5 činjenica koje biste trebali znati o muškoj masturbaciji & bull; zdravo zdravo

Masturbacija je normalna seksualna aktivnost koju obavljaju i muškarci i žene. No, osim što se u nekim kulturama smatra tabuom, postoji nekoliko stvari koje trebate znati o ovoj samozadovoljnoj aktivnosti, poznatoj i kao masturbacija.

1. Masturbacija i snošaj, koji je bolji?

Kao što znamo, spolni odnosi pozitivno utječu na zdravlje muškaraca, na primjer na krvni tlak i zdravlje srca i prostate. Međutim, to nije slučaj s masturbacijom. Nažalost, još nije poznato zašto ejakulacija tijekom samozadovoljavanja i ejakulacija tijekom seksa imaju različite učinke.

Studija iz 2015. godine navodi da masturbacija smanjuje rizik od raka prostate. Međutim, to još treba istražiti.

2. Je li masturbacija štetna za zdravlje?

Masturbacija je i dalje rizična aktivnost, iako su rizici minimalni. Česta i gruba masturbacija može izazvati iritaciju kože. Erektirani penis riskira da se "slomi" ako je prisilno savijen.

Položaj sklonosti pri samozadovoljavanju također može stvoriti veći pritisak na penis. To nosi rizik od nanošenja ozljede penisa. Preporučeni položaji za "sigurniju" masturbaciju su na leđima, sjedite ili stojite.

Preporučujemo da tijekom ejakulacije izbjegavate stiskati osovinu penisa. Ovo postoji rizik od oštećenja živaca i krvnih žila u području penisa. Također može uzrokovati da sjeme prisilno uđe u mokraćni mjehur.

3. Koliko se često smatra normalnim?

Ne postoji normalna količina samozadovoljavanja za koju se kaže da je "normalna". Ono što postaje standard je vaš svakodnevni život. Ako masturbirate nekoliko puta dnevno, ali vaš je život zdrav i ugodan, taj broj nije pretjerano. Međutim, ako to utječe na život vas i vašeg partnera, trebali biste ga početi polako smanjivati kako ne biste postali "ovisni".

Jedan od efekata ako prečesto samozadovoljavate jest da postanete lijeni da radite bilo što drugo osim samozadovoljavanja. Ili biste radije masturbirali umjesto da imate spolne odnose s partnerom.

Umjesto da samozadovoljavate, slobodno vrijeme trebali biste ispuniti vježbanjem ili bavljenjem drugim hobijima za zdraviji i sretniji život.

4. Znači li samozadovoljavanje nezadovoljavajući seksualni život?

Ne. Gotovo svi muškarci masturbiraju, i slobodni i oženjeni, bez obzira na to jesu li u dobrim odnosima ili ne. Većina muškaraca masturbira ne samo da bi zadovoljila seksualnu želju. Muškarci to također čine kako bi ublažili stres ili se smirili prije spavanja.

5. Koje su prednosti masturbacije za muškarce?

Nekoliko je studija pokazalo učinak masturbacije na prevenciju raka prostate.
Hormon kortizol koji se oslobađa tijekom ejakulacije može regulirati i pojačati imunološki sustav.
Masturbacija može pomoći u ublažavanju stresa. Otpušteni endorfini pomažu vam povećati moral i zadovoljstvo.

U starijih muškaraca tonus mišića na području penisa prirodno slabi. Masturbacija vam također može pomoći u treningu mišića područja kuka kako biste spriječili erektilnu disfunkciju i inkontinenciju.