Sadržaj:
- Oporavak nakon operacije može biti otežan zbog toga
- 1. Previše aktivnosti
- 2. Većina spava
- 3. Neposlušno uzimanje lijekova
- 4. Nedostatak unosa hrane ili pića
- 5. Podcjenjujte vježbe disanja
Ljudima koji su upravo završili operaciju savjetuje se puno odmora kako bi se mogli brzo oporaviti. Ali ponekad se malo ljudi osjeća zdravo i odmah se prisiljava natrag u svoje aktivnosti. Zapravo, ignoriranje preporuka liječnika dok ste u bolnici zapravo može ometati proces oporavka nakon operacije, znate! Hajde, izbjegavaj sljedeće uobičajene pogreške koje ti mogu spriječiti zacjeljivanje.
Oporavak nakon operacije može biti otežan zbog toga
Imunološki sustav igra važnu ulogu u ubrzavanju oporavka nakon operacije. Što je vaša imunološka snaga bolja, brže ćete se oporaviti i oporaviti kao i prije.
Zbog toga se preporučuje puno odmora. Ali zapravo, mnogi ljudi misle da nakon otpusta iz bolnice to znači da je potpuno zdrav i da se može slobodno kretati kao i prije.
Eits, pričekajte malo. Znate, ova pretpostavka zapravo može ometati oporavak nakon operacije. Umjesto da se brzo popravite, ovo zapravo riskira da vam se ponovno razboli.
Slijede neke od najčešćih pogrešaka tijekom postoperativnog oporavka, i to:
1. Previše aktivnosti
Kad se vratite kući, možda ćete se umoriti od ležanja po cijelom mjestu u bolnici i želite krenuti dalje. Na primjer, čišćenje kuće, kuhanje u kuhinji, vrtlarenje i tako dalje.
Umjesto da rastežete ukočene mišiće, previše aktivnosti zapravo vas može spriječiti u zacjeljivanju, znate. To je prenio Jonathan Whiteson, dr. Med., Direktor kardiološke i plućne rehabilitacije u Centru za rehabilitaciju Rusk u Medicinskom centru Langone u New Yorku.
Previše pokreta ili aktivnosti može spriječiti pravilno zacjeljivanje rane. Kao rezultat toga, to može dovesti do infekcije oko kirurške rane i ugroziti zdravlje.
2. Većina spava
Istina je da se ljudi koji su upravo završili operaciju potiču na puno odmora. Međutim, to ne znači da možete cijelo vrijeme ležati bez ikakvih aktivnosti.
Previše sna ili ležanja zapravo može pokrenuti brojne zdravstvene probleme. Polazeći od krvnih ugrušaka, plućne embolije i mišićne slabosti.
Odvojite malo vremena da se nastavite kretati, na primjer šetnjom, čak i ako je samo oko kuće. Ne samo da prevladate umor, ovo također može pomoći u glatkom pražnjenju crijeva koje je bilo blokirano nakon operacije.
Opet, shvatite vlastito tijelo. Ako se počnete osjećati umorno, vratite se odmoriti.
3. Neposlušno uzimanje lijekova
Nuspojave određenih lijekova ponekad vas dovode do lijenosti za uzimanje lijekova. Na primjer, jer uzrokuje zatvor, mučninu ili vrtoglavicu.
Budite oprezni, lijeno uzimanje lijekova može otežati spavanje, izgubiti apetit ili zapravo učiniti vaše tijelo još slabijim. Na kraju, postoperativni oporavak je otežan i nećete se oporaviti.
Što je više moguće, nastavite redovito uzimati lijekove prema uputama liječnika. Ako ne podnosite nuspojave, pitajte svog liječnika o drugim vrstama lijekova koji imaju manje nuspojava.
4. Nedostatak unosa hrane ili pića
Gubitak apetita vrlo je čest kod ljudi koji su nedavno operirani. To je zato što je stolica još uvijek nestabilna, pa često izaziva mučninu i ne želi jesti ili piti.
Međutim, pripazite da unosite dovoljno hrane i pića tijekom razdoblja oporavka. Ovo ima za cilj održati imunološki sustav tijela jakim i hidratiziranim.
Odabir vrste hrane nakon operacije ne smije biti proizvoljan. Odaberite hranu koja sadrži puno bjelančevina s malo masnoća, poput ribe, jaja, mlijeka s niskim udjelom masti ili orašastih plodova, kako bi se ubrzalo zacjeljivanje rana i regeneracija tkiva.
5. Podcjenjujte vježbe disanja
Ako ste nedavno operirali želudac, srce, pluća ili kralježnicu, liječnik vam može preporučiti da često vježbate disanje. Ovo vam pomaže da se pluća oporave od anestezije tijekom operacije.
Trik, duboko udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta. Rutinske vježbe disanja vrlo su važne kako biste se riješili preostalog nakupljanja sluzi u plućima.
Izbjegavajući ove pogreške, postoperativni proces oporavka može biti brži. Ne zaboravite redovito se savjetovati s liječnikom radi nadzora vašeg zdravlja, u redu!
