Sadržaj:
- 5 prirodnih načina na koje možete liječiti Gravesovu bolest
- 1. Održavajte razinu stresa
- 2. Slijedite Graves dijetu
- 3. Redovito vježbanje
- 4. Izbjegavajte toksično onečišćenje
- 5. Zaštitite oko od komplikacija
Gravesova bolest je stanje u kojem postoji poremećaj u imunološkom sustavu zbog kojeg štitnjača postaje preaktivna. Funkcija štitnjače je proizvodnja hormona štitnjače za kontrolu tjelesnih aktivnosti. Prekomjerno aktivna štitnjača može uzrokovati hipertireozu. Ako već imate stanje Gravesove bolesti, možete pomoći u kontroli stanja s pet načina i sljedećim prirodnim lijekovima za Gravesovu bolest.
5 prirodnih načina na koje možete liječiti Gravesovu bolest
1. Održavajte razinu stresa
Nekoliko studija na ljudima i životinjama pokazalo je da stres može potaknuti autoimune reakcije i pogoršati upalu u tijelu.
Uz to, ljudi s Gravesovom bolešću doživljavaju stres, fizičke promjene i pogoršanje psiholoških stanja. To može nastati zbog neuroendokrinih promjena koje oštećuju zdravo tkivo u tijelu osobe s ovim autoimunim stanjem.
Kako se vaša Gravesova bolest ne bi pogoršala, počnite pravilno upravljati stresom. Možete izbjeći stvari koje pokreću vašu ljutnju, pokušati vježbati svaki dan, meditirati, moliti se ili družiti s prijateljima.
Odmor, inhalacija aromaterapijom ili akupunktura također mogu staviti stres u vaše tijelo pod kontrolu.
2. Slijedite Graves dijetu
Jesti zdravu hranu može biti prirodni lijek za Gravesovu bolest. Možete ići na dijetu s Gravesovom bolešću kako biste smanjili upalu u tijelu, poboljšali imunološku funkciju, održali zdravlje crijeva i bolje upravljali imunološkim sustavom.
Upala crijeva koja pokreću poremećaj imunološkog sustava mogu biti uzrokovane prehrambenim nedostacima ili alergijama na hranu. Postoji nekoliko namirnica koje biste trebali jesti dok ste na Graves dijeti:
- Povrće. Prehrana zelenog povrća pruža osnovne hranjive sastojke u borbi protiv upala
- Svježe voće. Kao izvor antioksidansa i elektrolita za povećanje svakodnevnih aktivnosti osobama s problemima imunološkog sustava.
- Začin začinima. Možete dodati začine poput kurkume, češnjaka i đumbira kako biste poboljšali funkciju imunološkog sustava
- Probiotska hrana. Možete jesti kimchi i tempeh da uravnotežite bakterije u probavnom traktu i borite se protiv sindroma curenja crijeva
- Omega-3 masti. Ove dobre masti možete dobiti kroz ribu za borbu protiv upala i pomoć u radu neurotransmitera
3. Redovito vježbanje
Tjelovježba može biti prirodni lijek za Gravesovu bolest. Tjelovježba je dobra za pomoć u kontroli stresa i smanjenju upala u tijelu. Bavite se jednostavnim sportovima i nisu naporni. Također se možete baviti svojim omiljenim sportom koji vam može spriječiti da se osjećate dosadno i pod stresom.
Slušanje glazbe tijekom vježbanja također može biti još jedan način koji može učiniti tijelo i um opuštenijim tijekom izvođenja vježbi.
4. Izbjegavajte toksično onečišćenje
Puno razvoja i gužve u gradovima uglavnom ne bježe od kemijskih toksina ili toksina iz okoliša zbog kojih imunološki sustav može raditi jače. Dakle, da biste prirodno liječili Gravesovo stanje, dobra je ideja svakodnevno koristiti prirodne ili organske sastojke umjesto kemikalija.
5. Zaštitite oko od komplikacija
Ako riskirate komplikacije od Gravesove bolesti, dobro je maksimalno dobro paziti na svoje oči i kožu. Jedna od komplikacija koju Graves može izazvati oftalmopatija Grobovi koji su natečene oči i mogu uzrokovati probleme s vidom.
Također može uzrokovati suhoću, natečenost i svrbež očiju. Pokušajte koristiti hladni oblog pritisnut na oči kako bi ih održali vlažnima, kao i kapljice za oči s očnim tekućinama liječnika kako se ne bi isušivale.
