Odvratite pozornost od gubitka

Sklonite svoju pozornost sa sjećanja na smrt vašeg ljubimca ostajući zauzeti i radeći svoje uobičajene svakodnevne aktivnosti. Na ovaj se način tuga neće vući, a s vremenom se možete naviknuti na to da vašeg ljubimca više nema.

3. Snimite trenutke s kućnim ljubimcima

O svom ljubimcu možete pisati u pričama ili poeziji, crtati slike ili pisati pjesme. Ili planirajte sprovod svog ljubimca. Neki ljudi odluče donirati u uspomeni kućnim ljubimcima skloništa za životinje ili čak tamo volontirati. Sve ove ideje mogu vam pomoći da zadržite dobre i sretne uspomene.

4. Konzultacije s terapeutom

Ako je vaš ljubimac imao drugih ozbiljnih problema u trenutku smrti, tuga može biti neodoljiva. Pretpostavimo da ste izgubili kućnog ljubimca kad ste imali posla s roditeljskim razvodom. Stoga nikada ne škodi savjetovanje s terapeutom ili psihologom koji će vam pomoći u kontroli emocionalnih previranja koja nastaju.

5. Planirajte uzgoj novih životinja

Nikada nećete zaboraviti svog ljubimca. Međutim, s vremenom će taj osjećaj tuge popustiti. Kad za to dođe vrijeme, možda ćete moći planirati uzgajati novu životinju.