Sadržaj:
- Popis simptoma netolerancije na laktozu
- 1. Proljev
- 2. Bolovi u želucu
- 3. Nadutost
- 4. Prditi ili podrigivati
- 5. Mučnina i povraćanje
- 6. Zatvor
- Kada posjetiti liječnika
Tijela nekih ljudi ne proizvode dovoljno enzima laktaze za probavu laktoze. Sama laktoza vrsta je šećera koja se posebno nalazi u mliječnim proizvodima, poput mlijeka, maslaca (maslac), sir i sladoled. Kad nemate dovoljno laktaze, vaš želudac neće moći pretvoriti laktozu u energiju. Neprobavljena laktoza zapravo uzrokuje razne simptome probavne smetnje. Ovo je stanje poznato kao netolerancija na laktozu. Pa, koji su uobičajeni simptomi netolerancije na laktozu?
Popis simptoma netolerancije na laktozu
Simptomi netolerancije na laktozu mogu se pojaviti kada ne možete probaviti svu laktozu koja je ušla iz hrane.
Pa, koje simptome mogu imati ljudi s intolerancijom na laktozu?
1. Proljev
Proljev je jedan od tipičnih simptoma netolerancije na laktozu. Proljev zbog netolerancije na laktozu češći je u novorođenčadi i djece nego u odraslih.
Prema objašnjenju iz časopisa Gastroenterology Clinics of North America, laktoza bi trebala biti fermentirana u debelom crijevu i pretvorena u masne kiseline kratkog lanca.
Većinu ovih masnih kiselina tijelo će ponovno apsorbirati, dok ostatak može povećati količinu vode koja teče u debelo crijevo. Što više tekućine u debelom crijevu, to se više vode zajedno sa stolicom.
Općenito, proljev se javlja kada debelo crijevo odmah primi 45 grama ugljikohidrata. Ova doza ugljikohidrata jednaka je pijenju 3-4 šalice mlijeka natašte.
2. Bolovi u želucu
Stresanje i mućkanje želuca nakon konzumiranja mliječnih proizvoda simptom je intolerancije na laktozu. Ovaj se simptom može pojaviti u novorođenčadi, djece i odraslih koji imaju intoleranciju na laktozu.
Prema časopisu Alimentarna farmakologija i terapija, bol se javlja kada želudac ne može razgraditi laktozu za distribuciju u debelo crijevo. Bolovi se obično nalaze oko pupka i u donjem dijelu želuca.
Ova fermentacija laktoze uzrokuje oslobađanje masnih kiselina kratkog lanca, kao i plinova poput vodika, metana i ugljičnog dioksida. Pa, ovo povećanje kiseline i plinova u želucu može potaknuti osjećaj boli i grčeva.
3. Nadutost
Ipak, prema časopisu Gastroenterology Clinics of North America, stanice laktoze ugljikohidrate ne mogu apsorbirati stanice koje oblažu debelo crijevo. Međutim, laktozu mogu fermentirati i razgraditi prirodne bakterije koje tamo žive.
Bakterije koje probave laktozu stvarat će plin, a crijeva će izvlačiti višak vode iz tijela. Kao rezultat toga, crijeva koja su preplavljena vodom i napunjena plinom mogu potaknuti osjećaj nadutosti ili nadutosti.
Na simptome nadutosti zbog netolerancije na laktozu ne utječe koliko mliječnih proizvoda pojedete. Međutim, simptomi netolerancije na laktozu ovise o osjetljivosti svake osobe, pa se intenzitet boli može različito osjećati od osobe do osobe.
Nadimanje je također popraćeno tutnjanjem u želucu, inače poznatim kao borborygmi. To se događa kada laktoza, koju bakterije u crijevima ne mogu probaviti, stvara višak plina. Ovaj plin koji ispunjava vaš crijevni trakt daje zvuk režanja (ali ne osjećate glad).
4. Prditi ili podrigivati
Laktoza koja se ne probavi pravilno može također uzrokovati puno prdenja ili podrigivanja.
Plin koji nastaje u crijevima prilikom probave laktoze poznat je kao endogeni plin koji se sastoji od vodika i metana. Međutim, taj nakupljeni plin u želucu mora pobjeći kako vas ne bi nadimao. Obično će se plin izbacivati kroz rektum kao prdež ili iz usta, zvani podrigivanje.
U nekih ljudi koji ne podnose laktozu, plin također često sadrži sumporovodik. Pogotovo kada pijete mlijeko dok jedete drugu hranu poput luka ili jaja.
5. Mučnina i povraćanje
U nekim slučajevima simptomi netolerancije na laktozu također mogu uzrokovati mučninu ili čak povraćanje. Ovo se stanje može dogoditi između 30 minuta i dva sata nakon konzumiranja mliječnih proizvoda.
Ova reakcija mučnine i povraćanja proizlazi iz probavnog sustava koji nije u stanju probaviti laktozu u potpunosti. Prekomjernu laktozu u želucu mozak čita kao štetnu stranu tvar, pa je treba brzo izbaciti.
Da bi se riješio laktoze i ublažio ostale simptome netolerancije, mozak stimulira živce u želucu, uzrokujući osjećaj mučnine i povraćanja. Ova se reakcija može pojaviti odmah nakon konzumiranja mlijeka.
6. Zatvor
Zatvor (otežano pražnjenje crijeva) jedan je od rjeđih simptoma netolerancije na laktozu. Vjeruje se da se to događa jer bakterije u debelom crijevu ne mogu u potpunosti probaviti laktozu, stvarajući tako plin metan.
Plin metan koji ispunjava želudac može usporiti vrijeme potrebno za kretanje hrane kroz crijeva. Napokon, ovo stanje može kod nekih ljudi uzrokovati zatvor.
Kada posjetiti liječnika
Obavezni ste posjetiti liječnika ako se simptomi intolerancije na laktozu ne poboljšaju u roku od 3 dana do 1 tjedna. Ako osjetite mučninu i povraćanje nakon pijenja mlijeka, također biste trebali odmah posjetiti liječnika.
Liječnik obično može reći ima li intolerancije na laktozu postavljanjem pitanja o svojim simptomima. Vaš liječnik može vas također zamoliti da na kratko izbjegavate mliječne proizvode kako biste provjerili poboljšavaju li se simptomi.
Ponekad će vam liječnik preporučiti da napravite test daha na vodik ili test šećera u krvi kako biste jasnije dijagnosticirali simptome intolerancije na laktozu.
Ozbiljnost simptoma netolerancije na laktozu koja se pojavljuju kod svakog roditelja može biti različita. Netko tko ima intoleranciju na laktozu može konzumirati mliječne proizvode ne osjećajući nikakve simptome, ali postoje i oni koji to odmah dožive u teškoj mjeri, iako jedu samo malo.
Sve ovisi o količini laktoze koju tijelo može preraditi ili o tome koliko se porcija mlijeka konzumira. Preporučujemo da posjetite liječnika radi daljnjeg pregleda, liječenja i liječenja.
x
