Sadržaj:
- Jednostavan način rješavanja simptoma psorijaze tijekom vrućeg vremena
- 1. Održavajte kožu vlažnom
- 2. Ne grebite kožu koja svrbi
- 3. Ograničavanje vremena izloženosti sunčevoj svjetlosti
- 4. Nošenje široke, lagane odjeće
- 5. Dobro upravljajte stresom
Psorijaza ostavlja vašu kožu crvenim, gustim, ljuskavim mrljama. Ovo je stanje imunološki poremećaj. Iako nije neposredni pokretač, vruće vrijeme, suh zrak i pretjerano izlaganje suncu mogu pogoršati simptome psorijaze. Dobra vijest je da postoji nekoliko načina koji su prilično učinkoviti za rješavanje simptoma psorijaze u vrućem vremenu.
Jednostavan način rješavanja simptoma psorijaze tijekom vrućeg vremena
Glavni korak u rješavanju simptoma psorijaze po vrućem vremenu je uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Da biste podržali liječenje, također možete učiniti sljedeće savjete.
1. Održavajte kožu vlažnom
Koža s psorijazom sklonija je crvenilu, suhoći i svrbežu tijekom vrućeg vremena. Ovo stanje sigurno pogoršava simptome i može ometati svakodnevne aktivnosti.
Najjednostavniji način rješavanja simptoma psorijaze po vrućem vremenu je održavanje vlažnosti kože.
Citiranje Nacionalna zaklada za psorijazu, oboljeli od psorijaze mogu kožu održavati vlažnom na sljedeće načine:
- Primjena posebnih krema ili masti bez mirisa i alkohola. Koristite ga svaki put kad se tuširate, očistite lice i operite ruke.
- Tuširajte se mlakom vodom.
- Izbjegavajte sapun, šampon ili slične proizvode koji sadrže mirise.
- Namočite mješavinom vode i Epsom soli za suhu kožu koja svrbi.
- Ograničite vrijeme kupanja na 15 minuta kako vam se koža ne bi isušila.
2. Ne grebite kožu koja svrbi
Grebanje nije pravi način liječenja psorijaze, posebno kada je vruće vrijeme i koža je suha.
Vaša se koža zapravo može rezati i guliti. Ožiljci od psorijaze na tjemenu mogu čak i dovesti do brzog opadanja kose.
Pokušajte primijeniti kremu koja sadrži salicilnu kiselinu za ublažavanje ovih simptoma. Salicilna kiselina može ublažiti svrbež na koži, ali nemojte je upotrebljavati pretjerano ili predugo.
3. Ograničavanje vremena izloženosti sunčevoj svjetlosti
Sunčeva svjetlost zaista je korisna u ublažavanju simptoma psorijaze kod nekih oboljelih. Nažalost, predugo sunčanje može vam opeći kožu što će pogoršati simptome psorijaze.
Za to ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje svaki put kad putujete po vrućem vremenu. Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 30 ili više svaka dva sata dok ste vani. Budite u pripravnosti za znakove opeklina.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko dugo biste trebali biti na suncu da biste iskoristili pogodnosti.
4. Nošenje široke, lagane odjeće
Uska, gusta odjeća zarobljava toplinu. Tijelo također povećava proizvodnju znoja kako bi ohladilo temperaturu kože na leđima. Nekim oboljelima znoj može pokrenuti simptome psorijaze i pogoršati ih.
Simptome psorijaze možete liječiti noseći široku, laganu odjeću. Ova vrsta odjeće održava vašu kožu prozračnom i ne znoji se pretjerano. Zaštitite i glavu i lice noseći šešir.
5. Dobro upravljajte stresom
Kad je pod stresom, imunološki sustav oslobađa više kemikalija koje potiču upalu. Upala može napadati različite dijelove tijela, uključujući vašu kožu.
Stoga je upravljanje stresom učinkovit način liječenja simptoma psorijaze. Pokušajte raditi aktivnosti koje volite raditi, poput joge, bavljenja sportom ili ako je potrebno obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje.
Psorijaza je bolest koju mogu pokrenuti mnogi čimbenici, od medicinskih čimbenika poput infekcija do onih koje je teško izbjeći, poput vrućeg vremena. Simptomi ove bolesti mogu biti toliko jaki da smanjuju kvalitetu života oboljelog.
Zbog toga svaki oboljeli mora razumjeti kako se nositi sa simptomima psorijaze. Osim ublažavanja simptoma kada pogodi vruće vrijeme, ove će različite metode također pomoći u sprečavanju pojave simptoma u budućnosti.
