Sadržaj:
- Razni prirodni načini rješavanja gorkih usta
- 1. Isperite grlo otopinom sode bikarbone
- 2. Jedite agrume
- 3. Četkanje jezika
- 4. Održavajte dobru oralnu higijenu
- 5. Ostali načini
Jeste li se ikad probudili ujutro s gorkim ili kiselim okusom u ustima? Iako postoje različiti uzroci gorkog okusa u ustima, uglavnom se gorka usta javljaju zbog povećane želučane kiseline ili nuspojava uzimanja lijekova. I ne samo to, loša oralna i zubna higijena također je uvelike pridonijela ovom stanju.
Pojava gorkog okusa u ustima uzrokovat će nelagodu i smanjiti apetit. Ali ne brinite, postoji nekoliko prirodnih načina za koje se vjeruje da su učinkoviti u rješavanju gorkih usta. Želite li probati?
Razni prirodni načini rješavanja gorkih usta
1. Isperite grlo otopinom sode bikarbone
Soda bikarbona zapravo može pomoći neutralizirati gorak okus u ustima. To preporučuje Nacionalni institut za rak. Da biste to učinili, otopite 1/4 žličice sode bikarbone i 1/2 žličice soli u šalici tople vode. Zatim isperite usta vodom, a zatim isperite čistom vodom.
2. Jedite agrume
Jedenje naranče ili limuna može vam pomoći da se riješite osjetka trpkoće iz usta. Za većinu ljudi ova se metoda smatra učinkovitom ako imate loš okus u ustima zbog uzimanja određenih lijekova ili ste trudni. To je zato što osjetljivi kiseli okus agruma može pomoći stimulirati vaše okusne pupoljke.
3. Četkanje jezika
Nježno četkanje ili čišćenje jezika pomoći će vam da se riješite gorkog okusa u ustima. Razlog je taj što jezik, osim zubnog mesa, može biti i gnijezdo za rast bakterija. Pa, nakupljanje bakterija u receptorima okusa jezika uzrokovat će neugodan miris usta i dovesti do drugih oralnih i zubnih zdravstvenih problema.
Ali upamtite, obavezno četkajte jezik posebnim alatom za čišćenje jezika. Ne četkicom za zube.
4. Održavajte dobru oralnu higijenu
Uz razne gore spomenute metode, održavanje dobre oralne higijene također je moćan način sprječavanja nakupljanja bakterija i istodobno pomaže u uklanjanju neukusa u ustima.
Ovu je naviku lako izvoditi. Dovoljno je prati zube dva puta dnevno kada se probudite ujutro i prije spavanja. Osim toga, ne zaboravite to redovito raditi zubnim koncem zubi redovito barem jednom dnevno.
5. Ostali načini
Neki drugi prirodni načini koji vam mogu pomoći da se riješite gorkog okusa u ustima uključuju:
- Mnogi piju. To je učinjeno kako bi se smanjila razina kiseline u želucu i izbacili toksini iz usta.
- Žvakajte žvakaću gumu bez mirisa, limunskog mirisa ili paprena metvica nakon konzumiranja začinjene hrane.
- Sažvakajte barem žličicu klinčića ili cimeta.
- Ograničite konzumaciju masne, masne, kisele i začinjene hrane koja može potaknuti rast želučane kiseline.
- Uzimajte manje porcije hrane, temeljito žvakajte hranu i jedite polako.
- Izbjegavajte kofein, cigarete i alkohol.
