Sadržaj:
- Navika koja je faktor rizika za infekcije respiratornog trakta
- 1. Rijetko perite ruke
- 2. Ne jedite visoko hranjivu hranu
- 3. Rijetko se bavite tjelesnim aktivnostima
- 4. Nema sunčanja
- 5. Ne koristite masku
Postoje različiti uzroci koji u djece pokreću rizik od infekcija dišnih putova. Ova infekcija respiratornog trakta česta je bolest koju doživljavaju djeca. Razvoj ove bolesti može se započeti lošim navikama koje se često zanemaruju.
Da bismo saznali više detalja, saznajmo što uzrokuje da djeca budu podložna respiratornim infekcijama.
Navika koja je faktor rizika za infekcije respiratornog trakta
U osnovi, respiratorne infekcije nastaju zbog virusa i bakterija. Djeca će vrlo vjerojatno doživjeti ovo stanje i javljaju se sljedeći opći simptomi.
- kašlja
- kihanje
- curenje iz nosa i zagušenja
- grlobolja
- vrtoglavica
- bolovi
- otežano disanje što rezultira poteškoćama u disanju
- vrućica
Ova infekcija respiratornog trakta može se pojaviti u obliku gripe, prehlade, upale pluća. Sigurno je djetetu neugodno kad osjeti oblik ovih simptoma.
Ovaj prijenos može se dogoditi kada dijete zanemari obratiti pozornost na male navike koje mogu povećati rizik od razvoja simptoma. Pa, postoji niz stvari koje roditelji trebaju znati o uzrocima rizika od infekcije dišnih putova u djece.
1. Rijetko perite ruke
Iako zvuči trivijalno, pranje ruku rijetko može povećati rizik od izazivanja respiratornih infekcija kod djece. Kako može? Mnogi nisu svjesni da postoji mnogo klica koje se premještaju u naše ruke kad imamo fizički kontakt s drugim predmetima ili ljudima.
Kada su bakterije ili virusi na rukama, tada dijete često dodirne usta, oči ili nos, klice mogu ući u tijelo. Da ne spominjem, kada djeca odmah uzmu hranu bez da su prethodno oprala ruke.
Djeci je važno naviknuti se na pranje ruku svaki put kad koriste WC, rade aktivnosti izvan kuće, igraju se ili prije jela. Prema web mjestu Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti, pranje ruku može smanjiti rizik od bolesti povezanih s respiratornim traktom za 16-21%.
2. Ne jedite visoko hranjivu hranu
Konzumacija visoko hranjive hrane može spriječiti da vaše dijete zarazi bolestima, uključujući respiratorne infekcije. Ako nije navikao jesti hranjivu hranu od raznolikog povrća i voća, moguće je povećati rizik od izazivanja respiratornih infekcija kod djece.
Vitamini i minerali sadržani u povrću mogu podržati djetetov imunološki sustav u prevenciji prehlade. Stoga majke trebaju poticati djecu da jedu povrće i voće kako bi zadovoljile svoje prehrambene potrebe kako bi im se imunološki sustav povećao.
Da biste se svojem mališanu oporavili, možete osigurati hranjiv unos koji sadrži DHA, prebiotik PDX GOS i beta glukan. Ova tri sastojka mogu pomoći u upravljanju simptomima infekcija dišnog sustava kod djece, kao i podržati zaštitu dječjeg imuniteta.
Ovaj se sadržaj može naći u adaptiranom mlijeku za dojenčad.
Ne zaboravite da nastavite pružati hranjiv unos kako bi se djetetov imunološki sustav povećao.
3. Rijetko se bavite tjelesnim aktivnostima
Težnja da djeca budu lijena prema tjelesnim aktivnostima može utjecati na njihov dišni sustav i općenito na njihovo zdravlje. To je jedan od rizika od izazivanja infekcija dišnih putova kod djece. Dječji imunološki sustav može se smanjiti kada se rijetko bavi tjelesnom aktivnošću.
Prema teoriji iz Medlineplus.gova, tjelesna aktivnost može pomoći u jačanju imunološkog sustava u borbi protiv virusa ili bakterija koje uzrokuju bolesti. Uz to, tjelesna aktivnost može smanjiti hormone stresa tako da može potaknuti i imunološki sustav.
4. Nema sunčanja
Drugi rizik koji uzrokuje respiratorne infekcije u djece rijetko je sunčanje. Biti u vlažnoj sobi omogućava virusu da se razvije u respiratorne infekcije i alergije.
Važno je pozvati djecu da se ujutro sunčaju kako bi ojačali svoj imunološki sustav. Vitamin D proizvodi se u koži kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti.
Kada tijelo dobije dovoljno vitamina D, djetetov imunološki sustav također jača i sposoban je boriti se protiv respiratornih infekcija, poput gripe.
5. Ne koristite masku
Navika rijetkog korištenja maske također je faktor rizika za izazivanje infekcija dišnih putova u djece. Neupotreba maske može olakšati prijenos bolesti respiratornog trakta.
Spominje se u Američka akademija pedijatrijeMale čvrste čestice (aerosoli) promjera manjeg od 10 mikrona posebno su osjetljive na udisanje. Ako se virus veže za te čestice i nosi ga zračna struja, vrlo je moguće prenijeti viruse i bakterije.
Korištenje maski je napor da se spriječi prijenos respiratornih infekcija na sve, uključujući djecu. Bolje je da se roditelji i djeca naviknu na nošenje maski kad putuju izvan kuće, čime se smanjuje rizik od respiratornih infekcija.
x
